舒适的枕头怎么选？

枕头是每个人都离不开的东西，我买过好多枕头软的硬的都睡过，我自己呢是经常失眠，并且颈椎很差，经常玩手机低头啥的，还很容易偏头痛....所以买到好枕头真的能让我的生活质量有很大的提升！至于怎么选着舒服的枕头呢？今天就挨个点讲一下他们的优缺点，一起来看看吧！

• 乳胶枕

填充物：天然乳胶，硬度相对于稍硬，回弹力不错

感受：枕头软硬适中天然的乳胶枕可以抑菌防螨，但是打理起来比较麻烦，时间久了容易发黄，而且曝晒会变硬老化，而且乳胶的好坏不太容易分辨，关于乳胶含量容易踩坑。

• 硅胶枕

填充物：硅胶，硬度适中，回弹力很好

感受：枕芯是食品级硅胶，它得枕芯是千万个硅胶小气孔，怎么揉捏都能瞬间恢复原型，回弹真的很快，怎么翻身都不会累，有一定支撑力，透气性不错，抑菌防螨。内里可以手洗，外套可以机洗，比较方便。

• 羽绒枕

填充物：鹅绒，硬度比较软，回弹力不错

感受：比较轻盈柔软，回弹力没有乳胶和硅胶的好，睡得时候比较容易凹陷，翻身或侧躺的时候脖子容易落空、没支撑，不太容易打理

• 荞麦枕

填充物：荞麦，硬度比较硬，回弹力不好

感受：稍微有点硬，防螨抗菌，容易出汗的人睡这比较容易发臭，不好清洗

体验了以上四款经典款枕头，舒服的枕头怎么选呢？

1枕头高低的标准：仰卧躺在枕头上时，头和躯干能够处于一条水平线，侧卧的时候连线与床面垂直

2枕头材质的选择：选择比较亲肤的材质

3 枕头软硬适中：太软，头会凹陷，颈椎压力大太硬舒适度不够，选择软硬适中的，比较硅胶材质

4透气性：头枕要透气，不然容易有细菌，抗螨材质最好

经过一系列的测试和感受，我个人比较喜欢造型可爱的绘睡吐司枕，吐司造型凹进去的部分是个大大的脑窝区，夜晚翻身有安全感也比较不容易落枕；凸起来有一个护颈角弧度，是枕颈的，就是这样撑起了我疲惫的头肩颈，被拉伸放松的感觉。手感蓬松Q弹十足，回弹力不错，仰躺或侧躺都能更好的贴合颈部，放松肩颈。打理也方便，脏了可以拉开拉链，分开清洗，干净卫生。作为一个颈椎不舒服的人，这个在睡觉时能很好放松颈椎的枕头，大爱！！！睡一夜，放松不少~