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跑步心率飙升，到底该怎么办啊？

爱运动的小R 2024-05-09 10:35:11
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【文章摘要】 你有没有发现，现在很多跑友都在抱怨自己跑步时心率非常容易飙升到160！有人甚至担心自己是不是身体出问题！说起来，一跑步心率就狂飙，这是不是太不正常了？其实，只要跑步过程中没有出现奇怪的症状，甚至跑完后还觉得有余力，那就说明你的身体已经适应了这种运动强度，继续跑... 阅读全文
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