要想孩子健康成长，千万不能少了奶制品

很多小朋友上了小学之后，父母们慢慢就关注孩子的身高和成长，尤其是在小学的六年当中，孩子长身体的时候特别的文件，所以适当的多补充钙质和多运动可以帮助孩子健康成长，而且学校也会经常的教育家长，不要给孩子过多的营养避免孩子超重

如果孩子超重的话，确实有时会影响孩子的身高和发育，因为过大的体重有可能会抑制身体长高，所以平时怎么给孩子来吃饭和补充营养是非常重要的

我认为给孩子喝牛奶，还有吃一些奶制品非常的重要，有的小朋友特别喜欢喝牛奶，甚至一个人每天喝掉一身奶都没有问题，但是另外一些小朋友就不爱喝牛奶了，可能是因为小的时候喝奶粉喝多了，或者是挑食，不喜欢牛奶的味道

那有什么样的方法给孩子多吃奶类的制品呢？其实酸奶也是一个比较好的奶制品，我发现孩子不喜欢喝牛奶，但是喜欢喝酸奶酸奶，由于里面有糖酸酸甜甜的，所以一般的小朋友都能接受，还有的酸奶里面有水果的颗粒边喝边吃也很有意思，所以家长可以从这里作为一个突破，经常买一些酸奶给孩子来说。

还有一些奶酪的制品也很不错，我们吃三明治或者吃汉堡的时候，经常里面有奶酪片，这种奶酪片搭配着面包一起吃，味道不仅好，如果你在面包上面涂了一些果酱的话，孩子有的干脆就吃不出来奶酪的味道，这样还能帮他们补充钙质，是不是一举多得呢？

现在的奶酪棒也很多，很多商家开发出来的奶酪棒，有水果的味道也很适合小孩子吃，小孩子特别有意思，有的就是不可牛奶，但是完全不抗拒奶酪吧，我也搞不懂为什么他们那么喜欢吃奶酪棒，有的时候大人还觉得奶酪棒不好吃，可是小孩子就特别的喜欢吃，也可以多给他们吃

现在还有一些外卖，他们喜欢卖水果捞，也可以用这样的方法来制作酸奶水果捞，这样就更有营养了，酸奶本身补充钙质水果，补充各种维生素混合在一起，孩子就喜欢吃，而且还可以少一些糖分，因为水果本身就有甜味

还有我的一些调味奶也很好，但是价格稍微贵一些，比如说韩国的香蕉，牛奶，哈密瓜，牛奶等等的水果味道的牛奶，我喝起来会感觉香精的味道有一些过浓，但确实可以掩盖掉牛奶的味道，而且比水果的味道还浓还好喝真是让人喝了就停不下来

还有一些可可味道的牛奶，也就是巧克力牛奶这类的牛奶，现在比如说在山姆超市里可以买到比较纯的牛奶，一半牛奶，一半巧克力不会有太多的添加剂，对孩子的健康也是很有好处的

所以只要给孩子选对了合适的酸奶或者是牛奶这类的制品，就可以帮助孩子继续的吸收钙质，而且不用特别的去吃钙片，因为毕竟钙片的价格也不便宜，还不如从食物当中去获取钙质