要想子宫一直年轻，牢记这6吃6不吃!6不吃:

1.不吃柿子

柿子其实属于一种寒性水果，还是少吃为好，如果你贪吃柿子的话，会加重体内的寒气大量的湿寒之气在子宫内进行堆积，会出现宫寒的情况，容易诱发月经不调、痛经等现象，影响到子宫的健康。

2.不吃西瓜

子宫是不喜欢西瓜的，如果女性朋友经常吃西瓜，大量的寒气可能就会入侵到子宫内，尤其是在月经期间，如果管不住自己的嘴巴可能就会导致大量的毒素堆积在子宫内，影响到经血的顺利排出，而且还会出现痛经。

3.不吃山楂

建议女性在平时尽量少吃山楂，山楂制作的山楂干、冰糖葫芦也要少吃，尤其是在月经期间，一不小心吃太多山楂会导致子宫内的瘀血凝结成血块，不能顺利排出。

4.不吃奶酪

奶酪当中含有胆固醇含量占!据了总体物质的26.8%左右，摄入人体后会转化为大量反式脂肪酸成分，女性朋友们一定要避免奶酪制品为好。

5.少吃冰激凌

冰凉的冰激凌对于女性朋友来说是要避开少吃的，尤其在月经期间，吃太多寒冷的食物，容易使子宫受寒，不利于子宫气血的畅通，容易有湿气堆积，不利于子宫健康，女人再喜欢也要尽量少吃。

6吃:

1.多吃桂圆

吃桂圆对子宫的好处大多数是可以改善宫寒的症状，也能缓解女性所出现的腹部疼痛,但不要过多摄入到体内，会引起内火旺盛。

2.多吃黄芪

黄芪性温，有补气固本、安神养心的作用，能够促进血液循环，防治失眠问题。女性经常用黄芪泡水喝，还能补气养血，促进子宫内部的血液循环，改善子宫内部的代谢环境，有助于保护子宫健康。

3.多吃红枣

红枣中的铁元素是非常丰富的。在中医方面，红枣也是一种具有补气养血，健脾养胃的食物。另外，由于女性是很容易贫血的动物，而贫血就很容易对子宫造成损伤。因此女性养护子宫不妨多吃些红枣。

4.多吃枸杞

枸杞具有超级好的滋补暖宫以及治疗宫寒之症的作用，适量吃一些枸杞对于女性暖宫和调理月经都是很有益处的。

5.吃茯苓

茯苓可以说是一味中药，但是在女生来月经期间，经常吃一些茯苓还能有可能会起到美容养颜的效果，从而就可能会治疗预约子宫疼痛的问题，所以说来月经期间可以选择多吃一些茯苓。