母乳喂养对宝宝到底有多好？母乳再好，做4件事后也先别给宝宝喝

越来越多人知道母乳的好处了，也越来越多的妈妈愿意母乳喂养，就算在医院生宝宝时，医生也会建议尽量母乳喂养。

母乳真的很好，母乳喂养对宝宝有很大好处。

• 母乳的营养丰富又全面。

对于宝宝来说，母乳是最适合宝宝的食物，因为母乳容易吸收，而且营养丰富又全面。

母乳中含有蛋白质，乳糖，脂肪，矿物质，免疫因子等，几乎包含了宝宝生长发育所需要的营养物质。

尤其是六个月以内的宝宝，母乳可以满足他除了维生素D之外的一切营养需求，包括水。

因此，六个月以内的母乳宝宝，除了需要额外补充维生素D，如果没有出现缺水的情况，宝宝是连水都不需要额外喝的，光喝母乳就够了。

母乳还会随着宝宝的生长发育需求而进行营养调整。

母乳也就由最开始的初乳变成过渡乳、成熟乳到后面的晚乳，可以说，母乳的营养一直都在，也一直都在配合宝宝的生长而变化。

• 喝母乳可以提高身体免疫力

很多营养都是可以添加的，市面上我们可以看到很多添加了宝宝生长所需的营养物质的奶!粉!>。

但母乳也有它的独特性，母乳中含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等，母体自带的天然抗体可以提高宝宝的免疫力，给宝宝设立了一个预防疾病的屏障。

《美国儿科学会母乳喂养指南》（第3版）中关于母乳喂养对宝宝的益处是这样写的：

相比人工喂养的婴儿，母乳喂养的婴儿患以下疾病的风险更低。

耳部感染；

湿疹、食物过敏、哮喘；

胃肠道感染及由此引起的呕吐与腹泻；

肺炎及其他呼吸系统疾病；

青春期及成人肥胖症；

1型与2型糖尿病；

儿童白血病及淋巴瘤；

婴儿猝死综合症。

这些都是母乳的独一份，也是其他乳制品所不能代替的。

• 母乳喂养可以增加宝宝的安全感

宝宝在子宫里和妈妈＂血脉相连＂，通过十个月的相处，宝宝也早已经熟悉了子宫里的生活。

但出生后，环境的突然变化会让宝宝很没有安全感，宝宝容易哭闹，睡不熟等。

而母乳喂养可以很完美的解决这个问题！

在妈妈温暖的怀抱中，在妈妈有节奏的心跳声中，在妈妈满含着爱的眼神中，在充满了诱/惑的母乳的味道中，宝宝得以满足，放松，安全感杠杠的。

在母乳喂养的这个过程中，亲子关系也这么猝不及防的建立起来了。

所以你说，母乳好不好，母乳喂养好不好！！！

只是，母乳再好，做了这4件事之后也先别给宝宝喂奶，以免影响宝宝健康

1.妈妈剧烈运动之后。

有些妈妈为了产后能够尽快的恢复身材，在哺乳期也会进行剧烈运动。

但是建议剧烈运动之后先不要给宝宝喝奶。

因为妈妈剧烈运动之后，母乳的成分也会发生一定的变化～乳酸含量变高，母乳变＂酸奶＂了。

母乳中的乳酸含量变高则有可能会导致宝宝喝了奶之后会拉肚肚。

因此，剧烈运动之后先不要给宝宝喂奶，可以等上1-2个小时，身体恢复正常，乳酸含量也恢复后再喂奶。

如果觉得麻烦，最好的方法就是：可以运动，但尽量避免剧烈运动。

2.妈妈喝了酒之后。

怀孕的时候不能喝酒，哺乳期也不能喝酒，因为酒精会损伤宝宝的脑细胞，影响宝宝大脑神经的发育。

哺乳期的妈妈最好不要喝酒！

如果确实要喝，喝了酒之后也最好先不要喂奶，等酒精排出体外之后再给宝宝喝奶。

酒精一般需要12个小时才能基本排出体外，就是说喝了酒之后，最好12个小时以后再给宝宝喂奶。

当然，想快点把酒精排出来，也不是完全没有办法。

可以多喝水、多排尿、适当运动，通过尿液和汗液排出一部分酒精。

3.妈妈大量喝了浓茶之后。

茶，已经有几千年的历史了，很多人都很喜欢喝茶。

但是浓茶中含有较多的咖啡因，而咖啡因会兴奋神经。

妈妈大量喝了浓茶之后，咖啡因也会通过母乳进入宝宝体内，导致宝宝神经兴奋，也会影响大脑神经的发育。

所以，哺乳期的妈妈在大量喝了浓茶之后也最好不要马上喂奶，应该在8-10个小时把咖啡因代谢后再喂奶。

另外，除了浓茶，咖啡，巧克力，可乐等食物也含有咖啡因，哺乳期的妈妈一定要慎吃。

4.妈妈吃了某些药之后。

哺乳期的妈妈并不是铁打的，也会有生病的时候。

这也就意味着妈妈有时候需要服用一些药物，当然，哺乳期的妈妈不是什么药都不能吃的。

有些药是短效的，不影响正常哺乳；有些药不会对宝宝造成不良影响。

但不管是什么情况，哺乳期的妈妈都最好在医生的指导下用药。

如果实在避不开，可以先喂奶再吃药，有些药物是短期的，几个小时之后就可以继续喂奶了。

也可以先储存一些母乳，留着不适合喂奶时给宝宝喝。

同时，在不适合喂奶的时候也要定时把母乳挤出来，以免母乳越来越少，挤出来的母乳不要给宝宝喝，直接丢弃就行。

宝宝喝母乳确实有很多好处，对妈妈而言，除去好处，也有一定的限制，但是为了宝宝健康，哺乳期间还是要多注意，不该吃的食物，别吃，不该做的事，别做！

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