建议女孩子把晚餐换成它‼️‼️

今天做个清爽鲜甜的虾仁西兰花炒魔芋结吃吃吧!!直接当正餐吃就可以啦，不用吃主食‼️

🍤虾煎的焦香焦香的，加了鸡蛋🥚真的很嫩滑呢!!西兰花🥦吃起来清甜爽口呀!!真的嘎嘎香!!

🥬食材:虾10g、魔芋结8g、西兰花50g、鸡蛋1个

做法：1⃣️虾去壳去虾线，加1勺料酒、适量盐、黑胡椒碎腌制一会

2⃣️ 西兰花、魔芋结煮熟捞出，鸡蛋炒散备用

3⃣️锅少油放虾仁煎熟，放蒜末炒香

4⃣️倒西兰花、魔芋结、鸡蛋，加1勺生抽、1勺蚝油、适量盐、黑胡椒碎炒匀即可!!

今天路过菜市场看到菜花好新鲜勒，刚好回家安排个简单又低卡的番茄鸡蛋炒菜花吃吃‼️

真的嘎清爽嘎好吃勒!!菜花口感清脆爽口，番茄味很浓郁呀!! 火腿肠介意的话可以不放哈!!

🥬食材:番茄1个、花菜100g、鸡蛋1个、火腿肠半根

做法:1⃣️花菜焯水1分钟捞出备用，鸡蛋炒散备用2⃣️ 少油放番茄炒出汁水，加火腿肠、花菜、鸡蛋炒匀3⃣️加1勺生抽、半勺蚝油、适量盐炒匀即可!!

前阵子做的西葫芦鸡蛋饺子，大家都说很好吃呀!!今天再来做个简简单单的番茄鸡蛋饺子吃吃吧‼️

真的嘎嘎香呢，番茄味很浓郁，咬开还有汁水呢!!可以加点虾皮会比较鲜哦!!

🥟食材:番茄1个、鸡蛋3个、葱、饺子皮

做法:1⃣️鸡蛋炒散备用、番茄切成丁

2⃣️番茄、鸡蛋、葱花倒一起，加适量盐、鸡精、代糖，半勺香油搅匀

3⃣️饺子皮稍微擀薄，包入馅料，水开上锅蒸10分钟即可!!