打呼噜的原因是什么？

打呼噜就是我们平常说的打鼾，有的人不相信自己睡觉的时候会打呼噜，其实很多人经常会。可能觉得是睡的香的表现，其实不是的，打呼噜是有原因的，如果去医院做过睡眠监测患有睡眠暂停综合症达到中重度是一定不能忽视的，需要呼吸机治疗。其他的肥胖，疲劳，酒后引起的打呼噜可以根据自身的情况调节一下会有所缓解。

1、气道狭窄

有些人会经常打鼾，是因为气道狭窄而很多的原因会引起我们的气道狭窄，比如说如果气道先天性发育不足的话就会引起鼻炎腺样体肥大，这些疾病也会引起气道狭窄引起打鼾。

2、口腔咽部疾病

扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠等口腔咽部疾病，也会引起睡觉打呼噜。这种病因比较复杂，需要提高警惕。口腔咽部疾病导致的睡觉打呼噜，一定要及时采取治疗措施，先治疗原发疾病，然后还要做好护理工作。

3、肥胖

肥胖是导致睡觉打呼噜的原因之一。晚上睡觉时人体的神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。

4、过度疲劳

过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，有些人平时不打呼噜，加班劳累后容易出现打呼噜。

5、酒后

相信很多人都有喝酒的习惯，在喝完酒之后也会打呼噜，这个时候因为我们的咽喉部位的肌肉变得比较松弛，增加晚上睡觉打呼噜的几率，所以不妨观察一下，平时喝完酒之后睡觉的人都会出现打呼噜的情况。

6、睡觉姿势不正确

睡觉姿势会直接影响睡眠质量，当睡觉的时候枕头太高或者身体弯曲太厉害的时候就会影响呼吸顺畅，呼吸不畅就会出现打呼噜的情况。