使用Apple Watch监测睡眠，好用又安心。

随着科技的高速发展，智能可穿戴设备比如Apple Watch已经成为我们生活当中不可或缺的一部分，当然还有各种的安卓智能手表都可以为我们提供不错的帮助！

比如Apple Watch和安卓手表可以对我们的睡眠进行监测，而且监测过后的睡眠状态里面还包括了深度睡眠，浅睡以及睡眠的各个阶段，从而帮助我们更好的了解自己的睡眠状态改善睡眠状态。

今天分享的这款产品是我的Apple Watch，每天睡觉的时候都会佩戴它，来监测我的睡眠状态，有的时候想睡个好觉，可偏偏睡不着，有的时候想睡一个懒觉，可是早上闹钟还是不合时宜的响了。

自从换上了iWatch智能手表，它帮助我实现日历管理，比如说周末的时候不需要闹钟，它就会自动取消，而且早上叫我起来的闹钟也仅是戴在手上，Apple Watch轻微的震动不会影响我一天的心情。

里面有一颗睡眠传感器和苹果精准的算法，可以监测我的睡眠时长，睡眠深度，呼吸和心率的情况，帮助我更了解自己的睡眠习惯和模式！

他还会提醒我睡觉时间少喝点水，以保证一夜睡到大天亮。

他对于睡眠的监测非常准确，而且还可以帮助我调整作息时间，增加运动量，有的时候失眠，他还会提醒我需要站起来活动一下，喝一点水。

在苹果的商店还可以安装最棒的催眠APP，手表自动播放带有震动感觉的轻音乐，到熟睡之后就自动暂停，确实是非常不错的睡眠神器。

里面还有非常多不错的功能，期待大家自己去解锁，比如练习呼吸，冥想以及帮助我们缓解压力情绪的方法