宝宝DHA假测评真卖货？8款宝宝儿童DHA成分扒皮，这4款别选！

吃瓜咯！

近几年第三方媒体平台，刮起了横测旋风，一般都是列举出多个“技术参数”，然后进行对比评测，最后大多数都延伸到某款产品上？让人傻傻分不清楚，这到底是客观的第三方评测还是进化了的营销套路。

讲真，个人并不排斥广告，但是刻意误导、混淆信息就过于忽悠人了。

咱们今天就以儿童DHA为例，告诉宝妈们如何辨别哪些是伪科学？哪些又是真科普？最后附上自己根据产品配料表全成分的分析总结，想要的自取哦~

一、深扒DHA营销五大乱象

1、DHA的颜色越深越好？❌

【结论：藻油颜色深浅，与品质高低无关。】

藻油颜色和藻种来源有关，目前公认的可以生产为DHA的藻类有3种，裂壶藻、吾肯氏壶藻、寇氏隐甲藻，都是不错的藻油来源。而不同的藻种，颜色会有些区别。

同时藻油颜色还与精炼工艺有关，藻油在处理过程中，会进行脱色、脱腥处理，根据提炼参数不同，藻油的颜色也会深浅不一。根据《DHA藻油国家标准GB26400》显示，微藻油的颜色是浅黄色到深黄色分布，不存在颜色深就品质好的说法。

2、DHA纯度越高越好吗？❌

【结论：选择浓度在35%-60%之间的DHA即可。】

藻油一般分为自然提纯和化学提纯，自然提纯的浓度最高可达到60%，化学提纯浓度更高，但是化学提纯容易留下化学溶剂，在国标中DHA纯度大于35%为合格，选择浓度在35%-60%之间的DHA都是可以的。

3、不是帝斯曼的藻油，不能吃？❌

【结论：帝斯曼只是生产DHA的工厂之一，只要品牌有SGS检测报告/美国FDA、欧盟EFSA等认证就可以。】

帝斯曼（DSM）是美国最大的藻油原料工厂，品牌溢价比较严重，价格偏高。市面上不止一家藻油原料工厂，还有很多优秀的原材料供应商，所以帝斯曼并不是唯一选项，其他工厂生产的藻油也可以吃。最近我还听到一个消息是很多帝斯曼藻油成本高，所以很多品牌添加量只有一点点，但是还是打帝斯曼的噱头~~

4、DHA不补充神经酸大打折扣吗？❌

【结论：神经酸对婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女的安全性有待证实，谨慎食用。】

神经酸在婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女人群中的食用安全性资料不足，从风险防范角度，上述人群不宜食用。同时，神经酸在中国和欧盟法规中都暂未被允许应用于婴幼儿食品，安全性未得到证实。

5、低于3岁的儿童可以吃凝胶糖果吗？❌

【结论：尽量不要吃凝胶糖果类型的DHA制剂。】

2019年世卫组织“限糖令”规定，禁止3岁以下儿童食品中添加任何甜味剂。中国卫健字21年的食品安全国标规定，婴儿和较大婴儿配方食品，不应添加糖。

牢记以上5点，至少成功避开了50%的DHA踩坑点。市面上DHA产品少说二十几款，选购起来确实很头疼。究竟如何快速选择一款靠谱的DHA呢？有什么标准？

二、如何挑选一款靠谱的DHA

1、尽量藻油DHA，其中SN-2位藻油DHA吸收率更高

DHA通常以甘油脂肪酸的形式存在，酯化的位置有sn-1，sn-2，sn-3等位置。临床研究显示，相比sn-1，3，sn-2DHA更容易被肠粘膜吸收，并与体内的磷脂结合生成结构磷脂，从而直接进入大脑，其吸收率是普通DHA的2倍。

因为SN-2位藻油DHA更接近母ru形式，被誉为宝宝真正可安全食用的第一口DHA，更为天然，市面上大部分藻油DHA都是动物来源或者鱼油来源，也是可以的，只是吸收率低一些。

2、含量满足100mg的基础上，纯度要达到35%+，品质更高

国家卫生健康委员会公布了DHA含量要满足35%以上，都是不错的藻油。不过第一部分提到，自然提纯的浓度最高可达到60%，化学提纯浓度会更高，所以不用过于追求纯度。

3、尽量选择复合配方，营养更全面

现在不少DHA会添加多种维生素、胆碱、乳脂球膜等营养素，尤其是后两者，被誉为记忆因子和乳汁中的珍惜营养，协同补脑，效果加倍。

4、尽量选择配料表干净，不含糖、香精等添加剂

DHA不要买有添加剂的。含有香精、色素不适合孕妇和婴幼儿人群，一定要注意。

大部分香精都含有香精字眼，只有甜橙油（orang oil）是个例外，这个香精成分要小心。

5、价格合理，长期食用没有负担

DHA属于建议长期摄入的营养补剂，长期下来是一笔不小的花费。所以选择性价比高的，很有必要。

6、选择大品牌多种认证的，更安全

目前来说，通过以下4个认证，安全性都是不错的，不过每个标准略微有些区别。如果对藻油标准要求更高的话，尽量选择FDA和欧盟novelfood。

三、8款热门儿童DHA横评

结合以上挑选的标准，咱们挑选8款热销的儿童DHA，再正面PK一下，看看谁家沉迷营销，谁家才是真正的性价比之王。

先说结论：我给我家孩子吃的DHA是kingslacDHA。藻油是目前市面上少有的sn-2藻油DHA，吸收率高，而且添加了独家配方乳脂球膜MFGM和胆碱，和DHA是天生黄金搭档，对孩子的脑力能发挥更大的作用。

我研究了产品配料表，完全做到了0添加，几乎没啥腥味，给孩子吃比较放心，关键是价格适中，每天一颗，不到2块，价格太香了。

【儿童DHA比武大会】正式开始——

测评指标为藻油类型、单位含量、核心营养成分配比是否科学、其他营养素、添加剂、是否含糖，剂型、是否有独立包装、 性价比等参考点。

横评产品包括，kingslac、艾瑞可、奥乐乳、childlife、小斯利安、纽曼思、天然博士、inne。

测评结果如下，下面的篇幅来具体呈现，

具体比武流程如下：

1、藻油来源

上文提到尽量选择藻油DHA，在8款儿童DHA中，只有childlife小金珠的鱼油版来自于深海鳕鱼，可不做考虑。

2、单位含量

婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg，childlife小金珠鱼油每颗只有30mg；而inne每颗含量达到了150mg。

3、纯度

国家卫生健康委员会公布了DHA含量要满足35%以上，我们在评估DHA时，一定要注意纯度这一指标。图表中显示，上述品牌的DHA含量均超过了国标的35%，其中kingslac达到59%、childlife和inne达到了53%。inne单位含量高+浓度高，加上日常饮食摄入的DHA，很容易超标，给孩子的肾脏增加负担，所以挑选的时候要谨慎。

4、其他营养素

inne、Kingslac、艾瑞可这3款都是额外添加了营养素，其中kingslac添加了乳磷脂和胆碱，艾瑞可添加了维生素A、D3、E、K2，inne添加了神经酸。

艾瑞可是DHA老大哥，品牌知名度高，性价比也不错，Kingslac添加的是协同大脑发育的重要脂肪胆碱和乳脂球膜，可以协同为大脑补充营养，可以根据自己宝宝的需求选择。

胆碱被称为“记忆因子”，美国儿科学会2018年最新政策已将胆碱列为儿童生命前1000天支持大脑生长的关键营养素之一；而乳脂球膜对婴幼儿生长发育也有着非常重要的作用。

5、添加剂

在8款DHA中，childlife和inne添加了香精。

6、剂型

只有天然博士是凝胶糖果剂型，建议三岁以下的婴幼儿谨慎食用。

7、性价比（单价）

根据计算，kingslac、艾瑞可、childlife、小斯利安等每颗单价在3r以下，奥乐乳、纽曼思、inne单价在4r+，而天然博士单价达到7r+，大家可以根据自己的消费能力自行选择。

四、总结

综合评估一下，这8款热门的儿童DHA中，kingslac的性价比最高，长期吃完全不心疼。藻油来源是SN-2藻油，吸收率更高，而且添加了独家的营养成分——胆碱和乳脂球膜，3重脑动力，能够提升DHA的吸收率，而且对孩子大脑生长发育大有裨益。

结尾再强调一下，DHA在儿童生长发育过程中的作用，DHA对神经系统的发育和维持正常功能至关重要，DHA可以提升神经元之间的信息传递，是当之无愧的儿童成长“聪明油”。

大家在挑选DHA时，可以参考我测评的维度来进行综合评估，当然也可以根据自身的需求制定更有针对性的方案，找到最适合咱家孩子的DHA。

希望所有的宝宝都能有耳聪目明的脑袋瓜yo～

｜我是纶宝妈妈，传播学硕士，值得买年度母婴达人，关注我，持续推荐优质绘本、育儿好物、家居美物、滋养美食、遛娃好去处，陪8090后爸爸妈妈一起，打造高品质的育儿生活

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