《伴你老去的勇气》：家有阿尔兹海默病老人

久未联系的闺蜜微信里说想跟我“聊五块钱的”，我就知道她又遇上难题了。

果不其然，电话打通后闺蜜长叹一口气，原来九十多岁的姥爷执着于从护理床上翻身关灯，把自己摔骨折了。

本来就是半失能的状态，再加之年岁大了，医院担心手术预期不好，建议打石膏固定，保守治疗。

“你说，照顾老人咋这么难呢？”

是的。照顾老人一直就很难。而每个人的老年更是一场血雨腥风。

如何度过“幸福的晚年”？

都说兔子是“摸着石头过河”，那“养老“这块最适合“被拿来当石头“的大概就是日本了。

日本的老龄化进程不断加速，已成为全球老龄化程度最深的国家。截至2023年10月，日本65岁及以上老年人口占比已达29.1%，其中超过一半为75岁以上。日本的老龄化问题引发了广泛的社会关注，一方面老年人继续就业，在一定程度上缓解了劳动力短缺的问题；另一方面，随着高龄老人规模的迅速膨胀，医疗护理费用和劳动力供给都面临着严重的挑战。

视线转向中国，国家卫生健康委员会调查数据表明，到2035年，中国60岁及以上老年人口将突破4亿，占总人口的30%以上。

日本适老化的今天，如同一本教科书，教导中国人该如何应对即将到来的人口老龄化。

拿到《伴你老去的勇气：如何陪伴日渐老去的父母》这本书，打动人心的是封面上那行字：

养老，是一道过不去的心理关。

这是一本日本哲学家岸见一郎先生在照护患有阿尔茨海默病的父亲过程中，逐渐体会到其中的种种不易，渐渐明白既然不能回避，就要勇敢且快乐地去面对。

同事的父亲就是一位阿尔茨海默病患者，从她陆陆续续的表述中不难窥见老人患病后控制不住情绪，而导致肩负照护工作的家人的艰辛。这期间不乏争吵和抱怨。

在老龄化不断加深的背景下，

老年阿尔兹海默病频发，空巢老人浮现心理危机，我们该如何应对？

如何改善与父母的关系，接纳他们逐渐老去的事实？

我们能为年迈患病的父母做些什么，需要做好哪些心理准备？

该怎样接纳父母的变化、理解父母的言行并恰当的应对，避免与父母陷入不必要的冲突……

请来看看《伴你老去的勇气》这本书怎么说。

作者岸见一郎用阿德勒心理学的方法，克服子女养老的心里难题。书中从六个维度思考：

• 科学认识阿尔茨海默病

• 减轻照护者负担

• 重新构建家庭关系

• 通过自身、父母、社会的三方力量

• 寻求幸福晚年

正确认识父母的真实情况

国庆假期，闺蜜珠珠过得并不愉快。

起因是家里老人在厨房烹制一条鱼时，转身想拿根小葱，没想到风把厨房门带上还一时打不开，火势迅速蔓延。消防车及时赶到，但大火烧毁了过道的鞋柜，灭火用的水泡坏了地板，连邻居家也被殃及。旅行中断，急奔回家，面对需要重新装修父母的家和赔偿邻居。

家里的长辈是不是总是向你抱怨越来越健忘，而你总以为只是上了年纪的缘故，也没当成什么严重的事。甚至有些老人明明已经得病了，大家只认为“人老了，脾气变坏了”，忽视了老人感情和性格上的变化。

往往家人对父母的状态掉以轻心，某种角度来说，家属无法正确地看待父母，反而是不投入感情的第三方更有可能看清他们的病情。

然而，被诊断出阿尔兹海默病并不是终点，而是一场看不到尽头的照护的起点。

即使是身为心理学家的作者也有着最真实的抱怨：

即使知道了病名，对家属来说，它对出院后的照顾工作也没有太大帮助。
因为，医生并没有细说出院后我们该如何对待父亲。
也许，这不是医生的工作，但当时的我还是希望得到一些明确的指导，教我该怎么做。

应该与年迈的父母建立怎样的关系

照护老人或多或少会影响家庭关系，甚至改变当事人的人生。

作者正值事业黄金期，却不得不照护82岁患有阿尔茨海默病的父亲。这位忙碌的心理学家，曾因工作和家庭责任，忽略了与独居父亲的联系。然而，随着父亲被诊断出患病，岸见一郎的生活重心也发生了变化。

这是一本照护患有阿尔茨海默病老人的实录，也是作者自我疗愈的过程。

照护父母是分内事，却算不上一份工作，也不会带来报酬。

尤其是，如果碰见给自己带来原生家庭创伤的父母，别说照护了，可能连面都不想见，自然对照护他们怀有相当强的抵触情绪。

久病床前无孝子。在陪伴老人的日子里，照护的艰辛程度是旁观者看到的好几倍。

面对“老人需要照护“这一无法回避的现实，我们该怎么办？岸见一郎选择：

只能直面现实，尽可能以轻松、愉快的心态去完成这件事。

值得一提的是，不要逞强，也不要害怕向别人求助。

作者也娓娓道来，关于“养老不是还父母债，也不需要自我绑架。”

勇敢面对父母的老去和生病，这是一条人人必经的修行之路。从老人的角度理解老人，找出与老人的相处之道，以愉悦的心情照顾父母，而不是抱怨和怨怼，则是疗愈父母和自己的良药。