荐书 | 让你轻松应对烦恼人生的一本好书

我读过一本书，叫《熵增定律》。这本书中列举了11个熵减法则，都是解决我们生活问题的底层规律，一旦我们能够灵活运用，就可以轻松去应对充满麻烦的人生。

今天我就以其中两个对抗熵增的方法为例，来说一说我们在生活中是怎样应用的，希望对你也有用。这两个方法分别是建立耗散结构和避免路径依赖。

这两条对绝大部分人是很有用的，尤其是一些生活一成不变的朋友。

我先来说熵是什么。熵，是用来衡量事物混乱、无序程度的物理学概念，一个事物越乱，熵越大，相反越有序，熵就越小。

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熵增，就是事物越来越混乱，无序。这，就是我们生活中的普遍状态，我们谁都逃不掉。

比如你搬进新家，只有几件家具，看上去整整齐齐，感觉很舒服。——这时，熵还没增加。

可过了一两年，你买了很多东西，旧的不愿意扔，家里越来越乱，越来越无序，你想找一样东西都不一定找得到。——这时，熵增加了。

我找了一张动图，一开始显示的是熵的英文 Entropy，熵很小，看上去还很整齐。可是时间变长了，熵就越来越大，到最后一片混乱。

而我们要做的，就是去对抗它，让无序变得有序，也就是熵减。尽管很难做到，也反人性，但是熵减，对我们的生活是好的，说白了让生活越简单越好。

比如你每天出门前，都要花心思去试不同的衣服，好像每件衣服都不合适，于是你开始烦了。你一烦，你身体里的熵就增加了，让你变得不开心起来。

可是当你遇到合身的衣服，就多买几套一模一样的，像扎克伯格一样每天穿同一件灰色的卫衣，或者像乔布斯那样常年穿同一款式的牛仔裤，或者像港剧《绝代商骄》里的阿爽，一年四季就穿红格子衬衫。

这样一来，你每天出门时就不用考虑穿什么好，不必浪费心思在穿衣这件小事上，熵在你身上就减少了，少了一件操心的事，你自然过得轻松许多。

接下来我说一说耗散结构。

耗散结构是化学家普利高津提出来的，凭借这一理论，他拿到了诺贝尔化学奖。它的意思，用百科词条解释是远离平衡的开放系统。

这个概念有点抽象，不好理解。实际上它是对抗熵增的一种方法， 你把一座城市，比如深圳看作一个耗散结构，人们每天往里面运送各种日用品、燃料和食品，它也要同时输出其他的产品或排出垃圾，才能有序地运转下去。

如果没有耗散功能，偌大的深圳就臭气冲天，市民生活受到严重影响，城市陷入混乱。我们人体也一样，倘若每天都是大吃大喝，即使一天多上几次洗手间也无济于事，你一定长胖。

不止长胖，你的身体状况包括新陈代谢都受影响，各种问题接踵而至，你就陷入混乱和烦恼当中，这是熵增了。那么你就得利用耗散结构去消耗多余的食物，比如跑步。

因为你经常跑步锻炼身体，你吃下去的能量食物就变成身体的能量，它让新陈代谢更合理，血液循环加快，身体也变得更好。这个耗散的过程，也是熵减的过程。

读书写作也是如此。如果你读的书都是比较简单，不动脑都能顺畅地读下去，你就一直处于一种平衡的状态，它对你一点好处都没有。这时，你就想到耗散结构了。

比如你要跳出舒适区，打破这种舒服的平衡，多读一些稍微有难度的书，再用到生活和工作当中，成为你的一项技能，它才会优化你的行为习惯，还能帮助你走向更好的生活。

最后说说依赖路径，说的是一个人对某一个路径产生了依赖，就很难摆脱了。用大白话说是，要多找一条路走，不能吊死在一棵树上。这个现象在职场上相当常见。

我们村里有一个大姐，她很早就跟村里人到广东南海一家电子厂打工，别人做久了就对这个工厂和工作岗位产生了依赖，她们一直认为只能做一行，做不了别的了，于是就一直呆在那家工厂直到倒闭。

而那位大姐，她每天下班后别的姐妹都出去逛街，她就报培训班学习电脑使用技能，寻找了新的路径，不再依赖原来的电子厂工资岗位了，到佛山市内应聘了文员岗位。

后来她又拿了几个月工资去学英语，又找到一条新的路径，做外贸业务员。经过几年的积累，她开了一家小的外贸公司，靠着自己的努力生活过得越来越好。

当年带她出来的其他人，现在不是回到老家打零工，就是换到其他电子厂做类似的工作，到了淡季上班一天休息一天，生活状态没有多大的改变——这，都是路径依赖惹的祸。

所以，当你发现自己对某一些东西产生依赖，就试着多找另一条路去走，不要一条路走到黑。这个世界每天都在变，如果你不想做出任何改变，安心守着现在不如意的一切，那么你将永远躲不开熵增定律的影响。

不管是建立耗散结构也好，还是避免路径依赖也罢，都是你摆脱对现状不满的好方法、好工具，也可以让你的生活变得有序、简单、幸福。

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