读书笔记——《当下的力量》

《当下的力量》

[德] 埃克哈特·托利

　　人真的是会变的，放在五年前，不对，甚至于两年前，这种心灵导师一样的书我是根本不屑一顾的。在当时的我看来，这种书说的都是虚无缥缈的废话，甚至于连心灵鸡汤都不如。但是，今天的我却给本书打了五星。不说看得醍醐灌顶、大彻大悟，但至少是看得耐心且平静。

　　其实本书的内容并没有什么好说的，用一句话来说就是：活在当下，追求内心的平静。具体要说方法就是禅定与冥想。当然，本书中其实也并没有太多方法论的实操教程，大多数时候都在叙述那种平静空灵的状态。在这种状态下，我们的注意力高度集中，但是却没有任何杂乱的思维。我们甚至忘记了过去与未来。我们用心感受着一切。

　　当然，这些说法还是太过玄乎了，相信大家也没有什么认同感。不如我就试着分析一下自己这几年来的心路历程，谈谈为什么我对这类书的看法有了这些变化。

　　第一点，也是最重要的一点，是随着年龄的增长个人变得认命了，或者说有点儿“躺平”了。这里说是“躺平”倒不是什么都不干混吃等死那种，而是认识到并没有什么人定胜天，估计这辈子也没法大富大贵了，只要过好自己的小日子就好。对于心灵类的书籍，我觉得我是走过两个阶段的，最开始上学的时候觉得这类书很有用，各种鸡汤看了让人振奋不已；之后工作几年之后，对这类书则是充满了鄙夷，干脆都是毒鸡汤，属于站着说话不腰疼的类型；再到现在，觉得有部分书籍说的其实有点意思，成功并没有明确的定义，成功也并不是追求的唯一目标，随心而动，过的生活符合自己的预期就好。

　　第二点，现在的生活、现在的社会都太过焦虑了。大人忙着赚钱，孩子忙着学习，每个人都活在奔波之中，过去做的好不好，未来将要怎样做。我们的大脑仿佛一直在思考各种各样无休止的问题，但是绝大多数其实都没有答案。我们太累了。正如上面所说，真正过的幸福的生活是不一定就是大富大贵，而是符合自己预期的生活。那么达到的方法就有两条，一是不断提高自己的生活水平，二是降低自己的预期。任何一方做到极致都很困难，但其中的平衡点可能真是在于内心的宁静。

　　第三点，也是个人的一些经历所致。曾经我一度想要自己变得精明、圆滑等等以适应工作、生活中各种场景，也一度非常羡慕那些八面玲珑、谈笑风生的交际大佬。但随着时间，也随着近年来看的一些书籍的影响。我越发感觉：随心就好。人生漫长，你的优点随着时间的洗礼终究可能会变成你的缺点，反之亦然。不喜欢热闹就做一个安静的人，也没必要刻意改变，或者说刻意尝试改变，但如果实在改不了就算了吧，与自己和解。

　　都说人只有经历过什么重大变故之后才能开悟，绝对的低谷之后才能爆发。但想来大多数人是不希望有所经历的。先不说这个低谷期有多漫长，大多数人能不能挺的过去，就算挺过去了又有多少人能够开悟呢？实属万中无一的奇才。不过读书确实能让我们多了解这些大师们的经历，不说接近起码也会有所指引。

　　话说我最近也会开始做一些冥想训练之类的练习，但说实话很难，总是控制不住胡思乱想，也总是控制不住关注着外界的一切变化，比如声音、气味等等。几乎做不到心无旁骛，偶尔会有一两秒钟的感觉似乎有一种空灵感，但也是转瞬即逝。说是有人能在闹市中读书而不闻其声，这种境界不知这辈子能不能达到。

个人评分：★★★★★

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