2022年买了好多健康食品，运动加健康饮食，今年又是健康的一年

2022年，为了增强抵抗力，减少糖的摄入，我家把主食都换成了粗粮，煮粥也都用燕麦米和糙米购买了好多囤货这款燕麦米煮的粥很粘糊，一粒一粒的燕麦吃在嘴里，很q弹

刚好碰上活动，有优惠，我家囤了挺多面粉，这些面粉够我家明年吃一年了这款面粉适合做包子，擀饺子皮，擀面条都很劲道

这种一千克装的大米，囤了好几箱真空包装，这种是蟹田米，很好吃，煮饭煮粥都挺好的，因为我家大多数吃粗粮，来客人的时候吃这个蟹田米反应很好吃呢

快过年了，家里要做酱肉，买了好多海天的酱油，这款酱油拿来做酱肉酱鱼肉丝入味，又让上色挺棒的，吃起来鲜香可口

这款带糖的米饼是买给两个小孩吃的，孩子们挺喜欢吃香香脆脆的，上面的糖霜娃喜欢舔着吃，哈哈，有一点我小时候的感觉呢

这是上班打瞌睡的时候用来提神的速溶咖啡，虽然知道他不是很健康，但是困的时候他真的很提神

家里的糖都换成了代糖，我自己尝试了一下，带糖的口感没有白糖好，但也有甜味，想着这东西身体好吃下去无负担，也就接受了

这款五黑饼是买给老人家的零食，因为老人家有三高吃，其他家塘的饼干不好，这款五黑笔里面有黑芝麻，白芝麻，黑米，桑葚，粗粮，不加糖，老人家可以放心吃

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