冬天了也要多运动跑步

冬天是提升自身跑步运动水平的好季节，我目前的跑步主力鞋是这款赤兔4

很多人不知道跑步要穿跑鞋，都是穿着篮球鞋或者板鞋就去跑步，这样会对我们的身体造成损伤。

穿跑鞋跑步的好处就包括了良好的减震型,保护人体关键。不要小看一起一落的力量,如果跑步的时间比较长,而且次数比较多的话,天长日久,具有良好缓震性能的跑步鞋能够提供更好的保护。

此外，跑鞋的好处还包括了防滑、耐磨等多种作用，总而言之，跑鞋就是为了尽可能的减少人体在跑步时的身体受损而存在的。这双赤兔4的鞋底就很防滑耐磨，目前累计跑了500公里左右，只有后跟小部分区域磨损比较明显，其他区域没有明显的痕迹。

最后是价格方面，目前赤兔4的价格在200左右，赤兔5价格也不是很贵。国产跑鞋都有许多性价比高的选择，喜欢的值友可以多留意。

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