四十岁就会老花？能不能避免老花？

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有个同事四十岁就老花了，看手机时，手臂要伸老远，脑袋还要往后仰再后仰才能看清，吓得我赶紧去找了我在眼科医院当主任的同学，咨询有没有避免老花的办法。同学告诉我，人人都会老花，这是一种自然衰老的生理现象，不可避免，只能延缓。可以采取以下几种方法延缓:

🚴‍♂️加强锻炼增强体质；

🕶️出门戴太阳镜减少紫外线照射；

👀培养良好的用眼习惯和规律的生活方式。

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以上是我今天的分享，欢迎指教。

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