朗迪碳酸钙D3片，你吃过吗

钙物质在人体整个生长发育的过程中，都有着极为重要的作用，可以维持人体神经、骨骼、肌肉等的正常功能，青少年适量补钙有助于身高正常发育，同时可减轻由于生长过快引起的骨骼发育疼痛等症状。孕妇、哺乳期妇女、老年人适量补钙，有助于避免钙质过度流失而引起的肌肉痉挛、预防骨质疏松等疾病的发生。

一般情况下，人体不能直接合成钙物质，只能通过摄入食物获取，对钙物质需求量较大者、钙质流失严重者，一般需要通过口服钙制药品，进行钙物质补充，以免因缺钙导致某些疾病发生，

钙的补充一般都建议在医生的指导下进行，以免自行服用量过多，导致不良反应发生。

准麻麻一定都有类似的经历，每次去产检医生都要提醒补钙，补钙伴随着整个孕期，我的产检医生给我推荐的是这款朗迪碳酸钙D片，我吃了整个孕期。

这款钙片口感还可以，但就是一片好大一粒啊，吞咽有些费劲，后来吃习惯了才适应些，补钙效果还是可以的，孕期一直坚持吃，虽然后期产检也是一直缺钙，但没刚开始那么严重了，孕后期也基本没怎么出现腿抽筋，除了有一两次腿部着凉导致的腿抽筋。

朗迪碳酸钙D3片(Ⅱ)100片儿童妊娠和哺乳期妇女更年期妇女老年人的钙补充剂并帮助防治骨质疏松症84元产品规格：每片含钙500毫克，维生素D3200国际单位。保质期：24个月。使用方法：口服，咀嚼使用。京东去购买

大家孕期都是怎么补钙的呢？