每天坚持饭后清洁牙齿 牙齿敏感拜拜

你是不是和我一样也会牙齿敏感，一吃冰的就牙齿酸疼，一吃辣的又牙龈上火，长期的牙龈敏感困扰后，我就决心要好好保护我的牙齿牙龈了，经过一段时间的实践，牙齿敏感问题有所改善了，下面我就来和大家分享下我的口腔护理小心得吧：

1、使用专效护牙龈牙膏

专效护牙龈的牙膏比普通的牙膏添加了保护牙龈的特效成分，对牙龈修护和保护更专业一些，长期使用可以改善牙龈问题，使牙龈更健康。

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2、坚持饭后使用牙线

坚持饭后使用牙线，将牙齿中的残留碎屑清理干净，可以消灭80%的牙菌斑，减少牙龈出血、蛀牙和其他牙龈问题。不用担心使用牙线会使牙齿缝隙变大噢，牙线的厚度一般都小雨0.15毫米，比我们的牙齿缝宽度还小。

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3、坚持饭后漱口

饭后漱口不仅有助于清洁口腔中的食物残渣，还能使我们的口腔保持口气清新，建议使用漱口水漱口噢，漱口水漱口可以消灭口腔中的细菌，减少牙齿敏感问题。

最后建议大家至少每天使用牙线清洁牙齿2次，早晚刷牙各一次噢，愿大家都能远离牙齿敏感，拥有健康的牙齿。

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