88岁钟南山还在坚持运动！把锻炼看成吃饭、睡觉一样重要

2024年11月10日，广东实验中学举行建校100周年教育发展大会，钟南山院士作为杰出校友代表上台致辞发言，88岁的钟南山院士精神矍铄，健步如飞，他勉励同学们要坚持体育锻炼，他自己就把"锻炼和吃饭、睡觉一样重要”当作自己的座右铭，因为只有拥有好身体，才能做更多事情。

图片

就在前几日，88岁的钟老接受了人民网的采访，他说：“我年轻时喜欢竞技体育，工作以后再忙也保持运动。再过两年就90啦，还能够做一些工作，从思维和各方面都没有什么问题，有赖于自己喜欢运动。”

图片

图片

其实，钟老曾在很多个场合都提到过，他最推崇的养生秘笈就是运动。并且他一直身体力行，长期坚持运动，88岁的高龄的钟老身材挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于身旁的年轻人，丝毫不像一位耄耋老人。他的身上充满活力和激情，看上去似乎不到60岁的模样。

图片

而且钟老逻辑思维清晰，说话铿锵有力，身型也是状态极好。网友们纷纷留言，表达了对钟南山院士的敬佩：

• 钟老一看就是长期坚持运动，真是显年轻啊，真正国家脊梁！
  

• 寿比南山，钟院士真的是国民男神,背影一看40来岁的身形，其实都是88岁的爷爷了
  

• 他88岁???咋比86年生的我还看着年轻，这身板看上去比那些小鲜肉更强壮，更有力！

• 他一直健身，养生，身体素质估计跟56十岁壮年差不多

• 我看过一个报道，钟院士非常自律，一直参与运动

• 挺拔的身型，和现在天天趴在电脑前工作、埋头玩手机的一些年轻人好太多。

在日常繁重的医疗以及科研工作之余，钟老依旧保持每周3次运动的节奏，每次不少于一个小时。这段时间，钟老的健身照在网络刷屏：撸铁，举铁，跑步，游泳，打篮球。