喝酒前喝酸奶好还是纯牛奶好

喝酒之前喝牛奶和酸奶都是可以的，均可缓解不适症状，但是在喝的时候也要注意摄入量。

酸奶和牛奶都属于奶制品，因为奶制品中含有酪蛋白，对于胃黏膜可起到保护性的作用。而喝酒后酒精摄入过多，会对胃黏膜造成刺激，而喝酒前适当的喝奶制品已经对胃黏膜形成了保护层，可以减少酒精对胃黏膜的刺激，而且还可以增强胃部的代谢，缓解喝酒后导致的呕吐、恶心等不适症状。