孩子做作业，护眼灯怎么选？哪个牌子好？高质量儿童护眼灯推荐

护眼台灯并不是智商税，但不少商家打着护眼概念给护眼灯附加昂贵的价钱，事实上500元足以买到一盏很棒的智能台灯。

家有小朋友一枚，为了保护小朋友的眼睛我费尽心力才选到了满意的护眼灯。其实护眼台灯的选择并不难，但买之前有四点需要明确。

1️⃣护眼灯并不能减慢眼轴增长，但可以减轻视疲劳。

2️⃣孩子需要护眼灯，成人也需要。成人只是比孩子的眼轴增长速度慢，一样会加深度数。

3️⃣孩子的眼睛需求和成人的需求并不一样，购买时要考虑到全家的需求。 ️

4️⃣人眼是在自然光下发育、生长的，对人而言最佳的光源是散射的自然光。越好的护眼灯，发出的光线越接近自然光特性。

孩视宝oh13全光谱智能台灯

市场上护眼灯动辄上千，五百元内有好的护眼台灯么？那肯定有的。我看过老爸测评和年糕妈妈的推荐，孩视宝品牌成立于1999年一直专注儿童护眼光源，孩视宝oh13全光谱智能台灯就是其名下一款超高性价比的护眼台灯。

孩视宝OH13关节非常灵活，柒宝就说它好像一个跳机械舞的小机器人。下面我会以孩视宝OH13为例给大家详细讲解台灯参数如何看，相信看完本文大家知道如何选购护眼灯了。

本文略长，建议收藏起来随时查看。

✿照度及均匀度

国标GB/T9473-2017照度及均匀度规定

照度是单位面积上所接受可见光的光通量，用于指示光照的强弱和物体表面积被照明程度 。短时间学习阅读照度300lx（A级）就足够了，但孩子学习阅读时间较长照度达到500（AA级）最佳。

照度均匀度指规定表面上的最小照度与平均照度之比，均匀度越高视觉感受越舒服，明暗不均匀容易引发视疲劳 。按照国标规定，一盏合格的阅读台灯均匀度要≤3，同时越接近1越好。

可以说孩视宝OH13的照度及均匀度都很优异了，不仅可以照亮1.5米的书桌，光线分布还很均匀。当然照度及均匀度肉眼是看不出真实情况的，还是需要照度计实际测量才能确认→_→

从视频中我们看出，孩视宝OH13的中心及300mm处照度大致在2000、1050左右，远超国标要求。照度均匀度大致算出来在2.0左右，和官方给出的1.95近似（我估算的肯定没有官方数据那么准确）。

《台灯照度及照度均匀度的现状分析》

这里还有一个冷知识，圆形/环形发光的台灯通常要比长条形台灯照度及均匀度合格率要高。

✿显色指数

阳光是由多种可见光按一定比例组合而成的混合光，辐射连续光谱。物体在太阳光的照射下，显示出它真实的颜色，即显色指数CRI。光谱组成较广的光源会提供较佳的显色品质，CRI越高光谱越连续，越接近自然光。CRI数值接近100，显色性最好。普通台灯CRI>80就够用了，但用于阅读CRI起码要＞90，近视或对色彩要求较高的朋友则建议使用CRI>94的台灯。

我们家小朋友不仅经常阅读，还经常画画，所以我们对显色指数的要求也比较高。孩视宝oh13是全光谱灯珠，显色指数大于95，一步到位满足了学习阅读绘画等各种场景的要求。

灯光及日光拍摄对比

如何判断孩视宝oh13的显色指数是不是真的大于95呢？可以在同色温的自然光（黄昏时的阳光色温2000-3000k，正午则接近7000k）和孩视宝OH13下分别拍照对比，对比两幅图的颜色。

图片中两幅图为实拍，可以看出孩视宝OH13的灯光效果和自然光拍摄效果几乎看不出差距。

不需要对比我们也可以看出，小朋友在台灯下的绘本显色非常鲜艳。

✿色温

色温区间

色温是表示光线中包含颜色成分的一个计量单位，光源色温不同，光色也不同，带给人感觉和作用也不相同。 不同的人对色温的感受也不一样，孩子更偏爱暖黄光。

国标GB/T9473-2017规定：对于色温高于4000K的LED灯具要标注“建议夜晚时将色温调至4000K以下”。夜晚要调低色温也和自然光线变化以及人体节律有关，晚上4000K以下的光线更不容易影响睡眠。

国际公认的在 500lx 照度下的色温舒适区域是 2800K 到 5000K。色温在4000～4600K左右的台灯比较适合阅读，而4000K的“科学色温”也被定义为读写学习的专用色温。在4500 K色温下被试者视疲劳程度最小，2700K 次之，6400 K 色温最易引起视疲劳。

孩视宝OH13三种色温模式

孩视宝OH13有三种常用色温模式——绘本精细作业5000K、读写3900K、休闲3000K，分别针对生活中不同的常用场景。

我们根据场景打开具体的色温模式时，也要同步点击感光——智能感光可以根据室内光线来调节亮度，保持一个让人眼舒适的亮度。同时每个人的人眼细微需求是不一样的，可以滑动下面的亮度条（非常方便精准），调节到自己感觉舒适为止。

此外，孩视宝OH13还有夜灯功能。我们家是放在客厅晚上打开夜灯，在黑暗中发出微微的暖光指示，柒宝晚上起夜也无惧黑暗了，也不会因为开灯过于刺激眼睛直接清醒不睡（不建议在卧室内开启光源，反而影响孩子身体发育）。

✿频闪蓝光

很多人买护眼灯时比较看重无辐射低频闪（没有肉眼可察的快速的明暗变化），其实不用过于担忧，一般符合国标3C认证的台灯辐射频闪等基本都是安全的。

LED灯一直因为高节能备受推崇，也因为蓝光高而被诟病。蓝光对视力确实是非常不友好，国标里也专门强调了蓝光危害，并要求不宜使用蓝光危害高于RG2的产品，RG0（无蓝光伤害）最好。

孩视宝OH13包装箱参数

很多台灯声称自己没有蓝光危害，但不一定是真的，还是要看包装上或说明书里有没有相关标识，真的很多宣称性能很好但是实际到手却无标识的台灯。

孩视宝OH13的商品详情页及说明书上各项指标的证书、测试报告都很详细，包装箱上也做出了重要参数标识，总体而言我是感觉比较安心的。

不过我们要记得护眼灯一定要按照说明书操作使用距离，否则护眼灯也将由合格变成不合格。同时还要注意，平时使用台灯时应该使用双光源。

✿重要提醒

孩子缺少户外运动和长时间近距离作业才是眼轴快速增长的元凶，即使我们做好了硬件配备，也不能忘记孩子每天的户外运动。

如果不能出门，我们也可以将孩子的桌子安排在窗户旁边，并尽可能多的打开窗户让阳光进来（隔着玻璃的阳光起不到作用）。

此外，我们要从小注意孩子的坐姿等，让孩子从小养成良好的习惯，用眼保持尽可能远的距离。

20-20-20法则（每隔20分钟望向6米远外坚持住20秒不眨眼）非常重要，大人孩子都要用起来。

愿大家都远离视力的烦恼(#^.^#)

达伦这款也很不错，可以点击链接看看