用智能手表开启养生之旅

## 电子养生记

王君近来添了个"电子军师"，终日戴在腕上寸步不离。这方寸大小的屏幕，倒成了他养生路上的"指路明灯"。

晨起第一件事，必先查阅"睡眠报告"。那屏幕上跳出的分数，比科举放榜还令他紧张。八十五分则喜形于色，七十九分便愁眉不展。某日熬夜赶工，次日得分仅有六十八分，他竟请了半天病假在家"补觉"，惹得领导来电询问，他却振振有词："手表说我睡眠不足，需要调理。"

饮食起居更是唯"表"是从。饭前必要测量"压力指数"，那冰冷的数字俨然成了进食许可证。有回公司聚餐，火锅正沸时手表忽然"滴滴"乱叫，显示"压力爆表"。众宾客愕然，只见王君脸色煞白，慌慌张张跑到阳台做深呼吸——殊不知那警报原是因锅底太辣所致。

最是那"万步执念"令人啼笑皆非。某夜暴雨倾盆，他竟撑着伞在客厅转圈，活像上了发条的陀螺，硬要凑足那个既定数字。妻子笑问："这般折腾，也算养生？"王君正色道："数据不会骗人。"却不知自己已成了数据的奴隶。

近来更添新症候。某次开会发言，手表显示心率过快，他竟中途喊停，说要"平复心情"。同事面面相觑，主管脸上青一阵白一阵。会后人事经理委婉提醒："公司重视员工健康，但也不能太过...依赖设备。"

如今他走路看步数，睡觉看分数，连打哈欠都要先看手表批不批准。这电子镣铐，倒比古时的裹脚布更会缠人。前日表带断裂，他竟觉得自己的脉搏也跟着停了，慌忙叫车去医院，途中才发现是虚惊一场。

科技原为方便生活，如今反倒成了新的焦虑源头。这养生之旅，怕是越养越生了。