过年低卡养生零食推荐

过年零食不踩雷！6款低卡养生零食，追剧聊天随便吃

过年期间茶几上的零食堆成山？换成这几款“养生不发胖”宝藏，全家抢着吃！首推烘烤鹰嘴豆，空气炸锅180度15分钟，撒点辣椒粉，咔嚓脆比薯片还香，蛋白质含量比牛肉还高，追剧时不知不觉炫一包也没罪恶感。桂圆红枣枸杞茶包必须安排，独立小包装方便携带，热水一泡满屋飘香，比奶茶健康还暖身，姨妈期喝着超舒服。

黑芝麻丸选无糖款，配料表只有黑芝麻和蜂蜜，咬开能看到芝麻颗粒，乌发养生还抗饿，放在包里当应急零食超合适。冻干草莓脆保留原果风味，没有添加蔗糖，酸甜口感解腻又低卡，泡酸奶或者直接吃都好吃。山药脆片选非油炸款，薄薄一片咔嚓脆，海盐味和番茄味都很可，膳食纤维丰富，促进肠道蠕动。最后是南瓜子仁，选原味低盐的，抓一把放在小碟子里，聊天时慢慢嗑，比瓜子健康还不脏手。