蒋锋文职---体虚选手軍队文职体检上岸经验（避雷篇

平常就是经常性胃不舒服，吃饭没啥胃口，肠胃也不好然后身体还虚，爬个楼梯都喘。在这个亖亡开局的情况下，还是成功过了体检了，下面是我的一些经验。

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视力

近视不能超过600°，然后得在4.8以上。如果做了手术的话（飞秒半飞秒等）时间必须在半年以上而且恢复良好。还有就是色盲和青光眼也会卡。

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身高体重（硬性要求）

男生净身高162以上女生158以上；体重的话是看BMI值的，男生得在17.5-30，女生要在17-24之间；（压线的不建议报，体测中可能会压个2厘米左右的身高）

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耳鼻喉

主要测听力、嗅觉这些。标准是：一耳至少能听到4米的声音，听力障碍者一耳至少在3米以外。还有就是别喷香水，测嗅觉的话可能会让从水中找出酒精、白醋之类的。

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纹.身

面、颈部不能有超过1cm的纹身；短袖体能训练服其他露出部位不能有3cm以上的文身，其他部位不能有10cm以上的文身。

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心率血压

①心率：要求在50-110，或100-110（排除病理性因素）

②血压：一个人有三次测试机会，要求收缩压在90~140之间，扩张压在60~90之间（高就吃💊降，低就爬楼梯升，总之能调整的都不是大问题）

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内科

不能有高血压、器质性心脏病（如先天性心脏病、风湿性心脏病等）、慢性支气.管炎等慢性病。

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外科

有环状痔、混合痔不合格（混合痔在两个以内且长径都在1cm以下可以）；不能有颅脑损伤、颅骨畸形、颅骨缺损；腹部无手术史（特定手术如阑尾炎、腹外疝等术后半年以上且无后遗症者除外）。

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特别注意

晕血、有眩晕症的也是有限制的；男生纹眉纹眼线纹唇不合格，女生纹唇不合格；严重痛经的也是不合格的！

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关于备考

1.身体：备考的时候就调整作息清淡饮食，为体检做准备。

2.笔试：难度没有考公考编那么大，短期冲刺也能上岸，直接去跟蒋.锋.理解和学技巧。

3.面试：多练习，一定要自信一点；衣服要得体妆容要合适，给面试官留下好印象。