健康无负担的饮品新选择——一番麦“0乳”燕麦饮试喝体验

许多年前，饮料只注重解渴爽快和糖分甘甜带来的单纯快乐，所以那时的饮料往往添加很多糖和香精色素，虽然口味不错但是对于身体是额外的负担。而随着人们生活品质的提高，饮品也越来越往着健康的方向发展，各种0糖，无热量的饮料渐渐多了起来，而更进一步的，饮料还有了促进肠道蠕动，帮助身体获取其他必要营养的功能。这次体验的一番麦“0乳”燕麦饮就是这样的一款健康饮品。

对于很多国人来讲，乳糖不耐受是一个普遍存在的现象，而优质蛋白质替代饮品以往有豆浆、花生浆等选择， 但是除了自己在家做的鲜榨豆浆，目前市面上见到的大部分产品，还是会添加不少蔗糖和其他添加剂，大大削弱了这些饮品的营养功能，一番麦燕麦饮0添加蔗糖，0乳糖，还有膳食纤维，钙等有益身体的添加，更加健康。

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250ml*6盒的包装，包装箱外面也有一番麦的产品图样。

内部有充气气垫保护，保证饮品在运输过程中不会受到损伤。

一番麦的包装设计风格让我想起了另一款注明的饮品，带有淡淡日系风格的设计，显得很精致。

接下来说说这款一番麦燕麦饮的重点，首先它采用了燕麦浓浆（≥35%），原料来自于澳洲皮燕麦，保留了燕麦中的大部分营养，优于营养成分缺失的燕麦粉。同时每瓶的膳食纤维含量为4.5g，它可以增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，减少吸收，另外还可以起到防止便秘的作用，被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。无蔗糖添加，不会摄入过多热量。

每100mL热量为274kj，蛋白质1.4g，还有钙80mg。蛋白质相对于牛奶的3.0g稍低，钙含量几乎相同，但是还有膳食纤维的加成，以及作为植物基蛋白饮料，饱和脂肪含量更低，顺应现在发展的潮流，素食主义者也可以放心喝。

饮用感受

采用一拧即开封的瓶盖，开启方便。

作为各种饮料的爱好者，我几乎也尝遍了市面上的所有蛋白饮料，我个人喜欢不那么甜腻的饮料，否则会很有负罪感，将一番麦燕麦饮倒入杯中的时候，首先它的浓稠度高于大部分植物蛋白饮品，应该是燕麦浓浆的作用，颜色也更深一些。初尝一口，非常顺滑，但是又有燕麦糊的那种软糯的口感，像极了我自己用破壁机打出的燕麦糊。而香味和口味也是非常纯正的燕麦味道，没有人工添加香精的甜腻口感，虽然没有添加蔗糖，但是还是能品尝到燕麦自身的淡淡甜味，即使咽下肚子，那份甘甜还能在嘴里停留很久，非常自然。

再来说说膳食纤维的作用，别看一番麦燕麦饮只是一份小小的饮品，但是饱腹感非常强，8点早餐喝下去，甚至有大吃一顿的感觉，这种饱腹感一直停留到中午午餐时间才渐渐淡去，对于想控制食物摄入，和不想受饿肚子煎熬的减肥人群也非常有帮助。

和牛奶的感官对比，一眼就能看出一番麦燕麦饮的颜色更深，是纯正的燕麦原本的颜色。而在浓稠度上，燕麦饮甚至要更浓稠一些，所以喝前一定要摇匀。

我还尝试了一番麦燕麦饮的花式作法，模仿“豆浆拿铁”来了一杯“燕麦拿铁”，试了一下，在燕麦浓厚的口感中，又多了一份咖啡苦涩甘甜的醇香，比起豆浆拿铁更加醇厚，感兴趣的小伙伴也可以试试。

一番麦燕麦饮的最佳饮用方法，我觉得应该是冷藏，夏天的清晨，来一杯凉爽又营养丰富的燕麦饮，开启活力满满的一整天，略微加热饮用也是可以的，适合喜欢热饮的朋友和冬季驱寒饮用。

这款一番麦燕麦饮在我喝过的所有植物蛋白饮品中，都是一款用料扎实，健康营养的饮品，尤其适合工作和学业繁忙的学生和上班族，早起喝一瓶，丰富的营养和膳食纤维不但提供一早的能量，还能避免饥饿影响工作学习， 也不用担心过多的糖分影响身体健康，小伙伴们快来试试吧。