原地打转又是一年?距离2021结束的最后100天,做好这几件事见证百天后不一样的自己↓↓↓
“不知不觉口罩也带了两年了,希望疫情早早过去...”
“今年是被按了加速键吗?好快哇,都只剩100天了。”
“好好减肥回到标准体重,冲刺!🏃♀️”
今天是节后打工的第一天,也是2021年剩下的最后100天了!每到此时,很多网友会开始无奈感慨:兜兜转转一年又过去了。
看到此话题的时候,有没有想过你年初立下的flag都完成了多少?感觉一切好像还来得及,又好像很多事都无能为力,484还有点不甘心?不甘心自己还是老样子,不甘心这一年有这样平平淡淡过去了,没有啥突破,也没有什么亮点,默默到了跨年那天再发条朋友圈:2022年也要继续加油鸭!
最后的100天还可以做些什么让2021年和往年不一样?
时间管理学者“弗纳”对时间管理的定义是:有效地应用时间这种资源,以便我们有效地达成个人的重要目标。建立时间表这一件事估计是从小做到大,从上学时期做到上班,但是每次都半途而废,其实制定时间表可以锻炼我们思维能力、能让生活有张有弛、让我们学会把握时间、做事情效率会高很多,从今天起建立一个《100天攻克凌乱生活的日程表》,比如第一天整理杂志,第二天阅读书籍、第三天收拾卫生等等,如果每天都能坚持做好一件小事也是十分有成就感的事情,回过头来也会发现自己竟还有如此毅力。
你在整理杂志or其它东西可能会用到:
IKEA 宜家 乌普里姆德收纳盒收纳神器
这种收纳盒的收纳能力自然是不用说的,能轻松收纳各种杂物,而且最大的优点就是想放哪放哪,比较灵活,有了这几个小盒盒就可以分类存放自己的小物品,前面的网格设计,也可以快速看到盒内存放的物品,不用的时候折叠起来不占空间~
衣炫 小推车置物架
相比于固定的收纳架,这种小推车占空间不大,还可随意挪动,尽管是个犄角旮旯的空间,它也能来去自如,可以搞定家里的厨房/卧室/洗手间每个角落的收纳,沥水网篮设计,通风透气,不用担心物品破漏导致的发臭味~
小编啰嗦一嘴:
独立思考都是从阅读开始的,争论读书到底有没有用意义并不大,我们应该试着把“读书对我有什么用”换成“我能通过读书改变什么”,这样我们的想法出发点会立马不一样,而独立思考的这个能力,也会随着这个视角的转换而大大提升。如果你有一群人陪着你阅读100天,养成彼此互助养成阅读的习惯,也许也会让2021年变得不一样。
你在阅读书籍/学习别的知识可能会用到:
美的 USB充电护眼台灯
在阅读的时候我们也需要一个好帮手——护眼台灯,我们在使用台灯的时候,人的眼睛长时间在台灯下工作学习,眼睛不容易疲劳,只有光线均匀无暗区,才能降低瞳孔的收缩频率,有效减轻用眼疲劳,可以根据使用场景的变化来自定义亮度。
三顿半 多风味混合装挂耳咖啡
“与其出去东奔西跑,不如静静的坐在一角,边喝咖啡边看看书,算是给心灵来一场洗涤,给大脑来一次充电。”所以我们看书的时候自然少不了咖啡的陪伴,尤其对于想看书但是一看书就会发困的旁友们,我猜你急需一杯咖啡补充能量哦!
阳光、空气、水和运动,这都是生命和健康的源泉。长期坚持适量的运动,可以使我们青春永驻、精神焕发。小编看了看大家的留言,几乎很多条说的都是最后这一百天应该健康饮食、减轻多少多少斤之类的,那也确实证明了坚持运动和健康饮食是不容忽视的一项选择,所以既然年初立下的运动目标尚未达成,年末冲刺的时候就更要抓住机会,不妨试着给自己制定一些无氧运动或者有氧运动,最后这100天里每天这样坚持和健康饮食,肯定能看到明显的身体变化,这也许也会让你在2022年更加自信~
你在运动时可能会用到:
camelbak 驼峰 大容量运动水杯
不管是什么运动,只要你在大量出汗的时候你就需要及时补充水分,小编比较推荐的就是这种采用TRITAN材质的瓶身,因为它们比一般的pc塑料透光性更好,加入开水也不会析出有害的双酚A物质。(PS:如果剧烈运动时间长,可以带一些淡盐水,如果不是剧烈运动,就带一些温水就行,随时补充水分。)
小米 智能家用健康减肥称
要说坚持锻炼看不到变化岂不是很糟心?所以你需要一个体重秤随时关注自身运动效果,尤其是打算利用这最后100天减脂的小伙伴,只有密切关注自身变化才能更好调整下一步运动频率等,打开小米运动App就可以随时随地查看数据和身体变化的曲线记录啦~
你在健康饮食时可能会用到:
摩飞 小型便携式果汁机
少吃垃圾食品是我们首要做的事情,可以选择一种持续影响你饮食健康的食物,在接下来的100天里戒掉它,就比如我们每日需要多吃蔬果,实在不想拿在手上啃的话不妨榨成汁,就算你要带去公司/图书馆等地也很方便,确保每天维生素营养到位。
荣事达 全自动多功能玻璃电热养生壶
不过对于工作忙碌的上班族来说,没有时间来健身锻炼成为最大的问题。如果你有时间锻炼那自然是好,里外两手抓,才能让你的身体更加健康。大家都说多喝热水多喝热水,多喝水的道理自然都知,不过还是比不上手边一壶来的滋润,不管是煮茶、蒸包子、炖盅等,它都可以满足你不同需求~
村上春树说过:“每个人的天赋和际遇不同,当你选择开始做一件喜欢的事情的时候,并非都是坦途,有鼓励,也有打击,但既然喜欢,并且享受着,一定要坚持下去啊!”一个人活在世上,必须有自己真正爱好的事情,才会活得有意思,懂得欣赏自己的生活,才能让自己活得随心所欲。列出50件你喜欢做或者想做的事情,并确定在未来的100天内,你至少每天会做一件事情。比如培养自己的兴趣爱好,写写日记,种种花草、有时间去周边游亲近自然等。当你喜欢上一样东西,并且做它的时候,你会觉得自己仿佛进入到另一个世界,感觉不到时间流逝,周边的事物都淡化消失不见了,在那个世界只剩下你和你喜欢做的事情存在。
如果你想写日记记录每天的琐事:
小编又开始啰嗦
写日记在这忙碌的社会里可能让大家觉得麻烦且没有什么意义,其实不然,如果你坚持写几天关于你的心灵日志,比如一天中你有多少次会感到筋疲力尽?是否会站在他人角度思考问题等,然后在接下来的日子不断修改自己的心灵日志,这样可以改变自己的情绪,不过你也可以选择记录你的幸福,每天写下几件你认为今天让你感到快乐或者感激的事情,记录的同时也放松了自己。
顺风佳雪 复古软皮笔记本
个人认为哈,写日记还是要用手写才有感觉,当你心绪触动灵魂的一刻,直接用笔书写你的内心感触,甚至有时自己的字迹会因为心境的变化而变化,这都比用生硬的键盘敲击来的更加真实,所以写日记配好本子是毋庸置疑的,简洁的风格设计,高端又上档次。
如果你想养一些多肉换个心情:
mumuhome 云南多肉植物组合套餐
在家养一些自己喜欢的花花草草,除了可以观赏外,也是可以改善空气质量的,但是更多还是为了能让自己转换一个不一样的情绪,不管是你早晨起来还是下班回家看到这些可爱的七彩萌肉汇聚一堂,那叫一个赏心悦目,烦闷焦虑的情绪一扫而空,而且再配上一些精致的盆器,也是你居家伴侣好伙伴之一哦~
如果你想创建一个家庭相册:
时代良品 家庭相册本纪念册
在于每个家庭都会有一本家庭相册,也许未来的某一天,当你打开封尘的相册,鲜活的回忆会扑面而来。浅田政志曾说过:“我的家庭相册就是再现共同回忆的场景。”把我们和家人一起活动或者聚会时的照片放进去,100天后把相册送给最亲爱的家人,和家人一起分享,为自己留下美好的同时也记录下家人生活中的点点滴滴。
关于生存计划
制定预算,创建每一个开支计划,让你花的每一分钱有迹可循。
学习理财技巧,可以选择合适你的理财方法,并运用到接下来的100天里。
买东西前思考,不买无用的东西,也不要盲目跟风,省下来的钱可以存起来。
认真负责做好当下的工作,工作上的事不能已读不回。
守时拿捏住,宁可提前半个小时,也不要迟到一分钟。
在接下来的100天里,可以和你钦佩、尊敬的人来往。
学会专注,停止同时处理多重任务。
关于变好看计划
坚持早晚刷牙,且饭后要用漱口水漱口一遍。
有预算可以考虑购入按摩仪缓解脊椎/眼部疲劳。
不要超过两天洗一次头,即使没有头屑也会有味儿。
少吃外卖,多在家自己做饭,做饭时少油少盐。
定期做清洁面膜/敷面膜。
定期整理房间,收拾卫生,保持室内清爽整洁。
每周运动要坚持,且让自己保持在一个稳定的情绪。
关于享受的计划
每月买一次鲜花,缓解心情。
和朋友一起去周边游。
参加明星演唱会/作者签名会之类的。
看一场艺术展览。
换一个新的发型。
去拍艺术写真等。
每星期周末与好友探网红店。
关于学习清单
每天学习一个新事物,哪怕只是一个新单词。
学会放飞思想,每天抽空冥想10分钟,提升梦想成真的天赋。
学会自控,在接下来的100天里发现自己在抱怨时,要学会阻止自己。
学习如何赚钱拥有一台苹果13pro!
当然计划清单远不止这些,从现在只要你好好规划,一点点开始改变,内外兼修,接下来的100天时间会给你最好的答案。
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末小瞳
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海狗养殖户
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