宝妈专属：孩子什么阶段该选什么鞋子？

创作立场声明：我在文中对于童鞋选择的建议均详实的参考各儿科骨骼专家的文章及建议，并在最后说明，如有疑问，请咨询专业医师

首先需要明确的是，儿童足部健康在其生长发育过程中起着至关重要的作用。除了影响今后的姿态形体外，对脊椎、肌肉等生理发育的影响更为重要。

那么，孩子鞋子对足部发育有什么影响？我们该如何选择呢

儿童走路的几个阶段：

1、8-15个月：步前期

其实，宝宝在4岁以前足部骨骼约70%为软骨，小脚丫白白胖胖光滑圆润。特别是8-15个月期间，宝宝小脚丫被厚厚的脂肪包裹，像个小馒头一样。这时足部越来越有力量，刚刚从爬行到学会站立，让宝宝对走路这个动作产生了浓厚的兴趣。这个时候足部功能更多的是支撑和探索。

此时家长应该做的，就是让宝宝毫无阻碍的探索

1）尽量赤脚行动

2）选择软底鞋：增强体验触感，有利于宝宝发展身体的协调性和平衡感。

3）鞋头保护（可选）：当宝宝能用脚丫探索新鲜事物时，可选择加强鞋头的保护作用

2、16-36个月：学步期（无足弓）

这个阶段宝宝可以独立行走，从站到走，从走到跑。当然，此时的宝宝依旧没有形成完整的足弓。爸爸妈妈会发现宝宝出现一些不好的行走习惯：垫脚走、O型腿、内八字、脚趾抓地严重等，连脚丫也都是扁平足。不用太过担心，这些都是发育过程中的生理性表现。

当儿童生长发育处在这个阶段时，足弓未形成，软骨未完全骨化，足部有较强的可塑性。此时家长应该打起精神，仔细观察孩子走路姿势和习惯，明显的坏习惯在初期需要得到及时的纠正，免留后患。

那么这个时候我们为孩子选择的鞋子应注意一下几点：

1）宽头：足部脂肪依旧较多，肌肉不够强健，宽头鞋不会限制宝宝足部发育。

2）鞋面不宜过硬：鞋面需容易弯折，运动起来不费力不受限制，不阻碍儿童好动的天性。

3）鞋底有一定硬度：此时的鞋底硬度应该增强，太软的鞋底支撑力较弱，走路时会增加足部的疲劳感，并且在运动时会有损伤孩子的关节及韧带的风险。

4）弯折处应处于偏鞋头的1/3处：这样符合孩子的足部发育特征。

5）鞋侧帮和后跟有一定支撑力：儿童此时足踝关节没有发育完成，鞋侧帮和后跟处需要有一定的支撑力，来帮助行走时的稳定及平衡。运动时也可以提供关节肌肉的保护。

3、4-12岁：稳定期（足横弓形成）

足弓分为足横弓（4-6岁形成）、足纵弓（6-12岁形成）。

足横弓、足纵弓及其紧密相关的足部骨骼、筋膜、肌肉等，组成了一个强韧的三角结构。它具有稳定性、支撑性、弹性。

足弓的形成和发展对儿童的生长发育至关重要。足弓发育不良影响正确的行走姿势，且影响脊椎、其他骨骼、关节、肌肉等的正常发育。

影响儿童足部健康的因素很多，除了遗传和病变因素外（及时就医），运动是一个非常好的方式，来促进足部发育健康。

另外，在此阶段鞋子的选择应尽量满足孩子们好动的需求：

1）鞋底硬度提高： 提供更有力的支撑，降低行走和运动时的疲劳感

2）鞋子运动保护能力提高：更加防滑、鞋头保护、稳定性增强

3）后跟和侧帮硬度加强：提供更有力的关节肌肉支撑

4）关注透气性：运动增强，排汗增加，良好的透气性可以预防各类细菌滋生

请记住以下几点：

1、在孩子的不同生长阶段，应该选择不同特性的鞋子。

2、不要“成人鞋，孩子穿”。那些“时尚”不一定健康。

3、不要轻易给孩子选择“矫正鞋“，特定阶段的假性问题其实是正常的，随着年龄的增长，”问题“可能会消失。如有疑问，最该相信的人一定是医生。

4、不要给孩子穿”二手鞋“，人家的问题不要影响你的孩子。

5、选择优良材质的鞋子，各种官方公布的有害物质超标的童鞋真不少。

（每个儿童各自生理状况不同，生长发育的时间段有不同程度的差别，以上年龄范围仅供参考，如差距较大或有其他疑问，建议咨询专业医师）