骑行、跑步、户外都少不了它 压缩腿套推荐

​排汗衣、短裤、运动鞋这样的常规运动装备，想必各位还好运动的值友都是常备的，今天我们来重点说说越来越普及的压缩装备中最基础的压缩腿套。

【本榜单来自值友：cctv凝】

压缩腿套简单说来就是一个高弹性编织面料筒，根据人体小腿进行编织和压力设计，这样就可以将其充分包裹束缚住小腿。用弹性梯度织物产生压力差，从而更好的促进体内血液和淋巴流动。

我们的解放军叔叔其实早就开始使用压缩腿套来保护自己的双腿了，只不过受当时的条件所限，压缩腿套是以布条的形式出现，没错，就是“绑腿”。打绑腿就是为了减轻腿部负担，有利于长时间行军。

随着材料科技的发展，压缩腿套从布条进化到了现在梯度弹性的整体袜筒，可谓进步巨大。

腿套的作用

1.能提高运动成绩

压缩腿套通过挤压血管，目的是让更多的血液和氧气供应给肌肉，这样就可以让氧气和能量物质更快进入肌肉，同时也帮助代谢废物和二氧化碳更快从肌肉中排出。理论上说，这样就有助于提高能量产生效率，让跑者跑得更快。

2.减少肌肉疼痛感

在运动过程中，脚腾空落地或者受力时带来的冲击会导致肌肉震颤，这被认为是引发肌肉损伤和引起延迟性肌肉酸痛现象的重要原因。从原理上分析，压缩腿套通过给予肌肉支撑，在一定程度上可以减少肌肉震颤从来减轻疼痛。

3.加速疲劳恢复

运动后穿着压缩腿套，通过加速血液流动，有利于清除代谢废物，并及时引入肌肉修复重建所需要的物质。

CEP压缩小腿套采用针织面料，不同位置压力不同，缝接处有过渡处理。虽然弹性比较强，但长时间穿着后整个小腿没有明显的勒痕。CEP的优点是弹性十足，但是缺点是比较容易勾丝。

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COMPRESSPORT的特点是轻薄透气，筒形部分无任何缝接线，一体成型，特别适合现在的夏天高温环境。但COMPRESSPORT 的压力相对来说不算最强，不过有多个亮骚的颜色可选，在赛道以及平时跑步时有较高的曝光率。

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迈克达威是CBA官方指定护具，产品以运动员为核心来做的，对于我们这样的运动爱好者来说是相当专业的运动护具了。

迈克达威的腿套，篮球比赛中看见的比较多，我们看到的NBA球星穿腿上的“秋裤”就是了。

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2XU ICE冰爽系列，采用冰爽面料，其中含有凉爽纤维，可以更快更有效的排出汗水和传导热量。

2XU的腿套弹性一般，利用人体工程学的剪裁状，对肌肉进行压迫，形成对肌肉形成紧固的作用，腿套筒形部分有两条明显的缝接线，以锁边方式接合，长时间穿着后会有勒痕，适合对束紧力度要求不高的场合使用。

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肌能是国产比较专业的运动护具品牌，护具种类比较齐全。他的腿套和CEP 的比较相似，都是采用莱卡、尼龙等高弹性纤维进行编织而成，所以特性也和CEP比较类似，更适合路跑而不是越野。而配色要比CEP更多一些，非常适合女性跑者。

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压缩腿套对于短跑等短距离运动，并没有明显作用。而在长距离运动，比如长跑、单车、户外越野等项目，可以起到一定的保护和加速肌肉恢复作用。如果选择正确的款式和颜色，穿上后还能有细腿效果，对于爱美的女性运动爱好者来说，除了是一个功能性护具也是一个很好的外观装饰品。