这些好物，保障自己的精致睡眠

1.零听耳塞

零听超强隔音耳塞睡眠睡觉防噪音降噪打呼噜静音学生用经典零听2对装（炫彩4枚入随机颜色（两个便携盒））36元京东去购买

这款耳塞价格比之前购买的贵了不止一倍，但是隔音效果确实好。测试后男朋友打鼾、说梦话、工地装修都声音都能阻挡。

不过我经常会发现早上起来只有一个耳朵带着耳塞，另一个掉出去了。

零听耳塞

零听耳塞

零听耳塞

零听耳塞

2.WoodyKnows通气鼻撑

患有鼻炎、鼻中隔偏曲的人在夜间往往会鼻塞，不仅影响睡眠质量，还可能导致打鼾、缺氧等众多问题。这款鼻撑放在鼻腔中，帮助鼻腔保持通畅。睡觉时不再鼻塞的感觉真的好。

WoodyKnows通气鼻撑

我买的一盒三个型号，第一次使用建议买不同尺寸看看自己比较适合哪个。避免过大或者过小。

WoodyKnows通气鼻撑

WoodyKnows通气鼻撑

3.酌希眼罩

【礼盒装】酌希眼罩睡眠遮光成人学生眼睛疲劳深层按摩轻薄透气创意实用生日礼物灰色（成人款）345*95mm179元京东去购买

这款眼罩是我佩戴过的几款眼罩中，最轻柔的，佩戴舒适感非常高。而且遮光效果好，戴上后基本都能快速入睡。可调节带子也不会有“勒感”。无需充电，更加方便安全。

酌希眼罩

酌希眼罩

4.潮汐APP

潮汐

如果你喜欢白噪音，可以体验一下“潮汐”。潮汐这款app的UI设计很棒，并且他们也没有盲目堆砌功能，因此在这么多年的更新迭代中，没有变得越来越臃肿。除了app，还可以使用微信小程序。睡前定时后，伴随着海浪、炉火、麦浪、雨滴等声音入睡。