这早餐5分钟出锅,不发面,营养还解馋!

2020-09-21 17:46:47 3点赞 3收藏 0评论

酸奶松饼:做法简单,不加一滴油,减肥美白,香甜松软,了解一下吧。

这早餐5分钟出锅,不发面,营养还解馋!

大家好,我是傻姐美食,现在的人们熬夜的沾70%以上吧,您有熬夜的习惯吗?白天是上班辛苦一天,晚上回家还要看娱乐节目缓解压力,不知不觉就半夜了,一大早又急急忙忙的去上班,连饭都来不及好好吃?其实早餐很重要,不吃早餐的危害您知道吗?过早衰老,内分泌紊乱,一天没有精神,做早餐其实也很简单,只需要早起30分钟,就能吃上的营养早餐饼,一起学起来吧。

早餐饼最简单做法,2鸡蛋1勺面粉5分钟出锅,儿子最爱吃,太香了 !准备的食材有:鸡蛋,酸奶,面粉,白糖,碗内打2个鸡蛋,加一小勺白糖,喜欢吃甜的可以多加点。

这早餐5分钟出锅,不发面,营养还解馋!

面粉1大勺,酸奶1小盒,那种1板的酸奶1盒就可以了,超市买7.8元一板8个,一个不到1元钱,普通的原味酸奶,加了酸奶的早餐饼您不要以为会发酸,一点也不会酸的,出锅超级香的。

这早餐5分钟出锅,不发面,营养还解馋!

然后搅拌到没有面疙瘩,醒5分钟,醒面的作用是让面糊均匀做好的饼形状好看,口感也好吃,我这个比例厚度正合适,不需要加水,加水的话后口感就不松软了。

这早餐5分钟出锅,不发面,营养还解馋!

不粘锅先预热一下,这样做出来的饼暄软,不需要加油,把面糊均匀的摊入锅内,小火煎至两面金黄就可以出锅了,大约2分钟,记得一定要小火哦最小火,不粘锅和电饼铛我都用过,电饼铛火力有点大,出锅颜色不是很好看,还是建议用不粘的平底锅。我的锅是有弧度的,做出来的饼形状不是很圆。

这早餐5分钟出锅,不发面,营养还解馋!

一锅4个一共做了12个,一边做一边忍不住吃。又香又松软特别好吃,重点是不加一滴油,早餐吃是最好的了,不油腻营养又卫生,做法呢还超简单,做早餐饼的同时可以用豆浆机打些豆浆,再煮个水煮蛋或煎个鸡蛋,一共也不过20分钟就搞定的事情,不要再出去买早餐了。

这早餐5分钟出锅,不发面,营养还解馋!

早餐饼最简单做法,2鸡蛋1勺面粉,5分钟出锅,儿子最爱吃,香!酸奶饼非常的松软,怎么对折都不会断开,非常有弹性。酸奶有减肥和美白的功效呢,夏天快到了,爱美的朋友赶快试试吧,大家早餐一般都吃什么呢?有更简单又快速的早餐做法,一定要分享出来呀,让更多朋友受益。

这早餐5分钟出锅,不发面,营养还解馋!

这饼,早餐儿子最爱吃,不揉面不发面,做法简单,比油条还好吃。这样的早餐前后不到30分钟就可以搞定啦,您喜欢吗?每天早晨都能耐心的做出各式各样的花样早餐的朋友,一定是对生活充满热情的人,这样的人肯定也是最受欢迎的人吧?酸奶松饼您学会了吗?记得每天吃早餐哦。

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