能提供一个具体的联系方式
那图里的人好看
我觉得挺好
文章确实比较水，评论区有人一阵见血指出了
我也是买了私教两个月的课 现在快结束了我却不知道自己以后具体该练些什么好 请问你后面是自己做的计划（每天练什么器械等）还是跟着什么app之类的练习呢？
这种女的就属于有点知识就想出来炫，你要是细问她就傻了，基本的解剖学，和生理学都没学过的人你指望她懂临床营养是不可能的( •̥́ ˍ •̀ू )，更别说生物力学了
我自从健身后也瘦了很多了耶~~~不过瘦了之后，衣服裤子全要重新买买买！！！可怜我的钱包~~~叔叔在这里教大家瘦下来的同学，如何处理穿不了的裤子。。。买一条皮带就能解决啦。。当然也有同学问为什么不买新的裤。。。叔叔告诉你，买了之后。。。你会发现，你的腰又细了。。所以瘦了的同学，买皮带吧~~~
我帮你放松吧
没有真人兽，差评
欧美身材跟亚洲人是不一样 每次练完肌肉涨的要死 然后就是找闺蜜帮忙放松 一边痛一边不得不让她放松。每次看视频我都羡慕欧美女生的小腿 完全不会像我的这种 她们既紧致好看又不会小腿肌肉明显鼓胀 身材线条明显就不说了 她们瘦还有胸……
我们要看真人兽
哎，我就看看不说话。
如果锻炼方面没出问题的话，就要琢磨怎么吃了，这也是关键
我知道啊，问题是体脂也并木有降
那你干嘛老和自己体重较劲啊，赶紧降脂才是真的，两个一模一样的体重的人，可以看起来是完全不同的身材
不是的，微胖，bmi标准
敢问妹子是大体重么
没身高都是白说
有天生的，也可以通过体态矫正一部分。学会合理发力和放松因为不正常坐姿站姿引起的肌肉紧张部位，避免一些“不合理”的运动可以慢慢矫正。
就知道里面都是
请选择举报理由 垃圾广告！ 低俗色情！ 人身攻击！ 疑似水军评论！ 其他有害！
最少输入10个字
能提供一个具体的联系方式
那图里的人好看![[解毒]](//res.smzdm.com/images/emotions/149.gif)
我觉得挺好
文章确实比较水，评论区有人一阵见血指出了
我也是买了私教两个月的课 现在快结束了我却不知道自己以后具体该练些什么好 请问你后面是自己做的计划（每天练什么器械等）还是跟着什么app之类的练习呢？
这种女的就属于有点知识就想出来炫，你要是细问她就傻了，基本的解剖学，和生理学都没学过的人你指望她懂临床营养是不可能的( •̥́ ˍ •̀ू )，更别说生物力学了
我自从健身后也瘦了很多了耶~~~不过瘦了之后，衣服裤子全要重新买买买！！！可怜我的钱包~~~
叔叔在这里教大家瘦下来的同学，如何处理穿不了的裤子。。。买一条皮带就能解决啦。。
当然也有同学问为什么不买新的裤。。。叔叔告诉你，买了之后。。。你会发现，你的腰又细了。。
所以瘦了的同学，买皮带吧~~~
我帮你放松吧![[献花]](//res.smzdm.com/images/emotions/117.png)
没有真人兽，差评![[抠鼻]](//res.smzdm.com/images/emotions/44.png)
欧美身材跟亚洲人是不一样 每次练完肌肉涨的要死 然后就是找闺蜜帮忙放松 一边痛一边不得不让她放松。每次看视频我都羡慕欧美女生的小腿 完全不会像我的这种 她们既紧致好看又不会小腿肌肉明显鼓胀 身材线条明显就不说了 她们瘦还有胸……
我们要看真人兽
哎，我就看看不说话。
如果锻炼方面没出问题的话，就要琢磨怎么吃了，这也是关键
我知道啊，问题是体脂也并木有降![[大哭]](//res.smzdm.com/images/emotions/168.png)
![[大哭]](//res.smzdm.com/images/emotions/168.png)
![[大哭]](//res.smzdm.com/images/emotions/168.png)
那你干嘛老和自己体重较劲啊，赶紧降脂才是真的，两个一模一样的体重的人，可以看起来是完全不同的身材![[吃药]](//res.smzdm.com/images/emotions/167.png)
不是的，微胖，bmi标准![[难过]](//res.smzdm.com/images/emotions/181.png)
![[难过]](//res.smzdm.com/images/emotions/181.png)
敢问妹子是大体重么![[捂嘴]](//res.smzdm.com/images/emotions/165.png)
没身高都是白说
有天生的，也可以通过体态矫正一部分。学会合理发力和放松因为不正常坐姿站姿引起的肌肉紧张部位，避免一些“不合理”的运动可以慢慢矫正。
就知道里面都是
请选择举报理由