鼻炎如何解决

鼻炎发作时的痛，谁能懂啊!喷嚏打到不停、鼻子还不通气，用嘴呼吸成了常态，鼻涕说流就流出来了，经常搞的地板上全是用过的卫生纸。

每天最苦恼的还是晚上睡觉的时候，鼻子里面跟有一座山一样，完全不通气，鼻涕也是止不住的往下流，摸鼻涕的次数多了鼻子都是通红通红的，碰不了一点.这些都是我之前有鼻炎的时候经常发生的事了，不过现在鼻炎得到了改善，换季也好、感冒也好，鼻炎都不会轻易的发作了!

其实很多人都不知道自己到底有没有鼻炎，因为鼻炎的表现跟感冒的表现很相似，给大家从5方面总结了一下鼻炎与感冒的区别，大家可以简单了解一下，看看自己到底有没有鼻炎。

1.持续时间

鼻炎比较难解决，一般持续两周

感冒10天左右就可以完全解决

2.流鼻涕

鼻炎以清鼻涕为主，边打喷嚏边流鼻涕，持续时间长

感冒初期流清鼻涕、后期流浓鼻涕，持续时间较短

3.打喷嚏

鼻炎频繁打喷嚏，尤其是在早上或者接触过敏源的时候

感冒偶尔打喷嚏，频率不高

4.鼻子痒

鼻炎是鼻子里面发痒、嗓子发痒，有时候还会伴有眼睛发痒

感冒很少会出现鼻子痒的情况，但是可能会伴有咳嗽

5.全身表现

严重的过敏性鼻炎会伴有头晕、头胀感冒会感觉全身无力、肌肉酸痛、头晕、头痛、没食欲等等

弄清楚鼻炎以及感冒的表现，还是很好区分这两个的。可不要像我一样，之前什么都不懂，以为自己是感冒，一直拖着没管，后来实在忍不下去了，就喝了好几天的感冒灵，结果还是不管用，到后来才发现自己其实是鼻炎。缓解鼻炎还是有很多方法的，在踩了那么多坑之后总结出了10个缓解鼻炎的小妙招，在这里分享给有鼻炎的小伙伴们。

1.热毛巾敷鼻子

热胀冷缩都听过吧，用热毛巾敷鼻子会使血管扩张，促进鼻子的血液循环，敷完会 很舒服，鼻塞症状能缓解很多，晚上睡觉前会用热毛巾敷一下鼻子。

2.生理盐水冲洗

生理盐水装入鼻腔冲洗器中，一侧一侧的冲洗鼻腔，生理盐水是有一定抑笛作用的，这样做不仅可以减少细箇感染的风险，还可以把鼻子里面的分泌物给清理出来。

3.热蒸汽熏鼻子

不需要什么特殊的工具，用家里面的杯子就行，倒杯开水，将鼻子放在杯口（水蒸气上方），通过雾气湿润鼻腔，坚持2-5分钟左右，会感觉鼻子通畅不少。

4.盐酸羟甲唑咻喷雾剂

用完确实感觉鼻子没有那么痒了，呼吸也顺畅了很多，小小的一支出门放包里也不会占太多地方，外出使用是比较方便的，但是不建议频繁使用，长时间使用的话鼻子可能会出现泛红的情况。

7.侧躺看脚尖

算是缓解鼻寨的一种小技巧了，将身体侧躺在床上，让堵住的那侧鼻孔在上面，微微撑起身体，用眼睛越过身体看向脚尖，保持20秒。

8.穴位按摩：迎香穴、通鼻穴

迎香穴在鼻翼旁边1cm的地方，每天轻轻按

摩1-3分钟，可以缓解鼻塞现象

通鼻穴在鼻子中央，左右各有一块凸起的骨

头，每天用食指轻柔1-3分钟就可以了