面面俱到Vol.1|一分钟的小坚持,开启元气一整天!参与活动分碎银~
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⏰活动时间
2025年9月30日10:00-2025年10月14日24:00
📒活动规则
话题要求:#一分钟就有用#,请分享在变香变美变帅变精致这条路上,有哪些1分钟的神操作?邀请你把那些日常不费劲的小妙招、硬核好物分享出来吧

🔥活动福利
🎁福利1:在本帖或下方「好文大赏」任一内容中,带话题#一分钟就有用#成功发布有效评论,即可瓜分10000碎银
🎁福利2:在下方「好文大赏」任意3篇内容的评论区内,带话题#一分钟就有用#成功发布有效评论,还可再次瓜分10000碎银。在此基础上,官方还将根据评论的内容价值、原创性、帮助程度等维度评选50条“优质评论”予以100碎银奖励!
(小编提醒:不可以粘贴复制或抄袭评论,这样的评论是不作数的哦~我们不卷字数,哪怕是简单一句话的感受,只要走心!欢迎真诚、有料的分享)
📖好文大赏
🧭评论指南
可以直接从评论框点击勾选,告别手打话题,参与活动更轻松!
评论创作引导:评论需原创、真情实感、与内容相关的,ai、复制、抄袭、低质、戾气、高相似评论无法参与活动,具体详见此处。
请看这里,非常重要!!!
这是「面面俱到」IP系列活动的第一期;同时也是9月的【妆护金秋9】主题活动的最后一期,前三期分别为无脑护肤局、配方课代表、不起眼但能打。上述四期均参与且被选中的用户,除每期奖励外,小小值将选出2位额外送出价值300元的USMILE电动牙刷,感兴趣的值友们持续关注「丽人小小值」账号哦,看看你中奖了没!
活动说明:
复制他人、无意义灌水或广告不拥有获奖的资格;
本次活动中,对符合活动要求的用户,不同奖项的奖励可兼得;
针对同一用户,在同一内容下仅首条评论可参与奖励,超量评论自动失效;
针对每项奖项,同一用户有且仅有1次获奖机会(同一ID、同一手机号、同一地址、同一设备、同一IP地址均属于同一用户);
开奖时间及方式:中奖名单预计在活动结束后15个工作日内在本文文末公示,请收藏、关注本文更新;
奖励发放时间:预计在活动获奖名单公示结束后30个工作日内发放完毕;
若无符合条件的评论,相关奖励名额轮空;
什么值得买对本活动提供解释和咨询服务。

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1. 平躺后放松全身,双手自然放在身体两侧,先缓慢深呼吸3次,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收紧,每次呼吸保持5秒,快速平复焦虑情绪,这一步15秒。
2. 接着闭眼,将注意力集中在双脚脚趾上,从大脚趾到小脚趾依次“用力蜷缩1秒再放松3秒”,再慢慢往上延伸到脚踝、小腿,快速释放身体紧绷感,这一步30秒。
3. 最后保持均匀呼吸,脑海中只想象“一片空白的云朵”,不刻意想任何事情,15秒后就能明显感觉到困意,轻松进入睡眠状态。
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