叶黄素是智商税吗？对眼睛真的好吗？那个牌子好用

叶黄素基础知识了解

叶黄素一种类胡萝卜素，在很多蔬菜、水果、花苒当中都能够见到，叶黄素是我们视网膜当中重要的营养成分。

这种元素在我们人体内是没有办法制造，只能通过外部摄取，摄取来源就是蔬菜、水果，要是你经常吃蔬菜水果的话，那么对保护眼睛也是很有帮助。

很多时候我们摄入的量可能不达标，所以这个时候就要通过叶黄素来补充。

叶黄素是怎么保护眼睛的？

叶黄素在颜色上是偏向于黄，红色可以过滤和吸收有害蓝光，尤其是那一类广播蓝光对眼对人体眼睛有害的蓝光。

• 增进视力

• 保护视网膜

• 防止各类并发症

• 预防老年斑

所以叶红素不仅对于青少年来说有用，对于老年人来说也是很不错的产品之一。

「京东京造，销量20W+，京东自营品牌」

京东京造是京东旗下的自营品牌，成立以来主打高性价比和高品质大众好物，也涉及养生个护领域。当中的叶黄素提取自天然的万寿菊，而不是人工合成叶黄素，而且由于性价比高，两百粒只要65元的价格，销量也一直不错。

每粒含5mg叶黄素，符合国家每日推荐标准，更适合平时营养相对均衡，只是用眼过多的上班族。

高度用眼人群或者给长辈买，就需要浓度高一点，7倍叶黄素胶囊，添加20mg叶黄素以及4mg玉米黄素，坚持吃一段时间能很好的保护黄斑区。

这款和普丽普莱的区别是，玉米黄素的浓度更高，有一定抗氧化效果。

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澳佳宝Blackmores

「澳佳宝Blackmores，销量10W+，澳洲品牌」

属于澳大利亚品牌，也是属于全球知名的膳食补充剂，品牌置业，在这一块的领域做的会比较强，比如说鱼油、卵磷脂和叶黄素，在它当中都是非常不错的产品。

它的叶黄素主要是用于专业应对，高强度的用眼可以很好的保护眼睛，每颗叶黄素富含有10mg，玉米黄质2mg，这种对于我们国人来说会更合适一些，并且能够告别黄斑区。

我们这种年轻人，深夜刷手机，追剧，还有打游戏以及文字工作者来说就很合适。

汤臣倍健 健视佳

「汤臣倍健，销量100W+，国际大品牌，叶黄素三重护眼」

「汤臣倍健」属于国内膳食补充剂领导品牌，成立于1995年，公司拥有144个保健食品批准证书及90款保健食品备案凭证，整合国内外权威营养健康研究机构等资源有优势。

健视佳是汤臣倍健旗下主打眼部健康市场的专业品牌，精选的是全球各地的优质原料，包括欧洲越橘提取物、美洲的叶黄素酯以及澳洲的β-胡萝卜素三种营养精华，缓解视疲劳。