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鸡蛋和它天生一对，一起吃堪称“钙王”，天冷多给孩子吃，好消化

美美家的厨房 2024-12-17 09:14:36
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【文章摘要】 鸡蛋是大家最熟悉不过的食物，大人孩子都离不开它，每天一个鸡蛋，能摄取最优质的蛋白质，对身体非常好。鸡蛋中蕴含的蛋白质是最全面的蛋白质，比肉类更易于吸收，是日常蛋白质最好的来源，对于孩子来说，多吃鸡蛋有益于大脑发育和记忆力，鸡蛋中富含胆碱，特别有益于提高记忆力和... 阅读全文
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