如何评价杨天真的《把自己当回事儿》？

看人，别看她说什么，要看她怎么做。

杨天真写的《把自己当回事儿》，建议刚入职场的小姐妹人手一本，重点段落自觉划线并抄写。很多时候，你觉得对方不好相处、事情久攻不下，可能只是没有做到“有效沟通”。

职场中的甲乙方，就如同婚姻中的夫妻。双方都有自己的立场和观点，公说公有理婆说婆有理，让人难辨是非。该如何梳理自己与他人、与世界的关系，用“解决问题”“都是自己人”的视角来解读沟通……《把自己当回事儿》这本书是这位本名杨思维的人在名利场打拼十几年后，试图传递给别人的处事方法。

是本好经，愿你能看懂，并从中找到帮助自己的可行之法。

真诚一点，再真诚一点

仓央嘉措有一句非常流行的诗：

一个人要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生？

如果把这句诗看做一个问题，那杨天真的答案是：越少越好。

我们已经有太多挫折和磨难要面对了，何必把精力和时间花在撒谎上呢？要知道，真诚是一切合作的基石。

书中，杨天真写到：

每个人在沟通中都一定会有这样的困境：说谎会轻松一下，会把痛缓解一些，会让场面更好看一些，
但是这个谎言会留下一条长长的尾巴，这条尾巴会波及之后的种种。

好的沟通，绝对不会是一种战争状态，“你死我活”。

真诚的态度，会让彼此在推进沟通时设置一个起码的底线，这个底线可以让双方在互相信任的状态下进行沟通。

我们总是希望别人能完全理解并认同自己的观点。但现实是，每个人都有自己的认知局限和立场。为了实现“被理解”，真诚显得尤为重要。

在此基础上，杨天真还提出了“沟通三原则”：

目标清晰
情绪稳定
建设性

——在沟通前，明确自己想要达到什么目的，这有助于在沟通过程中保持方向感，避免被情绪或者无关信息带偏。

——情绪稳定时，我们更容易理性思考，也更容易被对方理解和接受。

——杨天真和她的团队在每次提出反对意见时，总是会提前准备一份具体的、可操作性的建议或方案，而非仅仅停留在抱怨、甩锅和指责上。

允许情感的断离

市面上很多高情商沟通术强调要淡化矛盾，大事要用沟通还小，小事要用沟通化了。难道遇到所有事情，都要“避免对立”吗？

在杨天真看来，分场合、分情况，也分心情。

书中，杨天真举了一个栗子：

某次饭局上，一位中年大哥大聊特聊自己幸福的婚姻生活，同桌的人也都很有涵养地耐心听着，其实饭桌上的气氛已经变得非常微妙。饭后，大家移座旁边的沙发休息。大哥开口就是一句：

“你也到了该结婚的年纪，怎么还单着，该结婚了。”

杨天真也很直接，简单地回复了一句：

“关你啥事！”

因为她的想法是，让大家感知你的幸福，从来不需要踩在别人肩膀上。

真正分享幸福的沟通，是不会有强烈的自我炫耀感。也许这位大哥没有恶意，但他的所作所为也没让对方感受到善意。遇到这种情况，你可以选择“顶回去”。

你都已经明确让我不舒服了，为什么我一定要让着你？

沟通是平等的，我们都有让彼此感到舒服的责任和义务。如果有一方打破了这个平衡，对不起，作为其中被调抗、被攻击、被刺激的那一方，没有义务保持礼貌。

通过清晰的表达，让对方清楚每个人生活和隐私之间的界限，这能够有效阻止一些人肆无忌惮地干涉别人的生活，指责别人的人生。我们必须捍卫自己的边界。

不要被所谓的“沟通”绊住手脚，认为“沟通”就是“别让人尴尬”、“别让对话有火药味”，我们生活中从来都不缺少沉默的体面、礼貌的退让，但缺少在遭遇羞辱和挑衅时让“自我得到确立”的坚决。

你只有把自己当回事儿，沟通才能是一回事儿。

我一直认为自己是一个比较内向、不善于表达的人。但是通过阅读《把自己当回事儿》这本书，我意识到，内向并不意味着无法进行有效的沟通。

相反，内向的人往往更加细腻、敏感，更容易理解他人的情感和需求。我应该做的是尝试用属于自己的方式来表达想法和感受，比如写作。

每个人的性格和经历不同，因此每个人的沟通风格也应该有所不同。在职场上，不要总拿着所谓的“沟通”当令箭。空谈误事，实干兴邦，一个人能否被信任、被重用，往往取决于他是否能用实际行动来证明自己的价值。

行动，永远比言语更有说服力。说来说去，最终赢得他人认可和尊重的，还得“看疗效”。

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