华硕Watch问心6，20秒，轻松搞定血压管理

大家好，我是对各类智能手表略有研究的policemen。

一、 前言&使用观点

华硕其实一直在做手表，如今已经到了第六代。三年磨一剑，问心6相比三年前的第五代有很大提升，包括软件和硬件层面。整体佩戴舒适轻便，使用流畅，显示效果也相当出色，日常通勤、运动都不在话下。当然健康监测才是它真正的强项，能够实时监测身体各项数据，比如血压测量快速又准确，大约20秒就能完成一次血压测量。

问心6是6月26日发布的，目前在手正好一个月，每天佩戴监测健康数据，也进行了不少其他功能的测试，对华硕Watch问心6已经有了深入了解。今日梳理了一些自己观点，列了个表，方便对健康手表或者血压监测有需求和兴趣的朋友审阅。

华硕Watch问心6很适合对监测血压等健康数据有特别需求的朋友，所以送给家中的老人，更可远程实时了解他们的血压、心率等健康数据。所以ASUS VivoWatch 5确实是一块自用、送礼都非常不错的健康监测手表。

二、 外观&细节

华硕Watch问心6的包装盒以白色为主调，设计成极简洁的长条形，正面仅仅有ASUS VivoWatch字样，一贯的低调内敛。

打开包装就能看到手表整体，是亲肤硅胶表带。手表下方是使用说明书和充电数据线。

随包装附赠有一个小刷子和充电口硅胶防尘盖。

底面是316L不锈钢材质，中间是布各类传感器，有ECG传感器 、BIA生物组抗传感器、 远红外光传感器 、肤温传感器等。

手动测量了华硕Watch问心6的大小，表盘直径是47mm，中心传感器最厚处测量厚度为12.5mm。中框材质是纤维增强塑料耐热、抗冲击。屏幕外侧的银色边框材质是不锈钢，单其实还集成了BIA生物阻抗传感器，用于分析人体成分测量体脂率等。

屏幕采用了1.39英寸AMOLED炫彩显示屏,高对比度，高亮度，户外阳光下显示效果也清晰依旧。

整体外观圆润且时尚，女生佩戴也不错；还有不错的运动和都市风格。

同前一代一样，在表盘的两个侧面也各配置了一组传感器，下图这个位置集成了ECG心电采集+BIA生物电阻传感器、PPG光电传感器，让手动量测血压更准确、更方便。

电源按键其实也集成了多功能传感器，用于测量血压等。

整体60克左右的重量，日常佩戴不会有不适，夜间睡觉也没有明显的佩戴感。监看手表的舒适性比较重要，毕竟需要长时间佩戴和检测身体数据。

表带快拆很方便，适配市面上绝大部分快拆表带，所以选择性还是很大的。

欣赏下华硕Watch问心6外观和细节，血压测试等后文详述

三、 健康实测

华硕Watch问心6的全天候健康数据管理非常强大，除了常规记录活动步数、血氧、心率、指数压力和睡眠数据外，还能测量血压，记录全天血压趋势。配合皮肤温度传感器，更能通过体温、压力变化结合科学算法进行女性健康追踪。

APP的界面比较简洁，没有广告，没有签到。主界面有血压、心率、血氧、身体成分、放松指数、睡眠数据、温度、运动、步数和卡路里、健康建议等，实时数据一目了然。连续佩戴7天以后会给到健康建议。我收到的建议是：增加睡眠。

实际上我每天确实有点累，睡眠不足6小时，每天睡得晚，起的早，中午还要运动，当然偶尔也会午觉补充一下睡眠。

1.血压检测

目前市面上能够支持血压监测的手表分为微气泵式和光电式，目前来讲两种方式都各有利弊。泵式血压手表相比佩戴起来没有光电血压手表舒适，且测量时间较长。然而随着人工智能和算法的持续跟进，光学传感器的不断升级迭代，现在的光电血压手表测出来的血压值也是相当准确。并且可以做到无感测压，夜间睡眠期间手表也可以定时测量血压，所以，在将来的某一天，我认为光电血压手表会统一市场。

前几年做过ASUS VivoWatch 5手表的血压准确度测试，当时通过水银血压计、家用电子血压计、医用专业血压计多次测试，准确度已经非常之高了。

这次，华硕Watch问心6将基于光电容积变化的PPG信号和基于生物电的心电图（ECG）信号结合，增加了血压信息提取的准确性和可靠性。相比上一代，Watch 6的传感器数量翻倍，配备的两组PPG+ECG传感器使得血压测量个更加快速和准确。10-20秒就可以轻松完成一次血压测量，为什么会10-20秒呢，因为和熟练程度有关，我佩戴几天之后掌握了测血压的技巧，现在10多秒便能完成一次测量。

实测探讨：

准确性没有问题，那日正好在医院陪老妈挂吊针，就在医院无聊测试了一次。专业仪器测得是108/64mmHg，心率61；两分钟后手表测得是106 /72mmHg，心率63。

和家里的电子血压仪测试对比：

第一次：手表 111/71mmHg ，心率62；电子血压计 109/71mmHg，心率65。

第二次：手表 111/70mmHg ，心率60；电子血压计 110/68mmHg，心率58。

经过几次测试可以看出，不管是测量的准确性还是稳定性，都值得肯定。日常佩戴，作为自身的一个血压、心率参考完全没有问题。

当然更方便的是可以自动检测自己的血压，可依照个人偏好设定5~120分钟一次手表自动测量血压。这样一来，戴上手表就能准确、便捷的掌握佩戴者的24小时血压情况，如果家中有需要观测血压的老人，那可就太方便啦。并且子女可通过华硕专门的APP实时掌握数据（此功能，大陆地区正在跟进）。

2.身体成分

对于认真锻炼、关注体脂的朋友有个好消息，华硕Watch问心6还可以通过传感器测试身体成分，测算体脂率、肌肉量等。这个我之前撸铁那段时间关注的很多，还专门买了体脂称。现在只要佩戴手表几秒钟就能测得身体成分。

按照测试，最近体脂上升了哦，这一个月。实际上呢体重确实重了一公斤，可能和最近有两个礼拜生活不太规律有关。前段时间和家人出门游玩了，回来后第一天上班，突然发现裤子上扣子略微有点扣不上了，哈哈。我这个测试仅供参考，因为我没有事先设置体重。

通过家里的体脂秤，在不同的两种模式下测得数据完全不同。说明这个身体成分，主要还是看算法。所以，只是给自己一个参考，不代表真实的水分、脂肪含量和肌肉量。不过，可以追踪自己的身体成分变化，发现体脂率的上升还是有意义的。

3. 血氧检测

现在很多只能手表都有配置活动血氧，它也是健康数据的重要参考指标。华硕Watch问心6有通过光学传感器检测指尖数值，准确性会更高。血氧的自动检测频率也可以在APP自由设置。

4. 睡眠检测

睡眠检测相对还是比较准确，实测我的睡眠实在是比较少，不过效率还可以。睡眠时间我的血氧好像掉的厉害啊，不知道是不是因为手表戴得过于松弛。睡眠中心率突然飚到130,是不是子啊做噩梦啊！

下图是昨晚11点40多给熟睡的小朋友戴上手表后得到的睡眠数据，23:47-5:51是小朋友的睡眠情况，早上听到房外面急促的脚步声，知道这小子暑假又不好好睡觉了，出门取过手表睡了一个回笼觉。

5. 温度检测

温度数值，比较适合女性追踪月经周期使用。还有一个很好的用处，那就是小孩子感冒发烧的时候让他戴着，时刻监控体温，夜间不用起床去小孩子身边测耳温，打开手机就能看到温度和趋势，真是秒啊。小儿子发烧几天了，这个方法刚想起来，昨晚给戴上了。监测发现昨晚他没发烧了（手腕处戴上手表后皮肤温度相对耳温还是会有一定差别，需要注意）。

四、 其他

除了健康监测，华硕Watch问心6 还可以做挺多事，比如寻找手机、信息快回，控制手机拍照、音乐等。另外，它的运动性能和续航也是我比较关注的地方。

1.运动

虽然是一款健康手表，在硬件上还是配备了极高的运动性能，防水达到50米，意为着可以戴着游泳。高度计、重力传感器（加速度计）、陀螺仪，意味着可以户外骑行、室内健身，也内置了很多运动项目：瑜伽、健身、游泳、骑行、跑步等。

游泳测试的比较多，最近天热没怎么跑步。游泳数据整体还行，岸边如果有休息停顿的话，比较容易计圈错误。

2.传感器

40克不到的手表，内置的超多的传感器，所以才能精确快速的测量血压和其他身体数据。相比上一代，手表中框的传感器除了设计的更加美观还集成到了手表的一些功能按键和表框上，整体看起来更加和谐。

内部还有高度计、陀螺仪、重力传感器等。

3.续航

智能模式下测试了两次真实续航，血压、血氧等传感器全部默认设置，日常使用，一周运动3-4小时，9天左右。不怎么运动的话，能达到10天往上。

第一次记录：6月28日下午18时开启至7月4日17时30分剩余电量19%。（运动较多）

第二次记录：7月7日下午23时满电，至7月17日7时20分剩余电量14%，至7月17日23时20分剩余电量8%。（出门旅游，没怎么开运动模式）

4.表盘

更新了一次APP后发现，表盘可选非常之多。如果都没有喜欢的也可自己上床照片，进行适当的编辑，生成个性化表盘。

五、 小结

其实华硕一直在潜心研究智能手表，华硕Watch问心6依旧主打健康监测，同时在日常佩戴舒适性和运动功能上也有很好的支持，足够一般人群的运动健康需求。整体来讲这块手表非常适合对血压等健康数据监测有需求的人士，家中的老人如果需要监测血压、血氧，那真可以省事很多，毕竟它的准确性在。同时也可以期待一下ECG心电监测等即将上市的功能。

相比前一代产品，提升还是比较大的，比如测量血压的速度和准确性，手表UI界面推倒重来，现在的使用逻辑更加自然流畅；显示屏采用了更加符合年轻人审美需求的AMOLED炫彩显示屏，强光下显示效果不错。

最后，华硕Watch问心6 健康监测能力优秀，运动及日常功能丰富，很不错！