慢跑利器:索康尼向导17上脚200公里体验

2024-06-22 21:46:11 1点赞 1收藏 14评论

前言:

作为大体重+低足弓的跑渣,我向来较为青睐稳定系跑鞋索康尼向导就是我很喜欢的一个系列。向导系列目前的最新款是向导17,而我也已经实战上脚200公里(包括三个半马),下面我将从索康尼向导17外观、跑鞋科技、上脚实战体验这三个方面谈谈我对它的印象。

外观:

慢跑利器:索康尼向导17上脚200公里体验

索康尼向导17一共有白兰和黄桔两个配色,我的这双是白兰配色,它给我的第一印象是宽,无论是前掌、足弓还是后跟,都比我的老款向导明显更宽。这种加宽设计有以下几个好处:

首先是前掌空间大不容易挤脚趾,我们知道,长时间跑动后脚趾会因充血而肿大,如果前掌空间过窄就很容易挤脚趾进而摩擦产生水泡;

其次是底部加宽可以增大着地面积,双脚落地时更稳;

再次是对宽脚人士更为友好。

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鞋身外侧是索康尼的“豌豆荚”式logo,这个logo来源于索康尼河和三块石头。

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红色耐磨橡胶覆盖到了鞋头,可以起到一个防撞作用,鞋身有多处压胶,鞋头附近的一圈压胶可以起到固定鞋面的作用,这样在落地蹬踏时不会过分形变,在小雨天气下也有一定的阻水作用。

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向导17 中底采用PWRRUN材质,它可以认为是一种比较好的基于EVA发泡的材质,也有资料认为它是TPU和EVA混合发泡而来。PWRRUN相比上一代的EVERUN材质更轻更软更弹,耐久度也更好一些。

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后跟加上了鞋提,穿鞋时更加方便。很多人在穿鞋时都遇到过比较紧,需要用力把脚蹬进去的场景,这样容易把鞋后跟踩塌,导致塌陷和变形,加上鞋提后就没有这个烦恼了。另外,如果鞋带过长或者鞋身过松,可以将鞋带向后穿入鞋提再绑紧。

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向导17的中底厚得让我感到陌生,不过近几年的跑鞋基本都很厚。以前的稳定跑鞋通常会在足弓内侧加一个TPU框架或者双密度材料(比如向导13采用足弓内侧TPU支架设计,向导10则是采用双密度材质,足弓内侧的材质更硬更重)向导17没有这些,继续让我感到陌生。

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向导17中底外侧有好几道凹槽,仔细看和大底的纹路是相连接的,同样是我之前没有见过的设计。

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在微距镜头下可以看到向导17的鞋面为双层网布结构,这样有助于加强透气性并提升鞋面寿命。

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鞋舌的设计我非常喜欢,它通过弹性布和鞋身相连,而且本身也很柔软,这样可以灵活适应不同的脚背高低,不会压迫脚背。

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大底上红色的耐磨橡胶只覆盖了外侧几个重点区域,其他区域直接PWRRUN中底接地。

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为了加强抓地防滑性能,大底花纹也做了调整,后续的实战体验证明这些调整效果明显,抓地防滑性能大为加强。

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足弓外侧鞋面索康尼logo下方标注了向导17的型号,个人觉得不太起眼,略低调了。

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鞋垫采用PWRRUN+材质,厚度达到了7mm。这种材质基于TPU发泡而来,相比上代EVERUN更轻更软缓震回弹性能更好更为耐久,可谓全面加强。

重量方面,我实测为274克左右,作为稳定跑鞋,42.5码这个重量算是相对比较轻的,比42码的向导10还轻一点,我很满意。

总的来说,向导17的设计让我感觉有些陌生,但也让我对它满怀期待。

跑鞋科技:

向导17搭载的跑鞋科技主要有PWRRUN中底、PWRRUN+鞋垫和CENTERPATH TECHNOLOGY 中央力线理念等。

PWRRUN中底和PWRRUN+鞋垫在前面已经说过了,下面重点说说CENTERPATH TECHNOLOGY 吧。

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它以舒适和保护为重点,包含了增加地面接触面积、加宽外底、加高中底侧墙、侧墙内外腰差异化这一系列设计,提升足跟包裹性、鞋底防滑性、耐用性和落地稳定性,可以引导跑者的步伐更加平稳。

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它的外底在足跟和中足相较上一代分别加宽了10%和12%,有效增加了触地面积,落地时更加稳定。

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足弓内侧的外地足弓轮廓可以起到加强落地时的支撑作用,而外侧的凹槽则可在落地时侧向压缩并释放冲击力,有利于缓震。

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前后跟落差从上代的8mm变为6mm,更加接近自然步态。

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中底侧墙加高后形成形成一个鞋床结构,落地时更加平稳,不易发生侧翻。

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另外,向导17足弓内侧比外侧要更高一些,这样可以减少跑步时脚踝过度向内旋转(索康尼定义为外翻)。

上脚体验:

作为跑鞋,上脚实战体验最为重要,我目前穿它跑步累计超过200公里,下面依次从尺码、包裹性、透气性、缓震回弹性、湿滑路面表现和跑步脚感这些地方谈我的感受。

尺码:

我的这双向导17为42.5码,US9。

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多年前我测量过一次脚型,数据如上图所示。近期我穿袜子踩在白纸上,用笔描边,实测数据脚长约26厘米,脚宽约10厘米,右脚略宽几个毫米。此前我的向导10和13都是42码,US8.5,穿着比较紧,特别是中足部位。

这一次我爸抢先试穿了一下,他脚长和我差不多,但比我脚宽了1厘米,之前给他买的索康尼omni16,他必须穿43码,这双42.5码的向导17他比较轻松的穿了进去,让我一度怀疑会不会对我来说鞋码太大了。

不过经过我的实战检验,倒是并没有这个问题,穿着感觉略宽松,但并不会掉后跟。

包裹性:

上脚向导17后,感觉鞋面还是挺贴合的,尤其鞋舌部位,非常满意。后跟那里略有点松,鞋带绑紧一点即可。 之前我有另外4双索康尼跑鞋全部是42码,穿鞋时都需要解开鞋带,不然比较难穿进去,现在终于没有这个烦恼了。跑步时感觉也很跟脚,后跟不松脱,脚趾不会乱动,更不用担心鞋面挤脚、鞋舌压脚背等问题。

透气性:

长时间跑动时脚部会产生积聚热量,所以透气性很重要。向导17鞋面给我的印象是比较轻薄的,特别是相对于我那两双老款向导。

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我将手电筒塞入向导10、向导13和向导17鞋身,可以看到向导17鞋面漏光最为明显,侧面上印证了它的透气性很出色。

2月份我曾在0℃左右的小雨天跑过,穿厚袜子感觉并不冻脚。近期也在30+℃的高温下单次跑步超过1小时,虽略微发热但比之前的向导10凉爽多了。

缓震回弹性:

我目前体重85公斤左右,而刚入手向导10那时候体重在72公斤左右,当年穿向导10时感觉是韧弹性,不算很软,现在穿向导10感觉脚感挺硬,穿向导17落地时则觉得很柔软,并且蹬地时能感受到回弹性,很明显的软弹。

湿滑路面表现:

索康尼跑鞋之前的防滑性能不算太好,过湿滑路面时往往要小心减速,向导17我在雨天的公路、公园绿道、铺砖路面、木栈道等多种地形实战过,总体表现超出了我的预期。

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其中在平路上,即使有积水,向导17也丝毫没有打滑,很稳。唯一的挑战是公园绿道坡面,在加速时脚底会感觉有轻微打滑感。晴天时则没有在以上路面遇到打滑感。

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5-4株洲马拉松半马几乎全程雨战,它的表现也接近完美。

跑步脚感:

我的日常跑步配速在6分-7分之间,向导17在这个配速阶段脚感很舒适,很柔软,落地时前后掌同样舒服。在大约30公里后,脚感会变得更软一点,可能是之前中底还没有完全踩开。

不过在我试图提速时感觉有点过于软了,响应不是很理想。

它的稳定性让我总体也比较满意。我自己是低足弓轻微扁平+轻微外翻,跑步时由于过度脚踝过度内旋,有时候会双腿膝盖发生碰撞,或者后跟打到另一只脚后跟上,在穿非稳定跑鞋时不但此类现象发生频率提升,甚至还有几次崴脚。在我穿向导17跑步的这些天,很少遇到后跟碰撞,0次膝盖碰撞,落地很稳。

大底耐磨表现:

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200公里后,两只鞋的大底状态如上三图所示,大底外侧红色耐磨橡胶花纹部分磨平,内侧磨损不大;前掌PWRRUN接地部分有一定磨损,最严重的区域连花纹带凹槽都有明显磨损,但PWRRUN据说耐磨性不错,到后期会不会有更明显的磨损则需要更多里程来验证。总的来说,向导17的大底耐磨表现截止目前尚可。

总结:

索康尼向导17给我的整体印象如下:

外观时尚,穿着舒适,脚感柔软,稳定性非常出色,透气性良好,防滑表现良好,很适合我这种大体重、低足弓且有外翻倾向的人。路跑各种地形都能很好适应,尤其适合慢跑,我非常满意。

今年上半年的三场半马都穿着它顺利完赛,如无意外今年10月的成都马拉松半马(已中签)我仍然会穿它出战。

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