人到中年 除了三高 还有这个重要指标别忽视

人到中年，身体都开始或多或少地出现问题， 日常我们关注最多的就是三高。的确。血压、血糖、血脂三项指标偏高目前很普遍，目前大约有3.5亿人被三高问题困扰。可是除了三高，还有一个重要指标就是血氧饱和度，尤其是经过这几年，很多人心肺功能都受到一定侵害，很多时候感觉身体不适，没有明确的疼痛感，就是感觉头晕胸闷，情绪波动大，这其实是身体在发出信号，很可能就是血氧饱和度低的反应。

当然身体的状态不能光靠猜测，还是的经过科学测量，测量血氧饱和度的设备就是血氧仪，同时结合脉率测量，就能很好地掌握血氧情况，如果长期出现低血氧情况，很可能就是心肺功能出现问题，应该立即就医。

所以我认为，血氧的监测其实和血压、血糖一样应该日常定期检测，尤其是有心肺基础病，或经常运动的人群，现在也有一些家用的血氧检测仪，价格不贵，使用也很方便。

这里我选择的是乐普POD-2产品，才50多，具体开箱看看怎么样。

作为医疗器械产品，乐普这款产品没有花哨的包装，背面简单明了地列出了该有的信息，其中其中最重要的就是注册号。因为我国对正规医疗器械的管理实行注册制，血氧仪属于II类07组医疗器械，粤械注准20152070273就是其编号，具体可以在相应网站查询，这就保障了这个产品是出于严格监管的，质量性能可以放心。

整个外包装不大，打开看内部产品更小巧，相比血压计都小很多，像早期的计步器。附带一个挂绳，对于老年人或经常使用的人来说挂在脖子上很方便。

取出看下产品主体，小巧圆润，淡蓝色看起来很高端，正面只有一个按键，也算是全面屏的。

开机之前先安装电池，随机带了两节七号电池，后盖轻松开启安装，看内部结构做工也很好。

具体使用方法貌似很简单，也懒的看说明书。整体是个夹子形状，就想测心电图一样把手指夹杂中间。具体夹哪个手指应该差别不大，通常按照传统是食指，男左女右。

夹上手指，按键开机，采集片刻开始显示参数，还是双色屏的，看起来很柔和。具体的参数含义再慢慢查下。

远看一下整体比例都不错，显示清晰明了，给家人也都测了一下，基本都是98、99，貌似都正常。

查了一下相关的指标数据，正常情况下，血氧饱和度应该在95%以上都正常。如果血氧饱和度在90%左右可能表示存在一些问题或疾病。当然剧烈运动后也会有血氧偏高的情况，乐普这款产品可以测量35%~100%的血氧范围，完全可以应对各种情况。

再简单看看说明书，下面的数字是脉率值，就是脉搏跳动频率，也是心肺功能的一个重要指标，如果过快或过慢也要警惕。

整体来看，50多买这么一个小东西怎么看也值得，正规的医疗器械，操作简单，随时随地都能测，有问题及时发现避免延误病情，没有问题自然最好。

有了科学的指标监测设备还要重视监测结果，提高血氧饱和度，调节心肺功能，保持健康规律的作息很重要，戒烟戒酒，适当运动，保持稳定的情绪不焦虑，别太为难自己。

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