今年7月8日，中国工程院院士贲德获国家最高科学技术奖。新华网第二天，王宁就把拍他的那期《吾家吾国》发上了B站，画面里这位最高奖得主的冰箱塞满酸菜和粘豆包。哔哩哔哩这个"追热点"的速度，正好是回看这档跑了五年的节目的最佳入口。
这是一档什么节目
简单说，它是中央广播电视总台推出的一档针对国之大家的挖掘式纪实采访节目，王宁挨个上门拜访那些八九十岁的老先生。哔哩哔哩嘉宾的年龄加起来超过千岁：有院士、作家、医生、艺术家、老战士，每一位都是活的一手史料。央视网节目初心是"为人民留史，为社会留记，为人物立传"，它不追热点，追的是人。
上新档期有规律
五年下来，这档节目形成了很稳定的播出节奏：假期档上新。今年五一档，5月1日起在CCTV13新闻频道及网络平台同步播出。微博再往前，春节档曾一口气连更五期。央视网今年3月29日，王宁官宣新一季录制已经开启。微博照这个规律推，国庆档上新新期的概率很大，现在补课正好赶在话题开始前。
它也是一场和时间赛跑
补课的另一个理由，是有些人已经等不到了。2022年4月，节目官方发文悼念潘际銮院士。央视网2024年3月，《让子弹飞》原著作者马识途以110岁高龄离世；今年7月18日，小提琴协奏曲《梁祝》的作曲之一陈钢也走了，王宁发出节目片段送别。微博至少三位国之大家在拍摄完成后离世，节目影像成了他们最后的公开影像之一。看一期，少一期。
补课优先级：先看这几期
时间不多的话，按这个顺序来。
第一推荐是2026年五一档的童庆禧篇。他1935年出生，作为中国遥感的开拓者和奠基人之一，亲历了我国遥感事业从无到有、从弱到强的全过程。光明网
节目里他91岁轻松举铁10公斤，仍坚持运动和工作，还学着怎么用AI。微博他出差用文具袋装洗漱用品，自称"脸，我们是不要脸的"。微博这一期是新片里话题密度最高的一期，适合当补课入口。
其次是2022年国庆档的马识途篇。“新的斗争开始了"这句话，出自马识途108岁时接受的央视访谈。哔哩哔哩这位作家曾是一名优秀的"地下工作者”，依靠丰富的经验总能从险境中逃出生天。哔哩哔哩他讲伪装技巧的片段"一衣两穿"在B站有12.7万播放，是全节目讨论度最高的段落之一。他2024年3月去世，影像还在。
同期五一档的还有柴嵩岩篇，97岁的国医大师，《以中医智慧守护女性健康》完整版在B站有2.1万播放、965收藏。再就是开头说的贲德篇，趁获奖热度看正好。还有2025年国庆档的韩美林篇，福娃设计者讲奥运福娃的创作过程，一夜连吃两次救心丸。央视网2026年春节档的两期也值得看。梁晓声在当代中国文坛，是一个绕不开的名字。央视网陈平原、夏晓虹夫妇把家中珍藏的1.3万余册藏书无偿捐给首都图书馆，2025年底"陈夏书房"正式面向公众开放。微博
看完节目再去首图看看这间书房，回味完全不一样。
观看渠道都免费
官方渠道有三个：CCTV13、央视新闻客户端、央视频客户端。B站"主持人王宁"账号还有一个补课合集，目前累计8.2万播放、3836收藏。哔哩哔哩注意，这个合集只更到2023年10月，之后的2024国庆档、2025国庆档、2026春节档和五一档，要去央视新闻客户端找完整版，或在王宁的B站账号搜切片。
看不完的，还有书
2024年，中信出版集团出版了王宁编著的图书《吾家吾国》，书中聚焦10位国之脊梁，从两院院士陆元九的忍辱负重，到草业科学奠基人任继周的求真务实，再到血液学专家王振义的鞠躬尽瘁。微博没时间刷视频的话，把书当索引，读完再回去看最感兴趣那位的影像。
接下来盯什么信号
新季已在录制，剩下的就是官宣时点：去年王宁是在9月29日发布国庆档上新消息的。微博盯住她的微博，官宣一来，这份补课清单可以再更新一版。
