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宝宝夜醒频繁？3天找准原因轻松调整

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05-15 18:39

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娃的“肠胃小搭档”！😆随着现代育儿理念的普及，益生菌已成为许多家长关注的婴幼儿健康产品。🤔面对琳琅满目的益生菌产品，家长需要从多个维度进行科学选择。🥰首先需要关注菌株的安全性与适配性。🚨这些情况需要补益生菌！- 肠道问题：腹泻、便秘、肠绞痛、消化不良。- 黄疸不退：促进胆红素代谢。- 免疫力差：反复感冒、拉肚子。- 过敏体质：湿疹、食物过敏。- 睡不安稳：肠道不适影响睡眠。#宝宝的成长记录##宝妈分享##我家的熊孩子#

#睡不好是身体在给你发信号# 从中医来分析，夜晚频繁醒来主要存在着两个方面的病机：其一，与阳不入阴相关。睡眠是“阳入于阴”的过程。夜晚属阴，当好好睡觉，此时阳气应内敛于阴分。若频繁觉醒，即提示阳气浮越于外，无法潜藏于阴，导致阴阳失交。频繁夜醒会打乱人体气血运行的规律，进而会导致阴阳失衡。进一步说，频繁夜醒容易造成阴虚阳亢的病理状态——阳气妄动耗伤阴血，进而导致阴不制阳，最终会形成恶性循环，导致精气神下降。其二，与营卫不和相关。《内经》强调：“营卫之行，不失其常，故昼精而夜瞑”。若频繁夜醒，反映的即是卫气夜间行于阴分的规律被中断，出现了营卫失调，表现出来的就是睡不踏实，反复觉醒。而且夜晚频繁醒来与心、肝、肾三脏失调密切相关。一是会导致心神失养。“心主神明”，睡眠碎片化伴随的焦虑、梦境纷扰、认知下降均属心神失养的表现。而心神失养往往源于心火亢盛或心阴不足，导致神不守舍，表现为易醒多梦。二是会导致肝郁化火。由于较大压力诱发的睡眠中断对应于肝气郁结。肝郁日久化火，上扰心神，引发的表现就是一躺下后就思绪纷乱，甚至会反复确认闹钟，或梦中惊醒。三是会导到肾精亏虚。肾为先天之本，主骨生髓通于脑，肾精不足则髓海失充。长期碎片化睡眠导致我们感觉到比通宵还累，进而会导致记忆力减退，认知功能下降，显然这些都属于肾精耗伤的表现。

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1. 娃的“肠胃小搭档”！😆随着现代育儿理念的普及，益生菌已成为许多家长关注的婴幼儿健康产品。🤔面对琳琅满目的益生菌产品，家长需要从多个维度进行科学选择。🥰首先需要关注菌株的安全性与适配性。🚨这些情况需要补益生菌！- 肠道问题：腹泻、便秘、肠绞痛、消化不良。- 黄疸不退：促进胆红素代谢。- 免疫力差：反复感冒、拉肚子。- 过敏体质：湿疹、食物过敏。- 睡不安稳：肠道不适影响睡眠。#宝宝的成长记录##宝妈分享##我家的熊孩子#

2. #睡不好是身体在给你发信号# 从中医来分析，夜晚频繁醒来主要存在着两个方面的病机：其一，与阳不入阴相关。睡眠是“阳入于阴”的过程。夜晚属阴，当好好睡觉，此时阳气应内敛于阴分。若频繁觉醒，即提示阳气浮越于外，无法潜藏于阴，导致阴阳失交。频繁夜醒会打乱人体气血运行的规律，进而会导致阴阳失衡。进一步说，频繁夜醒容易造成阴虚阳亢的病理状态——阳气妄动耗伤阴血，进而导致阴不制阳，最终会形成恶性循环，导致精气神下降。其二，与营卫不和相关。《内经》强调：“营卫之行，不失其常，故昼精而夜瞑”。若频繁夜醒，反映的即是卫气夜间行于阴分的规律被中断，出现了营卫失调，表现出来的就是睡不踏实，反复觉醒。而且夜晚频繁醒来与心、肝、肾三脏失调密切相关。一是会导致心神失养。“心主神明”，睡眠碎片化伴随的焦虑、梦境纷扰、认知下降均属心神失养的表现。而心神失养往往源于心火亢盛或心阴不足，导致神不守舍，表现为易醒多梦。二是会导致肝郁化火。由于较大压力诱发的睡眠中断对应于肝气郁结。肝郁日久化火，上扰心神，引发的表现就是一躺下后就思绪纷乱，甚至会反复确认闹钟，或梦中惊醒。三是会导到肾精亏虚。肾为先天之本，主骨生髓通于脑，肾精不足则髓海失充。长期碎片化睡眠导致我们感觉到比通宵还累，进而会导致记忆力减退，认知功能下降，显然这些都属于肾精耗伤的表现。

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4. 问：我们坚持夜奶的意义是什么？ #夜奶##母乳喂养##奶睡##享喂母乳喂养咨询# 答：从生理上来说，夜奶是宝宝生长发育的正常需求，小宝宝胃容量小，一次能吃进去的奶量不多，孩子又处于快速生长的阶段，吃进去的奶很快就会被消耗完，他们通过「夜醒」来获得足够的生长所需的营养，规避潜在的危险。从心理层面来说，虽然孩子不会记得妈妈们深夜喂奶的具体经历和场景，但当时的感觉、学到的技能都会留在脑海中，在以后的人生中，会被孩子不断记起。英国心理学家John Bowlby的依恋理论里说：“婴儿的皮肤是天然的记录仪。所以，宝宝虽然不记得妈妈夜里强撑睡意喂奶时的模样，但妈妈甘甜的乳汁，轻柔的哄睡小调，爸爸温和的拍嗝，都会给他建立温馨、关爱和可以依赖的安全感，成为他未来人生的底色，性格品质的一部分，并且潜意识对父母报以无条件的信任。

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10. 「睡眠倒退」通常指的是睡眠能力的倒退或者情况不良化，最经常被妈妈们提到的就是“频繁夜醒”、“落地醒”等等。其实，这个月龄的小宝宝是不具备自主入睡和接觉的能力，需要妈妈安抚才能更好入睡，这是婴儿睡眠最基本的需求。应对办法：1.营造一个安全良好的睡眠环境，包括温度、湿度、光线、声音、穿着等。适合的温湿度，相对安静、符合昼夜的光线、软硬适中的床等，这些都可以给宝宝一个舒服的睡眠环境。2.选择适合自己的哄睡方式：强烈推荐奶睡，不仅能让宝宝尽快入睡，还能帮助宝宝建立早期安全感。同时，奶睡对妈妈来说，也是最轻松的哄睡方式，也能让母婴链接更加亲密！3.帮助宝宝建立睡前仪式，小宝宝可以用白噪音、嘘嘘声，大宝宝可以用睡前故事、安抚玩偶等方式。4.背巾/背带也是国际母乳会推荐给妈妈的育儿必备品，用背巾哄睡，娃真的可以秒睡的，而且还睡的就跟小猫一样熟！#睡眠倒退##宝宝睡眠##享喂母乳喂养咨询##频繁夜醒#

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14. 对我来说小婴儿最难带的不是二月闹！是五个月到第六个月的这一个月！是最难带的！最最最难带！因为晚上夜醒n次➕放不下床➕频繁翻身➕突然大哭哄不好据说这个月是大脑很兴奋➕出牙期，现在六个月过了，感觉也算熬出头了，夜醒最多两次，曾经的乖孩子已经慢慢回来了！

15. 越是病毒肆虐之时，小影越是不敢松懈，中医小白只能量力而行。今天继续学习舌诊。这位七岁的小朋友，感染甲流，我们来看看她的舌象，上热下寒，寒热错杂，虚实夹杂。小朋友的脾胃没有发育好，学校里的饭菜，我就不想说了，说累啦。鸡精，味精，白砂糖，孩子不能碰，水果，牛奶，酸奶都不可以碰。来看看孩子的症状：痰黄白相兼且黏稠，痰热互结。偶尔磨牙（胃热虫积，有可能有积食的问题，扰动心神），易醒睡不安稳（胃不和则卧不安）。倪师在《人纪》中多次提到治疗，小儿过敏性鼻炎合并咳嗽（特别是又有寒又有热的情况）。倪海厦经常说：小孩子脚冷是关键，代表里寒湿盛，单纯消炎没用。针对这种“痰出如泡沫（寒）”又有“黄稠痰（热）”的情况，他通常会用射干麻黄汤作为底方。那么这位孩子：可以用射干麻黄汤 + 麻杏石甘汤 + 千金苇茎汤+ 焦三仙加减来泡脚。里面有紫菀和款冬花。泡脚的方子，这次刚刚十三味。倪海厦在金匮要略里反复强调，小儿鼻炎，久咳不愈，要观察孩子的脚冷不冷脚，冷代表里寒，代表水气病。只要脚还是冷的，单纯清热解毒药（银翘散之类）只会让寒气更深。在经方治疗咳嗽时，如果不管中焦的积滞，肺气很难下降，加入焦三仙，大便一通，肺气自降，热自然会退下。再说一下：既然有积食，那就饿一两顿，喝米粥，米油养胃气就可以。一般情况下，小影家里喜欢用旱米，胚芽米。#中医养生# #中医#

16. #小朋友也可以喝气味# 脾胃是后天之本，所以小儿“脾常不足”。孩子如果脾胃不好，面黄肌瘦、挑食、积食、舌苔白厚、睡觉不踏实、手脚心发热各种问题。孩子6岁以上就可以给他们喝气味草本饮，一杯温开水泡开暖暖的，脾胃也暖暖的。孩子的脾胃最重要，脾胃决定未来体质发育。

17. 频繁夜醒，确实很让妈妈心累[拥抱]但这就是宝宝与生俱来的现象，本身就不该是个需要被解决，或者真的有方法解决的问题！小月龄的宝宝，其实是没有自我接觉能力的，ta是个连睡觉都要人帮忙的小可爱；而且频繁夜醒，还是宝宝天然的自我保护机制，能够很有效的减少宝宝SIDS（婴儿猝死综合征）。也就是说，婴儿夜醒是普遍正常现象，一项针对5,700名芬兰儿童的最新研究发现，三个月大的婴儿每晚平均醒来并需要安抚 2.2 次，最多达15 次，这种情况在婴儿出生后的第1年会一直存在。1/3的3个月大和8个月大婴儿的父母表示，他们的婴儿每周醒来的夜晚超过5次。12个月后，这种情况发生了巨大变化，近2/3的18个月大婴儿和近3/4的两岁婴儿不再需要夜间安抚，就能慢慢睡整觉了！睡整觉的能力，绝不是你刻意去培养出来的，是需要宝宝到了时间，才能发展出来的！面对这种正常生理现象，需要我们去正面理解和接受，而不是轻易贴的给自己的宝宝贴上“睡渣”的标签。#宝宝睡眠##频繁夜醒##享喂##宝宝健康成长##睡眠#

18. 如果症状明显，直接去看医生啊，看看是不是真的积食，采取治疗措施。如果前面两周确实吃太多了，可以在此后一两周内少吃一些，特别是少吃高蛋白高脂肪高盐食物，让胃肠得到休息。等症状消失之后，再及时恢复正常饮食，就可以了。不需要长时间处于饥饿半饥饿状态。//@请叫我任小饱666啊: 范老师，那积食怎么调理啊

19. 如何养护小儿的脾胃 “若要小儿安，常受三分饥与寒”出自明代大医万密斋的《育婴家秘》。万密斋进一步指出：“饥，谓节其饮食也；寒，谓适其寒温也。勿令太饱太暖之意，非不食不衣之谬说也。”按五行理念，木主生发，生机最旺。而小儿生机勃勃，取类比象，小儿应于木。木克土，木旺则必然土弱。木属肝胆，而土属脾胃。显然，小儿天生肝胆易旺而脾胃偏弱，这是小儿的生理特点。今时生活中所见，不少家长（尤其是老年人）总是担心小儿会营养不良，由此而给孩子不断吃肉吃鱼，甚至吃各种补品、营养品。却不知，孩子的运化能力不足，过吃这些东西，不但无益于健康，反而会伤及脾胃。积食看似不是什么大的问题，但不解决，小孩子积食日久，会造成孩子营养不良，影响生长发育；脾胃受纳运化失职，升降失司乃成积滞。积滞日久，不仅脾胃更加虚寒薄弱，还易成疳证。长期还会形成痰浊水饮等病理代谢产物，诱发孩子产生肥胖以及其他一些疾病。胃肠道就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，没有节制的饮食是导致“积食”的关键。另外，胃肠道是情感的窗口，高度精神紧张也是胃肠病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃肠病发生率就很高。积食的孩子最容易感冒发烧。为什么呢？因为积食就会在身体产生湿热，身体有湿热，孩子的毛孔就会张开，毛孔总是处于张开的状态这就为风邪进入身体提供了机会，风稍微一吹就感冒了。很多宝妈抱怨为什么我家的孩子总是扁桃体发炎呢？吃了很多消炎的药也没有用啊，又是输液又是抗生素的，反反复复不治根。积食的孩子最容易反反复复扁桃体发炎。因为积食久了就会化热，这个热要么往上走要么往下走，火性上炎，如果热不往下走，就要往上走，自然就会走到扁桃体这个位置了。扁桃体这个位置上火，这个火的根源是积食，只有把积食解决了，这个火才能彻底扑灭。其实，孩子积食还能细分两种类型，分实证积食和虚证积食。解决积食问题的时候，家长们宜针对孩子不同的积食，采取不同的方法。实证积食：一般来说，孩子吃多了、乳食内积导致的积食为实证积食。这种孩子一般身体素质较好，孩子出现积食时，往往不爱吃饭，口中有酸臭味，腹胀腹痛，有时会呕吐，吐出的是未消化的食物；有时会发热，大便酸臭，便秘，尿少，尿黄；舌红，舌苔腻。调理方法：对于实证积食的孩子，可以适当吃些有健脾消食作用的食物，如山楂、白萝卜等，加强脾胃运化功能。虚证积食：虚证积食的孩子一般比较瘦弱，面色发黄，是实实在在的脾胃虚弱，舌苔白腻，精神状态也不好，经常感到疲累、乏力。这类孩子晚上也睡不踏实，喜欢趴着睡，肚子经常鼓胀。大便比较稀，并夹杂着未消化的食物。调理方法：对于脾胃虚弱的孩子，更适合少吃多餐，健脾化积的食物如山药、山楂、麦芽等都比较好。这里有个小区别很容易认，便秘的大多是实证积食，而便稀的多为虚证积食。家长朋友们注意了，山药小米粥虽说是健脾益胃助消化，能改善积食，但是腹胀、大便干燥、时常便秘的孩子最好少吃，等症状缓解之后再吃山药。那么有没有什么食物虚证实证的积食都能改善呢？选择中医特为粉丝们带来一个养脾胃的方子——山楂沙棘丸，它已经周围的好几个脾胃不和的人解决了难题！这款沙棘丸里面含有8味药食同源的食材：山楂、鸡内金、沙棘、橘皮、茯苓、山药、麦芽、蜂蜜！积食的虚证实证都可以，长期服用还有强健脾胃的功能，像经常胀气腹痛、还有吸收不好的！这几味食材就派上了大用场！它们能“健脾顺气、补虚赢，益气力，长肌肉”！服用山楂沙棘丸的注意事项：孕妇、3周岁以下儿童、糖尿病患者、高血糖患者不适宜服用。我们选择中医为大家选品质特好的山楂沙棘丸，做到真正0添加剂，天然配方。感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果您不知道孩子是什么体质如何才能更好的调理，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案～

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22. 奶睡，夜奶正确了，真的不发愁奶量！ #夜奶##奶睡##夜醒##享喂母乳喂养咨询##享喂##母乳喂养##宝宝睡眠# 从生理上来说，夜奶是宝宝生长发育的正常需求，小宝宝胃容量小，一次能吃进去的奶量不多，孩子又处于快速生长的阶段，吃进去的奶很快就会被消耗完，他们通过「夜醒」来获得足够的生长所需的营养，规避潜在的危险。其次，从心理层面来说，虽然孩子不会记得妈妈们深夜喂奶的具体经历和场景，但当时的感觉、学到的技能都会留在脑海中，在以后的人生中，会被孩子不断记起。宝宝不一定记得妈妈夜里强撑睡意喂奶时的模样，但妈妈甘甜的乳汁，轻柔的哄睡小调，爸爸温和的拍嗝，都会给他建立温馨、关爱和可以依赖的安全感，成为他未来人生的底色，性格品质的一部分，并且潜意识对父母报以无条件的信任。这些是远比记忆更宝贵的“人生初体验”，会一直伴随孩子健康长大。

23. 宝妈听信“婴儿易积食要少吃”，连续一个月喂稀奶粉，宝宝饿到7斤，皮肤皱的像老人。医生：积食可少吃，但不能长期少吃。#婴儿

24. 若要小儿安，三分饥与寒。红楼梦里贾宝玉里吃了面食，李嬷嬷怕他积食，让他喝普洱茶。看看茶疗法里写，普洱茶具有消食去腻，温胃养胃。如果有孩子便秘，有口臭，喜欢趴着睡，放屁多，很臭，大便干臭。那就要注意一下孩子的积食问题。中医治病，要找到生病的源头，还要静心，即使用汤药治疗好了一时的病，但是如果不好好保养，那接下来还有罪受。积食感冒早期，我们可以给孩子用。陈皮普洱生姜红糖茶，陈皮3克，普洱茶3克，生姜3片，焦三仙5克，熬水喝。拜托家长们，少给孩子吃肉，三岁以下的小朋友，不碰盐巴，不碰奶粉。孕妇不可以碰，月经期间不可以碰哦！#中医养生# #中医#

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27. 问：夜奶会影响身高？#夜奶频繁##夜奶会影响身高吗##享喂母乳喂养咨询##宝宝睡眠# 答：我们总能看到一种说法，孩子必须在几点以前睡着，原因是生长激素在几点是分泌高峰时间，晚了或者这个时间醒了，孩子就会长不高了，所以很多妈妈就担心，宝宝吃夜奶的时候，会错过生长激素的分泌，导致宝宝长不高。生长激素会影响体细胞的多个代谢过程，最广为人知的作用就是增加体重，以及刺激全身性生长，是人类成长过程中最重要的激素之一。人的睡眠由快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠组成，这两者会交替着贯穿在我们的整个睡眠中，当我们在做梦的时候就是处在快速眼动睡眠时期，而非快速眼动睡眠的时候就是生长激素分泌的时间段。正常情况下，儿童期的生长激素缺乏的情况是很少的，而出现生长激素缺乏的情况常见于遗传问题以及其他先天疾病所导致的。所以当宝宝夜里醒过来吃奶，那是因为他们有着生理或者是心理需求，当吃完奶后又会继续睡着，再次进入非快速眼动睡眠的阶段，生长激素也会正常的分泌，宝宝正常需求的夜醒，并不会影响生长激素的分泌，从而影响到宝宝的身高。

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30. 宝宝50天的时候选择咨询，从280-350ml奶粉添加到实现了全母乳喂养[加油] 虽然前四天宝宝因猛涨期、肠胀气等原因哭闹频繁，家人和月嫂的质疑也让👩倍感压力~ 在老师的鼓励并继续调整喂养方式，逐步减少配方奶，第五天开始，宝宝的睡眠和情绪明显改善，夜醒次数减少，进食间隔拉长~ 你的乳房不是食堂，而是宝宝的情感冲电站！#享喂母乳喂养咨询##母乳喂养##宝宝肠胀气##宝宝夜醒#

31. 在哄宝宝睡觉时，一定要避开的六个错误！

32. 只需一个方子，狂炫美食的同时，也能让脾胃零负担春节将至，年味渐浓，家家户户都开始忙着备年货、办团圆饭，空气中处处弥漫着烟火气与幸福感。盼了一整年的团圆，终于能和家人围坐一桌，鸡鸭鱼肉、糕点糖果、美酒佳肴轮番登场，你一言我一语，不知不觉就会吃多、吃杂。脾胃的“负担”也随之而来。很多朋友都觉得，积食只是“吃多了撑的”，忍一忍、饿两顿就好了，没必要在意。可殊不知，这种看似不起眼的“撑”，其实是中医里所说的“积食”，尤其是春节期间，家家户户都是大鱼大肉、膏粱厚味，脾胃本就容易超负荷运转，若频繁积食，不仅会让人浑身不适，还会损伤脾胃功能，久而久之，便会引发一系列健康问题。中医常说，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃就像是我们身体里的“消化工厂”，负责将吃进去的食物转化为营养，滋养全身。而积食，就是食物没有被顺利转化，堆积在肠胃里，变成了身体的“负担”。就像一辆装满货物的马车，若是超载，不仅无法前行，还会损伤车轮；脾胃长期被积食困扰，运化食物的能力会越来越弱。在中医里，积食从来都不是“小问题”，它看似只是肠胃不适，实则会影响全身的气血运行，甚至牵连其他脏腑。《黄帝内经》有云：“饮食自倍，肠胃乃伤”，暴饮暴食、饮食过量，会直接损伤肠胃功能，引发积食。而春节将至，我们往往会不自觉地“饮食自倍”，鸡鸭鱼肉、生冷油腻、甜食糕点轮番下肚，脾胃不堪重负，积食自然随之而来。想要判断自己或家人是否积食，其实并不难，只要留意这三个“直观”信号，就能快速判断：第一个信号是腹部胀满，吃后肚子鼓鼓的，按压时会有胀痛感，甚至能摸到硬块，打嗝、排气都带有酸腐味，这是积食最典型的表现；第二个信号是食欲不振，前一顿吃多后，下一顿毫无胃口，即使面对平时爱吃的年货、美食，也提不起兴趣，甚至会觉得恶心、反酸；第三个信号是睡眠不安，中医有“胃不和则卧不安”的说法，积食会导致肠胃不适，夜里容易辗转反侧、翻身频繁，小朋友则会烦躁哭闹、磨牙、蹬被子，严重影响睡眠质量。除此之外，积食严重时，还会出现口臭、便秘或腹泻、舌苔厚腻发黄、四肢乏力等症状。尤其是小朋友，脾胃功能本身就比较娇嫩，春节将至，面对琳琅满目的糖果、糕点和丰盛的团圆饭，更容易被投喂过量，出现积食；若是长期忽视，还会影响生长发育，导致面黄肌瘦、免疫力下降。而成年人，长期积食则会损伤脾胃，引发慢性胃炎、消化不良等问题，还会导致气色暗沉、精神萎靡，让整个人都显得疲惫不堪。所以，今天给大家介绍一个消食很厉害的方子——山楂六物方，被誉为“千古第一消食化积方”。这款方剂选用的都是日常可见的食材，温和无刺激，既能快速消食化积，又能温养脾胃，历经千年流传，至今仍是调理积食的首选良方，尤其适合春节期间备用，帮我们轻松应对美食带来的“负担”。君药山楂的消食作用被历代医家所认可。其药用记载最早见于唐代的官修药典《新修本草》，书中指出山楂可“化食积”，擅长消解油腻肉食之积。方中的麦芽，同样是一味经典的消食药，尤擅促进米、面、薯类等淀粉类食物的消化。它与山楂一同配伍，一解肉积，一化面积，相辅相成，几乎涵盖了日常饮食的各个方面，增强了全方的消食广度。而另一味要药鸡内金，则被誉为“消食圣品”，其消食化积之力更为强劲。它的应用记载可见于清代的中医典籍《滇南本草》等，其对于各种类型的食积停滞、小儿疳积都有良好效果。此方的巧妙之处，更在于其“攻补兼施”的配伍理念。在用了山楂、麦芽、鸡内金等“攻邪”之药的同时，加入了茯苓以健脾渗湿、山药以补脾养胃。这两味药材能“安神、健脾、补中”，旨在固护被积食所伤的脾胃之气，防止消导太过，实现了“消食而不伤正”的目的。再佐以理气和胃的陈皮，调和诸药与口感的冰糖，共同组成了这个结构合理、性味平和的山楂六物方。春节将至，为了让大家既能尽情享用团圆美食，又能保护脾胃健康，告别积食困扰，我们选择中医将山楂六物方，制成适合日常调理积食、温养脾胃的膏剂——山楂六物膏。整个配方遵循中医“消食不损脾、养胃不滋腻”的原则，性质温和，不偏不倚，无论是成年人还是小朋友，都能放心服用，尤其适合春节期间长期备用，是家家户户必备的“消食神器”。不同于市面上的消食产品，山楂六物膏没有添加任何色素、防腐剂、香精等添加剂，配料表干干净净，每一口吃下去，都是食材原本的酸甜口感，纯粹又健康，大人小孩都能放心服用。春节将至，家人团圆，美食相伴，不必因为担心积食而克制食欲，也不必因为积食不适而影响心情。每天饭后半小时，取一勺山楂六物膏，用温水冲调饮用，或是直接含服一勺，酸甜温润的膏剂滑入喉咙，既能快速缓解腹胀、食欲不振等积食不适，又能温养脾胃，增强脾胃运化能力，让肠胃恢复舒适状态，让我们能尽情享受团圆的美好。选择中医工作室现已上架山楂六物膏，商城其他商品还参与满赠活动哦～下单后一周发货哦~感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书。如果您不知道自己是什么体质如何才能更好地调理脾胃，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您定制私人调理方案～

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38. #脾胃弱的人要适当饿一饿#中医常说“要想小儿安，三分饥与寒”就是这个意思。婴幼儿肠胃功能较弱，过度喂养会导致腹胀、腹泻、积食等问题，如果吃到七分饱，食物更容易被消化吸收，能在一定程度上避免因为消化压力带来的不适。千万不要怕孩子吃不饱会频繁给孩子加餐，也没必要一次给孩子吃太多，尤其是经常积食不化，容易呕吐的孩子，适度控制一下食量，满满的肠胃就养起来了。脾胃弱的时候吃东西要避免油腻，避免高油高糖，走营养均衡的路线，碳水、蛋白质、蔬菜、水果都得有，如果胃口不佳，可以适度加点葱蒜醋调味，稍微酸辣一点，但也不能太过酸辣，肠胃虚弱的人受不了。

39. 问：宝宝周岁了，为何还会夜醒频繁？#宝宝夜醒##享喂##宝宝睡眠##睡眠训练# 答：在养育中，有很多妈妈发现，有母乳喂养经历的宝宝即使在周岁离乳后，依然会有夜醒频繁的情况发生；也有很多妈妈听说宝宝离乳后，就不会夜醒频繁了，正准备为了自己和娃的好睡眠放手一搏。在选择和应对之前，如果我们能够理解到孩子夜醒背后的原因，也就能够给到孩子最近发展区更好的支持。 1.生理的快速发育，也让孩子精神高度兴奋满周岁附近的孩子，正处于即将达到会走的发展里程碑，白天多次的练习会导致孩子在夜间浅睡眠阶段重复白天的行为，从而导致夜间睡眠间断而醒来；此外，此阶段的婴幼儿也处于萌牙阶段，乳磨牙在14月龄左右萌出，这些生理性的不适，都会导致婴儿在夜间醒来。 2.压力与情绪此阶段的婴幼儿正处于习得语言阶段，有更多的自我意识想要通过语言与养育者沟通，而这其中想要表达而不能的限制，以及自我能力的提升(例如会走路后)，养育人为了孩子的安全会有诸多限制其行为的要求(例如不能去厨房等等)，但孩子在当下的认知中无法理解养育人对其行为的限制，从而积累了情绪和压力，尤其在妈妈还未离乳的婴孩身上，通过频繁夜醒要吃奶的形式表达出来。以上是两个在婴幼儿发展阶段最常见的导致夜醒的因素，在个案经历中，还会发现有诸多因素会导致孩子的夜醒行为。我们都期待自己和孩子的睡眠都能满足自我的需求，在这个过程中，透过现象看本质，却是每个孩子在不同的成长阶段，我们作为养育人和孩子一起的成长，爸爸妈妈们加油哦！

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50. 问：为什么孩子会“睡眠倒退”？#睡眠倒退##宝宝睡眠##享喂##母乳喂养##享喂母乳喂养咨询# 答：睡眠倒退通常指的是睡眠能力的倒退或者情况不良化。其实我们本不应该给孩子贴标签，用成人的思维去看待孩子的正常情况。发育过程中，出现睡不好的情况并不是因为入睡能力不行，而是因为各类生理、心理需求。3岁前孩子的大脑容量是出生的3倍，大脑发育每天变化剧烈，认知进步突飞猛进，生长发育速度快，遭遇发育高峰，夜醒次数增多是发育中的正常现象。

51. 谁能告诉一头雾水的爸爸妈妈们，为什么宝贝们总是饱了又马上饿了？打嗝没多久就接着咕咕响的肚子，这消化进程未免也太快了点吧？#宝宝频繁吃奶##夜醒频繁##享喂# 原因可能是：其实吧，由于婴儿们的身体特性，有时候打嗝并不意味着肚子饱了，而肚子的咕咕响也不代表着要立刻补充食物。这里面，误会很深啊！过快、过多地进食都会造成打嗝，而小宝贝们大多不知道有节奏感地进食是何物，所以引起隔声不是一件稀奇的事。又或者衔乳不正确导致吸入较多的空气，也是造成打嗝的原因之一。至于肚子的响声，那很有可能是因为幼龄宝宝的腹壁较薄，肠蠕动快，有时产生咕咕的声响，并不是都表示他们饿了。

52. ❎睡眠训练不可取我们强烈反对#睡眠引导与训练# 咨询前：这位妈妈因为宝宝睡眠💤与喂养的困惑，在小某书上做了几天的睡眠引导训练，要严格按照表格执行！“这位老师”判断妈妈奶量不足，于是添加的奶粉量越来越多，母亲的直觉告诉她，这样是不正确的咨询中：来到享喂，开始茗悦老师的周陪伴，通过抽丝剥茧的分析📈，妈妈的奶量是完全足够宝宝的需求的。并且，应该及时满足当下宝宝内心的需要。咨询后：喂养进入良性循环🔄，哭闹减少很多，宝宝也爱笑了，发育良好。大家要擦亮眼睛，避免掉入睡眠引导训练的误区。#宝宝睡眠##宝宝睡眠倒退#

53. 幼儿积食了怎么办？

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118. 婴儿的猛长期是哪几个月

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123. 宝宝口臭积食夜醒频繁翻滚不消化，试试这个红薯燕麦小米糊谷雨气温回升，孩子极易积食上火食材简单家常，红薯，燕麦，小米，营养搭配均衡温和调理肠胃，清甜口感孩子爱喝坚持一周安排三次积食排净脾胃舒畅吃得香睡得沉，助力身高体重稳步增长 #破壁机食谱 #食疗小妙招 #育儿经验分享 #消积食 #真实生活分享计划

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125. 宝宝频繁夜醒原因和应对方法以下是儿保专家原话： 1。晚上频繁夜醒可能是热了儿保专家原话：首先，要排除是不是热了，后脖子摸起来温热的是刚刚好的温度，脖子热了，脖子出汗了，手脚出汗了就是热，热了宝宝就翻身，翻身就容易翻醒了处理方法：热不分月龄，0-12月龄宝宝热了都容易夜醒，所以晚上要确认宝宝没有出汗，没有盖多，如果出汗了，要及时减衣。 2。宝宝晚上频繁夜醒可能是出牙儿保专家原话：六七个月是第二个睡眠倒退期，长牙齿不舒服，他在不停的冒牙齿，牙齿冒出来之前，还有牙齿冒出来慢慢往上长也是会不舒服的，只要牙齿没出齐都会不舒服，宝宝半岁以后总是会不舒服，就算没有新的牙冒出来，其他的牙往上长的过程中也是不舒服的。处理方法：出牙不分月龄，有些4月龄有些8月份，出牙期间宝宝不舒服晚上就容易夜醒，白天的时候给他一些牙胶啃一啃，缓解一下牙龈不适。 3。宝宝晚上频繁夜醒可能是夜奶儿保专家原话：母乳宝宝八九个月以后就容易犯这种事情，就是找奶，对辅食没兴趣，所以我们说母乳喂养到八九个月，第一要正常添加奶粉，第二要好好添加辅食，第三不吃夜奶第四宝宝的生长发育正常才能继续，喂母乳。所以要建立规律，要断夜奶，晚上是用来睡觉的。为什么说9个月开始要断夜奶第一是夜奶对牙齿不好，他口腔里保留奶，水也容易腐蚀牙齿，第二是宝宝晚上容易夜醒找奶喝。处理方法：如果宝宝晚上频繁夜醒次数多达三次以上，每次醒来总是喝几口又要哄，白天也不爱吃辅食，就要及时添加奶粉，断夜奶 4。宝宝晚上频繁夜醒有可能是积食儿保专家原话：积食问题，积食第一是大便不好，很干，便秘或者很稀，肠道吸收不了那么多，所以吃了都拉肚子了。积食有拉肚子，也有不拉，大便只是评判积食的一个标准，积食症状包括口气重，手心脚心发热，睡觉不安稳，大便异常都是的，如果宝宝晚上翻来覆去夜醒不舒服，然后也符合以上积食的症状，那就是积食导致的频繁夜醒。处理方法：不要一天到晚就给吃洛种东西，宝宝消化不了，就容易积食，所以饮食要规律，不要一会儿吃一点不停的吃，晚上6点以后不吃辅食，如果已经积食停点难以消化的辅食，多吃绿色蔬菜和水果，可以搭配消化酶和益生菌，也可以试试小儿推拿。#宝宝频繁夜醒怎么办 #夜里#新生婴儿 #带娃的日子 #夜里不睡的人

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132. 宝宝频繁夜醒的原因和应对方法（超全十二点全面解析) 1.晚上频繁夜醒可能是热了 :首先，要排除是不是热了,后脖子摸起来温热的是刚刚好的温度,脖子热了,脖子出汗了,手脚出汗了就是热，热了宝宝就翻身，翻身就容易翻醒了处理方法：热不分月龄，0-12月龄宝宝热了都容易夜醒,所以晚上要确认宝宝没有出汗,没有盖多，如果出汗了,要及时减衣。 2.宝宝晚上频繁夜醒可能是出牙 :六七个月是第二个睡眠倒退期,长牙齿不舒服，他在不停的冒牙齿,牙齿冒出来之前,还有牙齿冒出来慢慢往上长也是会不舒服的,只要牙齿没出齐都会不舒服,宝宝半岁以后总是会不舒服,就算没有新的牙冒出来，其他的牙往上长的过程中也是不舒服的。处理方法：出牙不分月龄，有些4月龄有些8月份,出牙期间宝宝不舒服晚上就容易夜醒，白天的时候给他一些牙胶啃一啃,缓解一下牙龈不适。 3.宝宝晚上频繁夜醒可能是夜奶：母乳宝宝八九个月以后就容易犯这种事情，就是找奶，对辅食没兴趣，所以我们说母乳喂养到八九个月，第一要正常添加奶粉，第二要好好添加辅食，第三不吃夜奶第四宝宝的生长发育正常才能继续，喂母乳。所以要建立规律，要断夜奶，晚上是用来睡觉的。为什么说9个月开始要断夜奶第一是夜奶对牙齿不好,他口腔里保留奶，水也容易腐蚀牙齿，第二是宝宝晚上容易夜醒找奶喝。处理方法：如果宝宝晚上频繁夜醒次数多达三次以上，每次醒来总是喝几口又要哄，白天也不爱吃辅食，就要及时添加奶粉，断夜奶 4.宝宝晚上晚上频繁夜醒有可能是积食 :积食问题，积食第一是大便不好，很干,便秘或者很稀,肠道吸收不了那么多，所以吃了都拉肚子了。积食有拉肚子，也有不拉，大便只是评判积食的一个标准,积食症状包括口气重、手心脚心发热，睡觉不安稳,大便异常都是的,如果宝宝晚上翻来覆去夜醒不舒服,然后也符合以上积食的症状,那就是积食导致的频繁夜醒。处理方法：不要一天到晚就给吃洛种东西，宝宝消化不了,就容易积食,所以饮食要规律，不要一会儿吃一点不停的吃，晚上6点以后不吃辅食，如果已经积食停点难以消化的辅食，多吃绿色蔬菜和水果，可以搭配消化酶和益生菌，也可以试试小儿推拿。 5.宝宝晚上睡觉频繁夜醒不会可能是缺钙问题？ : D每天在吃没,(每天吃了AD)那就不会不用单独补钙(那有没有可能缺钙的话晚上也缺钙，会频繁夜醒？）现在宝宝很少缺钙，牙齿长得好，囟门也好就不会缺钙,如果是缺钙，囟门又大,牙齿又不长才会缺钙。处理方法：只要你D每天都在吃了,平时也晒了太阳，宝宝身高体重都正常,基本上不会缺钙。 6.宝宝晚上频繁夜醒可能是尿憋醒了或渴了？ :有可能，尿了、饿了、渴了、热了会醒，翻个身、长牙齿不舒服也会醒，处理方法：睡觉前不要喝太多水，宝宝需不需要喝水可以从他的尿不湿来判断,尿不湿很黄说明缺水，浅黄色是正常的，睡前喝太多水晚上就容易因为尿尿夜醒。 7.宝宝会不会因为胀气晚上频繁夜醒？ :两三个月宝宝如果频繁夜醒哭闹肠胀气的可能性大。6月龄以上的宝宝一般不会存在胀气,除非是严重的过敏宝宝，很多宝宝湿疹,便血,就可能会存在胀气晚上频繁夜醒。处理方法：如果小月龄宝宝肠胀气频繁夜醒哭闹，可以飞机抱，规律喂养，平时多趴帮助排气,母乳妈妈也少吃豆制品。6月龄及以上宝宝出现辅食过敏导致频繁夜醒,那就停掉那个辅食,先不吃容易胀气的辅食。 8.有时候宝宝晚上醒了直接大声哭是怎么回事？ :宝宝半夜醒了要及时安抚他，能及时接觉,他哼哼唧即、动的时候要拍他如果哭醒了就是你没及时安抚让他接觉，他哭的原因是你没理他,宝宝的睡眠周期只有30~40分钟，前15-20分钟浅睡眠，深睡眠宝宝不会动的,你发现宝宝动的时候都是在浅睡眠期,深睡眠和浅睡眠之间有个觉醒期叫接觉期,这时你及时发现比如说他哼一下的时候拍一拍他就接着睡了。没有及时安抚他直接醒了，之后就会大哭，就会清醒，之后你要再哄她睡觉就要花时间，拍拍就没用了，可能需要抱起来,帮他重新建立一个睡眠时间。处理方法：平时白天有意的延迟满足，不是完全不安抚，是延迟安抚，循序渐进直到宝宝能自己接觉,晚上还是及时安抚，帮助宝宝接觉。 9.为什么有时候他动来动去拍也没用，非要嘬几口奶才睡？ :因为他把嘬奶这件事当做他接觉和安抚自己的一种方式，这非常不好，宝宝越大对母乳对乳头的依赖性越强处理方法：如果宝宝晚上一两个小时醒一次要喝奶接觉，依赖性太强，就要考虑断夜奶。戒夜奶的方法: 方法一：晚上醒了不给宝宝喝夜奶,用拍一拍安抚方式，或者给宝宝安抚玩具，只坚持5-7天不给宝宝喝夜奶,他就不会再喝夜奶了方法二：直接换老公或者爷爷奶奶晚上带，宝宝晚上醒了闻到妈妈母乳的味道很容易想喝夜奶，换个人带睡一个星期，基本上就可以戒夜奶了 10.晚上频繁夜醒哭闹可能是分离焦虑 :有可能，如果你上班了，白天不在家，宝宝会有分离焦虑,晚上可能会梦哭。处理方法：不要突然的让宝宝离开妈妈，而是循序渐进,起码有个熟悉的人照顾宝宝。 11.宝宝晚上频繁夜醒可能是缺少微量元素？：微量元素不适用正常宝宝来检查它适用于有问题的宝宝,长得不好，或者有慢性疾病的宝宝，这类宝宝可能因为这个间接导致频繁夜醒。 12.宝宝频繁夜醒可能是因为过敏 :6个月以后添加辅食以后，宝宝可能会过敏，出现湿疹，肠道不舒服，呼吸道之类的过敏反应难受,所以导致睡不安稳，哭闹处理方法：添加辅食前需要排敏，一次只排敏一种,建议上午排敏,下午和晚上密切观察宝宝是否出现不适症状，如果出现，立马停止食用。 #频繁夜醒 #育儿经验分享 #育儿 #亲子 #情感共鸣

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141. 孩子频繁夜醒、先排查生理需求（如饿、尿、温度不适）和睡眠环境问题，再逐步调整睡眠习惯，避免过度干预导致依赖。 1.优先排查“即时性需求” -生理不适：检查是否饿了（尤其小月龄宝宝）、尿不湿湿了、衣物过厚/过薄（摸后颈判断温度，不冷不热为宜)、出牙期牙龈痒（可提供牙胶)、鼻塞或肠胃胀气（如睡前吃太多）。-环境干扰:保持卧室黑暗（可用小夜灯，亮度不超过5勒克斯)、安静（突发噪音会惊醒浅眠宝宝）、温度适宜(24-26°C最佳)，避免频繁进出房间或开灯。 2.调整“睡眠习惯”，建立规律 -固定睡前流程：每天用15-20分钟做相同事，比如换睡衣、读绘本、轻拍哄睡，让孩子形成“流程→要睡觉”的条件反射。 -避免“过度哄睡”：不要每次都抱睡、奶睡（尤其3个月以上宝宝)，可尝试“逐步退出法” 先陪在床边拍睡，等孩子适应后，慢慢减少拍的频率，最终让他能自主入睡（自主入睡能力是减少夜醒的关键）。 -控制白天睡眠：小月龄宝宝白天需多次小睡.但要避免单次睡太久（如超过3小时)或傍晚(5点后)睡，防止白天睡够、晚上精力旺盛。白天要给于宝宝适当运动、作息要有规律 3.夜醒时“低干预”回应 -若孩子只是哼唧、翻身体，先观察1-2分钟，不要立刻抱或喂奶，很多时候他能自主接觉。-若哭闹，可先轻声安抚（如说“阿姨在，继续睡”），轻拍后背，尽量不抱起来；若持续哭闹，再检查是否有生理需求（如饿、尿），解决后仍用“轻拍+轻声”引导入睡，避免一哭就喂奶/抱睡，强化“哭闹=得到安抚”的依赖。如果调整1-2周后，孩子仍频繁夜醒（如每晚超过3次)，且伴随哭闹不止、食欲下降、体重增长缓慢等情况，建议带孩子去儿科或儿童保健科检查，排除缺钙、消化不良、过敏等健康问题#月子里的宝宝#频繁夜醒的原因#月嫂芝姐

142. 婴儿夜醒频繁哭闹翻身怎么回事

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