海边防晒攻略，全身无死角方案

海边防晒攻略，全身无死角方案

海边活动和其他户外场景最大的差异在于紫外线的双重打击：太阳直射加海水和沙子的反射。普通防晒方案在海边基本不够用。

物理防晒是海边第一道防线。一顶大帽檐的遮阳帽能保护脸和颈部。但是风大的时候帽子容易被吹飞，选带防风绳的款式。速干长袖防晒衣在海边的作用不只是防晒，还能防止海风吹得身上冷。选浅色的不吸热，深色在海边太阳下晒几分钟就烫皮。防晒衣湿了以后防晒效果会下降，上岸后尽快擦干或者换一件干的。

防晒霜在海边选用防水性能强的户外运动款。SPF50起步PA++++，而且一定要防水的。普通防晒霜被海水冲一次就化开流走了，防水款能多撑一些时间。我每次下海上来以后立刻补涂一次，最多两个小时补一次。很多人早上涂一遍就觉得万事大吉了，结果到了下午被晒成龙虾。

容易被遗漏的部位：耳廓、耳后、后颈、脚背。耳朵是海边晒伤第一高发部位，因为位置突出又没有头发遮挡，而且大部分人不会往耳朵上涂防晒。脚背也是，海水冲掉脚背上的防晒霜自己不察觉，晒伤以后穿鞋疼得不行。

晒后修复要趁早。当天玩完回来皮肤发红发烫了立刻用冰镇芦荟胶厚敷。不要放任不管，轻微的晒伤不及时处理第二天会更严重甚至起泡脱皮。冰箱里常备一罐芦荟胶，晒后厚度敷三十分钟，能显著减轻晒伤的严重程度。第二天开始涂保湿乳液，皮肤干裂脱皮的程度会大大减轻。海滩防晒不仅仅是涂防晒霜这么简单。海边紫外线强度比城市里高很多因为海水和沙滩会反射紫外线你的皮肤受到的是双重照射。物理防晒永远优于化学防晒也就是说穿防晒衣戴帽子穿长裤比涂防晒霜更可靠。防晒霜需要每两小时补涂一次因为出汗和海水会冲掉它我见过太多人涂了一次防晒霜以为万事大吉结果在海水里泡了两个小时以后整个人晒成了红虾。防晒唇膏也别忘了嘴唇也会晒伤起泡脱皮很难受。如果你是去海边玩水建议把物理防晒和化学防晒结合起来长袖防晒衣加防水防晒霜加帽子这样三重防护才能让你在海边玩一整天回来不被晒伤。晒后修复也很重要如果不幸晒伤了立刻用冷水敷不要用冰块直接接触皮肤。芦荟胶是晒后修复的利器涂在发红的皮肤上有很好的降温和修复作用。如果起了水泡不要挑破让它自然吸收否则容易感染。晒伤严重的话要及时就医不要硬扛。防晒永远是预防胜于治疗不要等到晒伤了才后悔。最后提醒一下小孩的皮肤比成人更薄更敏感更容易晒伤。带孩子去海边一定要做好全方位的防晒措施防晒衣防晒帽防晒霜每隔一小时补涂一次。孩子的防晒意识不强需要大人多加关注不要因为疏忽让孩子晒伤影响整个假期的好心情。