身体乳买乳液还是面霜？按肤质分

我小腿一到冬天就起白屑，像蛇皮一样，以前我随便抹点面霜凑合，结果越抹越干。后来才懂，身体乳和面霜质地差很多，干皮油皮买错了，钱花了皮肤还不买账。

结论先说：干皮、小腿、手肘这种容易起屑的部位，选霜状，质地厚、含神经酰胺或尿素；油皮、夏天、前胸后背，选乳液，稀、好推开、含烟酰胺控油。我属于混干，冬天全身用霜，夏天换乳液，一年两套轮着来，比一瓶用到底舒服。

质地看季节和部位

乳液水分多、油分少，抹开化水，夏天用不闷；霜是油包水，封闭性强，锁水久，冬天救命。我试过夏天涂霜，后背长了一片小疙瘩，换乳液三天就平了。所以别听一瓶全年通用，北方暖气房和南方回南天，需求完全两样。

成分是真有用的那几个

干皮认准神经酰胺、尿素、凡士林，这三个是实打实修屏障、锁水的；尿素还能软化和屑，我小腿的蛇皮纹就靠含尿素的款压下去。油皮看烟酰胺，能控油提亮，但浓度高会刺激，我从低浓度用起。香精排前面的、标美白吹上天的，我一律不碰，身体乳不是脸，透不透白靠基因。

用量和手法

很多人身体乳没效果，是用量太少。我现在的量是：全身一次挤大概一元硬币大小的两倍，趁澡后三分钟内、身上还微湿时涂，吸收最快。手肘膝盖叠涂一层，脚跟厚敷过夜套袜子，一周就嫩。算账：一瓶二百毫升的霜，天天用两个月，摊一天几毛钱。

买法上，干皮霜选大罐装更划算，油皮乳液买按压瓶方便。点下面卡片看当前到手价，我一般换季前趁大促囤，别在药房随手拿小支，单价翻几倍。

一句话：身体乳别乱买，干皮用霜、油皮用乳液，认准神经酰胺尿素烟酰胺这几个成分，趁湿涂、用量足，比换十支贵妇款都管用。