宝宝三个月，放进背带就哭。可在店里试背时，他明明睡得挺安稳。
差别不在背带。店里有人替他系好腰带、托好屁股、收好肩带；回家后，多数人凭感觉来，先拽肩带，最后才管腰带。
顺序一反，宝宝就往下坠，重量全压到肩膀上。背十分钟就酸，娃也不舒服。
二狗（Ergobaby）的调节是有先后顺序的。把它倒过来，很多问题会自己消失。
第一步不是肩带，是腰带。
腰带系在腰上，不是胯上，系好后和地面平行。太低，它会滑到胯骨，宝宝的分量吊在肩上；太松，走两步就往下掉。
判断标准很简单：系紧后不容易往下滑，宝宝的重量落在你的腰部，而不是两条肩带。
第二步，把宝宝的屁股坐实。
从背带最低的位置把宝宝放进去，双手托住屁股，向上、向内掏，让屁股坐到背带最底下。小红书
然后把布面从大腿内侧往两边展开，托到大腿根，膝盖略高于屁股。腿不是往外掰，屁股也不是悬着。
“腿不够 M”“膝盖窝勒出红印”，问题常常在这一步：屁股没坐到底，或者布面收得太窄。
第三步，才轮到肩带。
先把两条肩带拉出来对比：两个调节扣是不是在同一高度，织带有没有一边长一边短。确认对称，再两边一起收。
收的时候拉织带，不要只拽肩垫。收多少算合适？低下头，能轻松碰到宝宝的头。宝宝要贴着你、位置偏高，不能低到胸口以下。
如果背着走一会儿，宝宝慢慢滑到胸口，先别怪宝宝乱动，检查肩带是不是没吃上力，或者腰带还是松的。
第四步，胸带。
背后的胸带放在肩胛骨中间，不要卡在脖子上。它最后调，只负责把两条肩带稳住，不负责把宝宝提起来。小红书
胸带太高，肩膀和脖子会被往前拽。
最后是头颈支撑。小月龄把护颈部分立起来，护住脖子；大一点再翻下去。
调完做三个检查：低头能碰到宝宝的头；宝宝贴着你的胸口，但脸没有被闷住；腰带和地面平行，没有滑到胯上。三个都过，再出门。
还有一点常被忽略：宝宝刚犯困、或者饿了的时候，先别往背带里塞。背带不是哄睡开关，时机不对，怎么调都哭。哔哩哔哩
背带没变，变的是你有没有按顺序来。店里那次“好好的”，不是背带突然好用，是有人替你把顺序做对了。学会一次，以后三十秒就能出门。
