🍙今早这顿饭，我吃了半小时，补了七八样东西😂

先给你们看看我今早的餐桌——是不是有点夸张？

培根卤肉饭团是昨晚剩的卤肉，今早随手捏的。糯米吸饱了肉汁，微波炉一转，油润润的，一口下去咸香四溢，跟现做的一样。旁边煎了颗土鸡蛋，边儿焦焦的，蛋黄还能流心，戳破拌进饭团里，那叫一个绝配🍳。
贝贝南瓜切块蒸熟，粉粉糯糯的，连皮都能吃，甜丝丝的，像在吃板栗。
手边是一杯奶咖，牛奶多咖啡少，不苦不涩，刚好解腻。

接下来就是“养生时间”了——
切了半颗金都一号火龙果，果肉红得发紫，甜度刚刚好，吃完舌头都染色了😆。
顺便把胶原蛋白三肽和磷虾油一起吞了，一个管脸，一个管血管，也不知道有没有用，反正图个心安。
还有一杯健脾饮，温温的，喝下去胃里暖暖的，特舒服。

说实话，这一顿下来，碳水、蛋白、水果、补剂全齐了，感觉自己像个行走的“营养补货机”🤣。但吃完坐在那儿，肚子饱饱的，脑子清醒的，心情也跟着亮堂了。不是说要吃多贵多精致，就是每样来一点，吃得舒服，身体也舒服，这一天就算开了个好头～🌞