中年人的没苦硬吃10件套！

明明可以过得轻松一点，却偏偏要给自己上强度，最后钱没少花、罪没少受、人还更累了。

网友评选出的“中年人没苦硬吃10件套”太到位了，每一条都戳中我！

01

生二胎+换房子

条件一般没人帮衬，还蠢蠢欲动非要生二胎，结果生完生活质量下降，每天接送老大带老二，没有一点自己的时间，搞得睡眠不足、身体欠佳、经济紧张，时不时崩溃，不知道自己还能扛多久。

本来两室的房子好好的，生完二胎不够住了，又得考虑换房，二次背上房贷，还要搭上手里那点积蓄，一夜回到解放前，多年前苦哈哈的日子再来一遍。

关键是，后面几十年除非天降大额收入，否则手头很难再宽裕，以前放假是旅游，现在放假是带娃；以前周末是休息，现在周末是换个地方带娃，日子不知道啥时候是个头。

ps：都说35-45岁是中年人最容易返贫的年龄，不是生二胎就是换大房，亲身经历后，果然如此啊。二胎需谨慎，生之前先问问钱包答不答应、身体扛不扛得住、队友靠不靠得住，要不然，就是拿自己后半辈子的轻松，换一个“多子多福”的想象啊！

02

买股票盯大盘

揣着为数不多的本金，却看不上银行那点定期的利息，学着别人去搞理财、搞投资，买大A、买基金，天天没事就盯着看，涨了后悔没买，跌了后悔没早卖，本来想跑赢通胀，结果一圈下来，本金都没保住。

心态不好的，亏钱了还要消费买醉释放心情，这边花着、那边亏着，荷包里那点钱直接被双杀。

最后发现，那些国际局势、产业风口跟咱都没太大关系，还是银行定期靠谱，又老老实实存银行。

ps：看似在理财，实则把自己的情绪、时间、心气全搭了进去，每天都被数字左右，疯狂内耗，没必要，不值得！

03

学人家喝冰美式

看人家喝冰美式，健康、提神还减脂，自己也跟着学，结果带来的是窜稀、心悸还失眠。

明明咖啡因不耐受，非要硬着头皮跟风，没苦硬吃！

咖啡因不耐受，是身体本身处理咖啡因的能力就弱，自身基因决定的，没法改变，多喝也不行。

ps：中年人的身体，早就不是二十岁的配置了，美式喝不了就不喝，每天泡点热茶更养生。

04

天天熬夜又买贵价护肤品

熬最深的夜，涂最贵的霜，一边凌晨一两点刷手机，一边囤着上千块的精华面霜。

觉得这样就能补救熬夜的伤害，但其实，再贵的护肤品，也抵不过早睡两小时，黑眼圈、暗沉、细纹，该来的一样都不会少。

ps：持续熬夜带来的皮肤伤害，贵价的护肤品也效果甚微，除非再去花钱做ym，真纯纯的没苦硬吃！中年人的护肤，第一步不是买什么，而是放下手机，早点睡。

05

看到生活用品打折就买买买

只要听商家说打折、清仓、满减，就开始疯狂囤，洗发水、护发素、洗衣液、姨妈巾、化妆品等各种生活用品，把家里柜子堆得满满当当，感觉这便宜不占就亏了。

买回来家里都放不下，还要再去置办专门的收纳柜、收纳箱。

结果呢，一两年都用不完，又怕放过期，就开始“浪费式的消耗”或直接送人，最后核算成本，根本没便宜，可能比单买还贵！

ps：日用品不是越便宜越赚，用不完就是亏，真正省钱的方式是：按需买、用完再买，而不是把家变成仓库！打折是商家的套路，囤货是你的冲动，最后过期的都是自己的真金白银。

06

一两件衣服选择手洗，洗完又觉得累

老一辈的没苦硬吃是：不舍得用洗衣机，新一代的没苦硬吃是：只有一两件衣服，舍不得放洗衣机洗，非要手洗。

下班回来吭哧吭哧洗半天，然后又抱怨自己太累，没有休息时间。

其实，管它一件两件三件呢，扔进洗衣机就完事，人家洗得干净，也不见得比你费水，就是额外耗一点电而已，但省下的是自己的时间和精气神啊。

ps：中年人，要学会给自己抠休息时间。

07

过度节食减肥

中年人减肥的心酸：正常吃等于长肉，少吃等于保持，绝食才等于减肥。

所以很多人，就狠狠饿，一顿饭扛一天，虽然掉了称，但也掉了肌肉啊，即便减下来，皮肤也松松垮垮，还导致免疫力低下、力量下降、关节负担加重、血糖平衡变差等等，一系列问题。

中年人减肥，早都抵不住硬饿了。

存钱不如存肌肉，掉脂肪很重要，但保持肌肉更重要。

ps：减脂期间干净饮食，每天保证蛋白质补充量，体重多少公斤就补充多少克蛋白质，有运动的话，再乘1.2，坚持改变饮食结构，体重自会慢慢下降。

08

公司午休时锻炼

午休本来是回血的时间，非要拿去锻炼，跑完步、撸完铁，下午又困成狗，工作效率降低，如果晚上睡觉还比较晚，这简直是“作死”行为。

看似自律，实则拿自己身体做赌注。

午休一般就是1-1.5小时，运动+洗澡+吃饭，时间是比较紧张的，如果吃饭随意对付一口，反而影响恢复。

可以做短时间拉伸、靠墙站、散步等，不建议做高强度比如器械、快跑之类的运动，最好休息二十分钟到半小时，哪怕睡不着，闭眼眯一会儿也行。

ps：锻炼是好事，但要选对时间，中年人的精力有限，别把午休变成另一种消耗。

09

打卡特种兵式旅游

年轻人特种兵式旅游，是因为没钱且精力旺盛，中年人特种兵式旅游，那真的是给自己找罪受。

人家特种兵一周，回来睡一觉就精力充沛了，你回来后，床上躺了三天还有气无力的，说下次再也不去了。

ps：旅游本身是为了放松的，慢下来，选一个地方，住几天，吃吃逛逛，放松就好，不要被攻略和行程表绑架。

10

不承认年龄，爱逞能

三四十岁的年纪，难免有点小问题，腰不好、颈椎容易酸痛、膝盖不适等，这时候就别逞能了，有些不能做的事情千万别做。

腰不好的，就别提重物了，提一次加重一次。

膝盖不好就别爬山了，半月板受损，受罪的只有自己。

ps：逞能换来的不是尊重，是伤病，该认怂就认怂，保护好自己的身体，才是对家人最大的负责。

写在最后

中年人，别把没苦硬吃当本事，把日子过轻松才是真能耐，后半生拼的不是谁更能扛，而是谁活得更舒坦！

这没苦硬吃的10件套，你中了几个？