男性性欲减退别硬扛！这份就医自查攻略请收好_安全避孕

1. 正常的睾酮水平是多少？

2. 为什么高血压容易合并勃起功能障碍？答案就在血管里#男性健康#ED#高血压#抖出健康知识宝藏

3. 男性性能力在这两个年龄，可能出现的“断崖式”下降最新，一项发表于《自然·衰老》子刊的研究提示，人类衰老过程并非匀速进行，而是在特定年龄点呈现“断崖式”变化。研究发现，44岁和60岁是两个关键转折点，身体多项指标会在此期间发生显著变化。衰老的“临界点”：不只是慢慢变老我们常认为衰老是线性的——每年老一岁，身体慢慢走下坡。但越来越多的研究发现，衰老更像是阶梯式的：在相对平稳一段时间后，某些生理系统会在某个年龄点出现比较明显的变化。这项研究通过分析大量人体数据，识别出44岁和60岁左右是多种健康指标发生转折的阶段。44岁和60岁这两个年龄节点，恰好对应着男性能量储备的关键“临界点”。在44岁左右，男性往往面临着事业、家庭的双重压力，长期的劳累、熬夜、饮食不规律等生活方式，加上身体代谢开始放缓，激素水平逐渐波动，能量储备逐步消耗。而到了60岁，身体的各项机能进入自然衰退期，血管、神经、内分泌系统的老化进一步加剧，能量储备再次逼近临界值。这两个阶段，也正是男性性功能容易出现“断崖式”变化的关键时期。性功能障碍：非线性发展的“阈值效应” 在临床观察中，勃起功能障碍、性欲减退等性功能问题，虽然会随着年龄增长逐渐变得常见，但它们的发展并非线性递增。研究表明，这类问题在44岁和60岁前后，发生和加重的速度会显著加快，呈现出明显的“非线性”特征。这一现象，是多重因素长期累积后触发“阈值效应”的结果。从生理层面来看，血管的粥样硬化、神经传导效率下降、睾酮等性激素水平降低，都是长期积累的变化；从心理层面而言，中年的焦虑、老年的孤独感与自我认知变化，也会在这两个年龄节点集中显现。当这些生理和心理因素的累积效应突破身体的耐受阈值，性功能障碍就会从“潜在风险”转变为“显性问题”，表现出快速加重的趋势。我们该如何看待这两个“年龄节点”？重要的是，认识到这两个节点并非“命运的决定点”，而是身体发出的重要提醒信号。它们标识出关键的健康干预窗口期。在44岁和60岁前后，如果能主动采取积极措施，往往可以更有效地延缓功能下滑，维持良好的身心状态：1. 重视体检与筛查定期检查血压、血脂、血糖、激素水平等，了解自己的身体基础。2. 保持规律运动有氧运动结合力量训练，有助于维持血管健康、肌肉量与代谢活力。3. 关注心理健康与睡眠压力管理与优质睡眠对维持激素平衡和整体能量至关重要。4. 建立健康的生活节奏合理饮食、控制体重、避免烟酒过量，这些长期习惯在关键阶段效益更显。

4. 如何区分心理性阳痿和器质性阳痿？ #关爱男性 #男性必知 #健康科普 #男性健康

5. 5种预防阳痿的自然方法1，戒掉色情瘾色情是伪装成ED的流行病。这并不是“无害”的。它正在重新连接你的大脑：需要更极端的刺激才能勃起让现实的女人感到无聊杀死你的多巴胺和冲动。训练你的思维重新被真实女性激起欲望，戒色情的男性报告勃起质量立刻改善。2，让血液循环正常你的勃起依赖于健康的血液循环。ED = 血流不良。如果你的动脉堵塞，血流减少=勃起弱或没有勃起。最大的循环杀手：肥胖和高体脂坐得太多（骨盆肌肉无力）饮食不良（加工食品、糖、酒精）吸烟和过度饮酒。每天多走路，多锻炼，做盆底肌肉锻炼（凯格尔和反向凯格尔）。多吃有助于血液循环的食物：黑巧克力、甜菜、西瓜等。当血液流动顺畅时，勃起会变得更坚硬、更强壮、持续时间更长。3，提高你的睾酮水平（睾酮为王）勃起功能障碍几乎总是与低睾酮有关。而现代男性的睾酮水平是历史上最低的。是什么在毁掉你的睾酮？加工食品高体脂缺乏阳光（维生素D低）如何自然提升睾酮：举重重量（尤其是深蹲和硬拉）冲刺和爆发性动作吃高脂肪、高蛋白的动物性食物（红肉、鸡蛋、内脏）每天睡7-9小时深度睡眠每天洗冷水澡并晒太阳避免塑料、种子油和雌激素食品。4，降低压力（皮质醇会抑制勃起）高压力➡️高皮质醇➡️低睾酮➡️勃起无力现代男性正被压力淹没：工作压力经济困难感情纠纷社交媒体过度刺激解决方法如下：获得7+小时的高质量睡眠（修复皮质醇）冥想并练习深呼吸远离有毒的人和环境泡冰浴和冷水澡举铁补充镁5，重振雄风很多男性勃起不力，往往太注重自己的个人形象，不自信，害怕表现，对女性的焦虑，过度执着于“取悦”她，缺乏主导。现代男性很多在经历自卑、过度手淫、肥胖、成瘾。

6. 老人一月4次性生活就好根据最新研究显示，对于低睾酮男性而言，适度的性频率（每月4次及以上）与较低的心血管风险相关。然而，若性活动频繁且伴随性功能障碍，反而可能由于生理应激增加心脏负荷，尤其对于已有心血管隐患的中老年人群而言，潜在危害不可忽视。此外，性活动的极端频率，无论过高还是过低，都存在健康隐忧。该研究发现，低频率（每月少于1次）的性活动与全因死亡率显著升高相关，调整后的风险比高达2.3。

7. 转：在性生活中，男人到了什么岁数才会真的不行？告诉你真相一、35岁以下：性生活正常。二、35岁到40岁：性生活逐渐减少。三、40岁到45岁：可能会开始感受到性能力的波动，包括性欲减退、勃起硬度下降等。四、45岁到50岁：不少男性可能会经历更明显的性功能变化，如勃起速度减慢、高潮强度减弱。五、50岁到60岁：这个年龄段，男性可能会遇到更多的性功能障碍问题，如勃起功能障碍（ED）的发生率增加。六、60岁到70岁：性能力进一步下降，但许多男性仍然能够保持一定程度的性生活，可能需要更多的时间或刺激来达到勃起。七、70岁以上：性欲和性能力可能继续降低，但并非所有老年男性都会完全失去性功能，很多人仍然能够享受性生活。八、需要注意的是，性能力的下降并不是一个固定的规律，它受到多种因素的影响，包括个人的健康状况、生活方式、心理状态、伴侣关系等。九、积极的生活态度、良好的身体健康、稳定的伴侣关系和适当的医疗干预都可以帮助男性在不同年龄段维持满意的性生活。十、最终，性生活的质量并不完全取决于生理能力，情感连接、亲密感和满足感也是性生活的重要组成部分。因此，即使生理功能有所下降，通过其他方式维持性生活的和谐仍然是可能的。

8. 当“软学”代表@留几手、零帧起手的@许超医生以及知名辩手@陈铭Calvin 一起，讨论男性健康这个“房间里的大象”，会有多么精彩？在10月28日世界男性健康日，年度特别节目《万爱皆可谈》打破了大家长期以来对于敏感话题的回避，用科学理性的态度和层出不穷的金句，探讨和解答了有关男性健康的种种困惑。打破沉默，勇于面对，是关注男性健康的第一步。世上无“男”事，万爱皆可谈。#万爱皆可谈# 一条的微博视频

9. 男性时间太短如何用药？外用药更安全？药师提醒：用对药事半功倍

10. 胰岛素抵抗，为什么影响男性功能？ #糖尿病 #胰岛素抵抗 #男性健康 #男性科普 #全民健康素养提升

11. “结婚后完全无法勃起，没一点性欲，吃了助勃药也没效果，家里还催着要孩子，我该怎么办？”分享一个线上问诊咨询，男生26岁，说结婚以后完全无法勃起，也没有性欲，在当地医院就诊后开了点药吃，一开始还管点用，后来变得越来越严重。家里催着要孩子，眼见着自己一天天的连夫妻生活都过不了，小伙确实很着急。我问他有没有查性激素，让他把所有的检查报告都发过来。然后，我发现他性激素检查的结果确实存在明显的异常，泌乳素高于正常值上限12多倍，而睾酮也处于很低的水平。他的这种情况属于高泌乳素血症，是导致男性勃起功能障碍的常见原因之一。而且除了影响勃起，还会引起不射精、性高潮障碍、性欲减退等一系列问题。另外，长期高泌乳素血症会导致雄激素水平减低，可能会导致骨质疏松。我让他先去神经外科查一下脑垂体有没有问题，如果不需要手术的话可以到内分泌科药物治疗，服用溴隐亭把泌乳素降下来。又过了一段时间，他找我复诊，说泌乳素水平降下来很多了，自己现在慢慢也变得有欲望了，还长了比以前多的胡须。最关键的是，现在的他已经可以勃起过夫妻生活了。“太感谢你了超哥，我也没想到这个泌乳素的影响会这么大，我还以为我没救了，现在的感觉越来越好”。其实，大家一定要注意，性功能出现问题可能是身体在发出“健康警报”。医生虽不是侦探，但需要从各种临床表现、检查结果中找到一些可能引起疾病的蛛丝马迹，帮助患者治疗疾病。如果遇到健康问题时大家不知道该怎么办，可以从线上问一下，比如京东互联网医院男科中心，有很多全国各地的男科专家（当然，我也在哈），接诊速度很快，而且24小时都有医生在线，非常的方便。对于男科疾病传统诊疗中遇到的“看病难、看病羞、看病繁”的难题，都可以帮助有效解决，让男性患者能够以更轻松、更自信的方式管理自己的健康。最后，希望大家都健健康康的。#京东健康##京东问医生24小时在线#

12. 今天系统科学的来讲一块阳痿和早泄 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#关爱男性健康 #男性必知

13. 令人惊奇的现实：男人50岁性欲与他20岁时接近该研究由爱沙尼亚塔尔图大学和英国爱丁堡大学团队合作完成，通过分析爱沙尼亚生物样本库中67334名20至84岁成年人的自我报告数据，系统探究了年龄、性别及其他相关因素对性欲的影响规律，核心数据与关键发现如下。研究最核心的发现是男女性欲的年龄变化曲线存在显著差异，打破了“男性性欲巅峰在20多岁”的传统认知。其中，男性性欲并非在青年时期达到峰值，而是在20多岁持续上升，于40岁出头达到真正巅峰，之后缓慢下降，且60多岁男性的平均性欲水准与20岁出头族群相当接近；女性性欲高峰则集中在20～30岁，随年龄增长逐步下降，50岁后出现明显下滑趋势。性别差异方面，整体来看，男性在绝大多数成年阶段的性欲水准普遍高于女性：即便女性处于自身性欲最高的20～30岁阶段，其平均性欲仍低于男性多数成年时期的平均值；仅当男性年过60岁、性欲持续下降后，才首次低于女性一生中曾出现过的最高水准。研究同时强调，个体差异显著，仍有部分女性的性欲程度高于多数男性。关于男性中年性欲达峰的原因，研究者指出，这并非单纯由生理因素决定，40多岁男性更可能处于稳定长期伴侣关系中，而稳定的情感连结、规律的生活节奏及更频繁的亲密互动，均可能间接提升其性欲表现，这一影响甚至超过了男性30岁后睾酮水平逐渐下降的生理趋势。此外，研究还分析了其他影响性欲的关键因素：性取向方面，双性恋和泛性恋参与者整体报告的性欲水准最高，无性恋者显著最低，同性恋者性欲略高于异性恋者但差异无统计学意义；伴侣关系方面，有伴侣的男性性欲高于单身男性，而单身女性的性欲高于有伴侣女性，关系满意度与性欲呈正相关，且这种关联性在女性中更为明显；子女数量对男女性欲的影响呈反向趋势，生育孩子越多的女性，性欲越低，而男性则随孩子数增加性欲略有上升；职业类型方面，办公室及业务型工作者性欲回报较高，机械操作、军职人员则较低；教育程度对性欲的影响较小且不稳定，控制其他因素后，其独立影响几乎可忽略。研究团队总结，所有纳入统计的人口学变量共同解释了性欲差异的28.3%，剩余超过70%的差异源于心理特质、生活经历、健康状况等其他因素。性欲作为人际关系与整体幸福感的重要组成部分，受生物、心理、社会文化等多因素交互影响，该研究结果可为性健康咨询、伴侣治疗及中高龄性健康照护等临床与心理介入提供科学依据。

14. #终于知道男的为啥不关心HPV了##HPV知晓日##我的防护手册#男性为何不关心HPV？男性普遍忽视HPV，根源是认知误区、症状隐匿、筛查缺失，最新循证医学与指南已明确：男性HPV风险被严重低估，危害远超想象。全球荟萃分析显示，男性生殖器HPV总感染率31%，高危型达21%，性活跃人群感染率更高。2025《中国男性HPV防控专家倡议》与《HPV疫苗临床应用指南》证实：男性感染后多无症状、清除更慢，易成为病毒“储存库”，持续传播给伴侣，显著增加女性宫颈癌风险。男性不重视的核心原因：一是误将HPV等同于“女性宫颈癌”，不知可致自身肛门癌、阴茎癌、口咽癌，88%肛门癌与HPV相关；二是无常规筛查，病变难早发现；三是认为“无症状即无害”，忽视低危型引发的尖锐湿疣，复发率高。指南明确推荐：9–26岁男性应接种HPV疫苗，可降低46.9%持续感染与61.9%癌前病变，27–45岁可个体化接种。男性防控是HPV“男女共防”关键一环，忽视不仅伤己，更危及伴侣健康。#医生建议女性量力而行#

15. “婚前处对象的时候我觉得他胖嘟嘟的挺可爱，但哪想到那方面有问题” 【札札的门诊叨逼叨】这对夫妇因为男方同房时勃起障碍就诊。男方身高170cm，体重110kg。为什么肥胖不仅影响身材还会影响性功能？【知识点1】：一个人胖了之后，什么增多了？肥肉呀。肥肉是什么组成的？脂肪细胞呀。【知识点2】：男性体内有雌激素吗？有呀。就像女生体内也有少量雄激素一样。男生没有卵巢雌激素从何而来？脂肪细胞呀。脂肪细胞里面有个工厂，可以把男性的一种雄激素转换成雌激素（即芳香化酶将睾酮转化为雌激素）。【知识点3】：男性体内的雄激素和雌激素维持在一定比例，如果雌激素升高，它会恶毒地通过负反馈机制引起雄激素分泌下降，所以肥胖男性性激素通常表现出高雌激素低雄激素的状态。【知识点4】雄激素下降会破坏丁丁的房屋结构稳定性（譬如下调组织内小梁细胞数量，平滑肌束变薄，同时胶原纤维排列紊乱、脂肪细胞沉积及结缔组织增加...），总之一句话就是改变丁丁勃起硬度。【知识点5】雌激素上升、雄激素下降还会引起性欲低下，你穿成维密天使站他面前他都嫌弃你挡住了电视机。 #健闻登顶计划##微博兴趣创作计划#

16. 男性也有更年期？别怀疑，男性也有更年期！男性睾酮会在30岁后每年以1-2%速度缓慢下降。研究显示，约15~20%的男性在40岁后会出现「睾酮不足」，开始出现各种不明疲倦、性功能下降、情绪起伏等症状。研究指出：患者接受治疗后，症状、体能状态及性功能都可以获得改善，也能改善骨密度。适度补充睾酮，对男性健康以及生活品质都有显著的帮助！男性更年期的常见症状：・体力下滑，容易疲倦・性功能下降、晨勃次数变少・情绪低落、易怒、焦虑・睡眠品质差、整天无精打采・记忆力与专注力变差治疗方式有哪些？睾酮补充疗法（肌肉注射剂、经皮凝胶、经鼻凝胶）低能量体外震波治疗，改善血流与性功能调整作息与压力、适度运动与营养补充

17. 男性过了40岁，记好这三个冷门实用招 #涨知识 #医学科普 #男性健康 #健康知识

18. 前列腺增生药物常见副作用，你们了解吗？ #前列腺增生#药物 #药物副作用 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货

19. 正确看待男性功能障碍性问题 #关爱男性健康 #男性健康 #两性健康 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #pde5抑制剂

20. #畏寒、乏力、情绪低落……# 当身体出现这些信号，警惕这种疾病！在生活中，有些人总是无缘无故地怕冷、疲劳、情绪低落、记忆力减退，这些可能是甲减引起的症状。甲状腺功能减退症，简称甲减，是甲状腺激素产生减少或作用减弱引起的全身低代谢综合征。甲状腺激素具有促进新陈代谢和生长发育、提高神经系统兴奋性的作用。如果甲状腺激素分泌不足，整个身体的运转效率就会下降，交感神经系统的兴奋性也随之降低，从而出现一系列症状。甲减发病隐匿，病程较长，部分患者早期缺乏特异性症状和体征，可能仅有实验室检查提示甲状腺功能异常。随着病情进展，症状会变得更加明显。面容与皮肤：面色苍白或蜡黄，表情呆滞，颜面和（或）眼睑水肿，唇舌厚大；皮肤干燥、粗糙、脱屑，严重时可能出现皲裂，肤温偏低，手掌脚掌皮肤可呈姜黄色。神经系统与肌肉：反应迟钝，注意力不集中，嗜睡；肌肉无力、疼痛、僵硬或痉挛。心血管系统：心率减慢，心音低钝，严重时可出现心包积液，但因病情发展缓慢，很少引起心包填塞。消化系统：食欲减退但体重增加，便秘是常见症状。生殖系统：女性患者可出现不孕或反复流产，男性患者可出现性欲减退或勃起功能障碍。重症患者可能发生黏液性水肿昏迷，临床表现为嗜睡、精神异常、皮肤苍白、体温低、心动过缓，甚至可能出现呼吸衰竭和心力衰竭等。当出现这些症状时，患者死亡率很高。#女子减肥半年反长10斤查出甲减# #如何自测甲减# #迪丽热巴身体状况# #明星大侦探撒贝宁#

21. 男人年纪大了要孩子，会有什么影响？分享一个咨询，有人问：“男人年纪大了要孩子会不会有什么问题，我现在50岁了，想再要个孩子”。我们知道，女性的生育力受到年龄的影响，35岁后生育能力及身体各项机能开始下降，高龄女性由于受到生物、行为、心理、环境、社会等多种危险因素联合长期作用，怀孕要比年轻女性困难很多。高龄怀孕后，发生流产、胚胎停育、出生缺陷等不良妊娠结局以及孕期并发症的风险也明显增加。那么，男性的年龄大了，要孩子会不会有什么问题呢？男性高龄对于生育力有怎样的影响？在回答这个问题之前，我们需要先了解一个概念，男性高龄的定义是多少岁定义？对于女性来说，大于35岁就算是高龄，而男性的高龄还没有循证的定义。有研究根据年龄相关精子发生和生育力变化的研究结果，将男性高龄定义为>40岁。随着男性年龄的增加，精子质量以及生育力会有所下降，后代出现异常的风险也随之升高。虽然年龄因素对男性的影响没有女性那么明显，但我们还是应当重视年龄带来的这个问题。 01、米青液参数下降研究显示，随着男性的米青液量、精子活动力、前向运动精子、精子正常形态有所下降，精子DNA碎片率升高。对高龄男性来说，尤其要关注前向运动精子数和精子DNA碎片率这两个指标。如果在未避孕12个月后女方依然没有怀孕，男方要进行包括米青液分析在内的相关检查。 02、生育力下降研究显示，男性的年龄增加与使女性受孕所需时间及妊娠率的降低有关。 40岁以上男性使女性在12个月内受孕的可能性比30岁以下男性低30%以上（已校正女性年龄）。对于45岁及以上的男性来说，使女性受孕所需时间约为25岁以下男性的5倍。 03、杏功能及杏生活频率下降随着年龄的增加，男性的杏欲、杏功能会有所下降，再加上一些身体因素、心理因素、社会因素、家庭因素、夫妻关系等一系列影响，更可能出现Erectile dysfunction等杏功能障碍，同房的频率可能会明显下降。要知道，杏欲、杏功能以及必要的杏生活频率，是影响女性受孕所需时间及妊娠率的重要因素。如果一个月就指望排卵日那天走一下流程完成任务，怀孕的概率就像买彩票一样了。不过，杏欲、杏功能的下降不影响精子。对于一些夫妻来说，如果实在无法同房要孩子，还可以借助辅助生殖技术。 04、对后代的影响男性年龄增长与精子的DNA完整性、端粒长度、点突变、新发突变率、染色体结构、凋亡和表观遗传因素的变化有关，这些变化使常染色体显性突变增多，后代容易出现如软骨发育不全、马方综合征等疾病。而且，胎儿常染色体非整倍体的风险也会有所升高，不过这种风险没有女性高龄那么高。此外，有多项研究显示，高龄男性生育的子女出现精神分裂症的风险升高。男性生育年龄越大，患病子女出现症状的时间越早。父亲和母亲年龄每增加10岁，子女罹患自闭症的风险分别增加21%和18%。在一项纳入超过13万对夫妻的研究中，40岁以上男性生育的子女患自闭症谱系障碍的风险比生育年龄不到30岁的男性升高4.75倍。至于本文中来信的这位50岁的男性朋友，如果想要孩子，除了要进行米青液常规、必要时还需要检查精子DNA碎片率等项目。此外，还要对女方的生育力进行评估，因为女方的年龄在生育中是非常重要的影响因素。比如，如果女方年龄也在五十岁左右，进入围绝经期，自然怀孕乃至辅助生殖助孕的几率很低。如果女方年龄较年轻，则应重点关注男方高龄对生育带来的可能影响，比如妊娠结局。鉴于男性高龄对生育存在一定的影响，建议大家在权衡利弊后选择在合适的年龄生育。参考文献 Toriello HV, Meck JM, Professional Practice and Guidelines Committee. Statement on guidance for genetic counseling in advanced paternal age. Genet Med 2008; 10:457. Ramasamy R, Chiba K, Butler P, Lamb DJ. Male biological clock: a critical analysis of advanced paternal age. Fertil Steril 2015; 103:1402. Johnson SL, Dunleavy J, Gemmell NJ, Nakagawa S. Consistent age-dependent declines in human semen quality: a systematic review and meta-analysis. Ageing Res Rev 2015; 19:22. Ford WC, North K, Taylor H, et al. Increasing paternal age is associated with delayed conception in a large population of fertile couples: evidence for declining fecundity in older men. The ALSPAC Study Team (Avon Longitudinal Study of Pregnancy and Childhood). Hum Reprod 2000; 15:1703. Hassan MA, Killick SR. Effect of male age on fertility: evidence for the decline in male fertility with increasing age. Fertil Steril 2003; 79 Suppl 3:1520. Sloter E, Nath J, Eskenazi B, Wyrobek AJ. Effects of male age on the frequencies of germinal and heritable chromosomal abnormalities in humans and rodents. Fertil Steril 2004; 81:925. Wu S, Wu F, Ding Y, et al. Advanced parental age and autism risk in children: a systematic review and meta-analysis. Acta Psychiatr Scand 2017; 135:29. Reichenberg A, Gross R, Weiser M, et al. Advancing paternal age and autism. Arch Gen Psychiatry 2006; 63:1026.

22. 你身边有脾气暴躁的人吗？他们很敏感、易怒、不容易和别人相处、经常与人发生争执。有些人甚至长期处于这种状态，在暴躁的同时，还会出现思维混乱或无法集中精力、多汗、心跳过速、呼吸加速等症状。是什么原因导致他们暴躁易怒？最简单的原因是缺觉，缺觉导致的暴躁多见于儿童，但由于成人缺觉的情况也很严重，因此也是导致成人暴躁的原因之一。如果发现孩子、自己或者周围的人脾气变得暴躁了，最好的解决办法是补觉。美美地睡一觉可以解决很多问题，但也有很多问题并不是睡觉可以解决的。导致脾气暴躁的首要原因是生活压力，这是我们每个人时时刻刻承受的东西，如果压力大到我们有些承受不住了，就会暴躁起来。这些年有好几次遇见同事突然拍案而起，老子不干了，然后异曲同工地真的说辞就辞了，这就是压力导致的暴躁易怒。在生活中这种情况更为常见，很多的家庭矛盾就是这样形成，未必是家庭内部的起因，而是各种生活压力在找一个爆发点。如果感到自己或者家人变得暴躁了，就轻松一下。生活不会没有压力，也没有什么压力是扛不过去的。暴躁并一定全是心理原因，也有生理原因。一是低血糖，常见于服用治疗糖尿病药物的人，也见于减肥的人，要注意是否存在心跳过快、无法集中精力、头痛、头晕、做噩梦、夜间多汗等症状，多吃点或者吃葡萄糖片能够解决。二是激素失衡，大姨妈来了是最常见的原因，还有糖尿病、甲亢、多囊卵巢综合征等造成的，男性如果睾酮水平低或者雌激素水平高也会导致暴躁。三是经前期综合征，有这种问题的女性多达90%，这个只能等大姨妈来了才能缓解。

23. 【焦虑的表现包括哪些？】1.自主神经系统过度兴奋：表现为出汗、晕眩、呼吸短促、心跳过快、身体发冷或发热、手脚冰凉或发热、小便过频、喉头有阻塞感。2.躯体症状：胸闷、心前区不适、全身疲倦感，以及失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍；还可能出现手抖（或手指震颤）、麻木感、阵发性潮红，女性可能出现月经不调，部分人会有性欲减退。此外，焦虑常伴随恐惧情绪。3.消化功能紊乱症状：胃痛、胃胀、消化不良、胃部烧灼感等。4.身体紧张：常常感觉无法放松，全身处于紧张状态：面部绷紧、眉头紧皱、表情严肃，还会频繁长吁短叹。5.无明确缘由的担心：总是莫名为将来忧虑，比如担心亲人安危、自身财产安全以及个人健康等。（来源：北京华信医院）

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25. 【运动对不同类型的抑郁症都有效吗？】有研究表明，运动疗法在改善抑郁症状方面具有显著效果，尤其是对于轻中度抑郁患者。抑郁症类型多样，如内源性抑郁、激越性抑郁、产后抑郁等，不同类型对运动疗法的反应存在差异。研究发现，对于伴有生理症状（如食欲下降、睡眠障碍、性欲减退）较为突出的患者，运动的干预效果更为显著。例如，高强度运动可明显改善抑郁患者的睡眠质量。运动不仅是有效的治疗方式，还具有预防作用。与药物治疗相比，运动可加快其起效速度，并在老年人群中展现出更强的抑郁预防效果。（来源：北京老年医院）

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29. #男性身体的求救信号别忽略了##男性健康必修课##男性健康全攻略# 人到中年，机体能力还是明显感觉下降了，来讲讲男性身体健康吧，核心在于“预防为主、科学干预”。首要任务是定期体检，30岁以上男性应每年进行前列腺特异性抗原（PSA）检测、泌尿系统超声检查；40岁后需重点关注血压、血糖、血脂、尿酸等基础指标，45岁起增加胃肠镜筛查，50岁后每年进行前列腺直肠指检，实现疾病早发现、早治疗。 1.男性应特别注意小便是否有带血症状，全程无痛血尿是90%以上膀胱癌患者最重要的发病信号，但这一症状却常被误认为是泌尿系统结石或尿路感染所致。 2.大脚趾疼痛不堪是痛风最典型症状之一。因体内尿酸过高，排泄小便很少，导致尿酸慢慢沉积在血液中，形成一些微小晶体，当晶体越聚越多，就会损伤关节，产生强烈痛感。 3.睾丸有肿块要警惕睾丸癌。睾丸癌的早期治愈率很高，早发现早治疗十分关键。睾丸的适应温度是35℃，当温度超出了调节范围时，就会容易受伤。 4.心理健康不容忽视。男性抑郁症就诊率偏低，应摒弃“情绪孤岛”观念，学会压力管理，通过冥想、正念训练或心理咨询疏导情绪。同时，保证每日7-8小时优质睡眠，避免熬夜，维护免疫力。此外，坚决戒烟限酒，避免辛辣刺激饮食，不憋尿、多喝温水，减少久坐，注重保暖，尤其保护前列腺。出现胸痛、血尿、持续消瘦等症状应及时就医，不拖延、不逞强。

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66. 性欲大滑坡？男性性欲低下的诱发因素究竟有哪些

67. 总是兴致缺缺？男性性欲低下的产生原因有哪些

68. 30 + 男性突然 “没兴致”？性欲低下有哪些常见诱因

69. 男性性欲减退、功能下降，背后可能有这5个关键原因

70. 解密男性性欲

71. 性欲减退，可能是身体在报警

72. 【合肥军海医院】性欲减退？可能和这三大因素有关，科学调理很关键

73. 性欲减退怎么办？这些原因莫忽视

74. 性欲减退的中医治疗方法。

75. “性欲”低，可能是你的身体在亮红灯

76. 欲望减退，是我老了吗?揭开性欲下降的六大真相

77. 35+后没了亲密兴趣？别慌！6大诱因+6招帮你找回状态

78. 性欲减退用什么药治疗？

79. 疾病对男性性功能的影响

80. "欲望低下"也是"性功能障碍"吗？如何看待与应对？

81. 男人压力大到下面没想法？什么是性欲低下？

82. 突然没了性欲望，正常还是病？

83. 性欲低+勃起难+早泄？你可能患上了复合型性功能障碍！

84. 总是提不起兴趣？性欲低下的常见原因有哪些？如何应对？

85. 低睾酮（男性性腺功能减退症）

86. 【徐州国信康医院】性欲低下，不只是疲劳这么简单

87. 全面解析睾酮缺乏

88. 谁说中年只能“认老”？睾酮补对了，状态真的能“一键回春”！

89. 男性健康自查

90. 化验知识

91. 男性性功能障碍，常见的影响因素有哪些？

92. 男性增加睾酮的非药物方法

93. 睾酮低不是老了才有？提示

94. 男性睾酮低,有哪些表现?

95. 中医治疗睾酮偏低医案一则

96. 077｜男性更年期

97. 前列腺癌治疗中，睾酮管理为何至关重要？睾酮测定临床应用解读

98. 性能力与寿命关系被发现！60岁后，睾酮水平越高，死亡风险越低

99. 睾酮

100. 三张使用十一酸睾酮的处方点评

101. 男性健康之性激素，你看懂检测报告了吗？

102. 陈善闻聊男科丨备孕总怀不上？激素六项让你的睾丸状态一目了然！

103. 不育检查遇到 “庸医”，医生为啥让我去查 FSH 和 LH？

104. 性欲低下(hyposexuality)指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏。可分为完全性性欲低下和境遇性性欲下。大多数完全性性欲低下者每月仅一次性生活或不足一次,但在配偶要求性生活时可被动服从,临床上表现为患者或双方性活动的频度下降和对性活动不满意,为此常常影响到夫妻间的关系。境遇性性欲低下只是在某一特定环境或某一特定性伴侣的情况下发生。对于心因性或综合因素导致的性欲低下主要的治疗方法是心理治疗。但对于那些在儿童期或近期遭受过创伤或虐待并且这些情况在疾病的发生中发挥了重要作用的患者而言,在进行 ......

105. 性欲减退

106. 判断自己是不是性冷淡

107. 性冷淡的具体诊断鉴别

108. 男性性障碍什么症状

109. 男性性欲低下吃什么药?

110. 性冷淡怎么办

111. 伴侣性冷淡怎么办

112. 性冷淡会有什么后果?

113. 性冷淡的治疗

114. 药物导致性欲下降怎么办

115. 什么药可以降低性欲

116. 男人也会“性冷淡”？这5个求救信号别忽视，再拖就晚了！

117. 对那事提不起兴趣，是身体不行还是不爱了？

118. 《精神障碍诊断与统计手册》第五版（DSM-5）（含手册pdf下载）

119. 童嵩珍：为了杏爱问题看医生！而最难治疗的病症竟是……

120. 如何判断自己性功能出现问题了

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123. 【西安科大医院】对亲密接触没兴趣？解读“性欲低下”的情感与生理密码

124. 你的性欲处在第几级

125. 性激素检查与精神疾病诊断：揭示情绪背后的生理密码

126. “没兴趣”就是不爱了？男性性欲低下的原因有哪些

127. 男人性欲减退，需要怎么治疗？

128. 得了性功能障碍有什么症状？

129. 岐黄轩科普：40岁男性，化验睾酮很重要！

130. 男性性功能障碍好不好治？【番禺男科咨询】

131. 男性性功能障碍怎么判断？这几个实用方法帮你心中有数

132. 夫妻之间性欲下降，男性力不从心，正常吗？

133. 常见的性功能障碍，有哪几种类型？

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135. 【晋江男科医院】“累了、没心思、不想要……”男性出现这些情况，是性冷淡了吗？

136. 性功能障碍，到底是哪里“不行” ？【惠州男科医院】

137. 什么是男性冷淡？

138. 了解性功能障碍对男性的伤害

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140. 男人也会性冷淡？有这几个信号要重视

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142. 男性也会有性高潮障碍吗？——被忽视的男性高潮缺乏

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