38岁，裸辞9年全职在家带娃，会过得很惨吗？

1988年生人，原以为自己还小，可掐指一算竟然已经38岁高龄了，也在家当全职妈妈9年多了，这9年酸甜苦辣咸都尝过，也更加懂得了人生的真谛——别太较真，每一段经历都是成长过的痕迹，甭管它是挫折，还是荣誉。年纪大了，忍不住想跟大家侃侃我的个人经历。

28岁怀孕，因胎盘前置有风险，医生建议多卧床休息，我便顺利成章成了闲人一枚。从职场到失业人员的身份转变还是挺让人难受的，就像陀螺突然停下来，一下子变得无所适从了。再加上换了环境，从老家来上海，身边没有熟悉的亲朋好友，我这孕期过得老煎熬了。既担心宝宝胎停再次发生（第一次怀孕胎停流产了），又害怕胎盘前置的大出血，还忧心万一生个不健康的娃可咋整……新手孕妈没那么好当，每天在无限焦虑、煎熬中度过。

好在，第二次怀孕比较顺利，2015年顺利生下儿子，成功晋升新身份：妈妈。因为担心独自照顾宝宝力所不及，所以我坐完月子，就回了老家。

1、产后抑郁

本以为生下孩子，一切焦虑就会自动烟消云散，没想到迎来了更大的挫折和挑战——产后抑郁。

母乳喂养最大的缺点就是妈妈会严重睡眠不足，每隔3个小时左右就得起来喂奶，再叠加换尿布，即使在半夜三更也一样。那段时间真的是疲惫到极点，一沾枕头就能睡着的那种。我本身体质羸弱，生完孩子后抵抗力更是肉眼可见地下降了。最显著的症状就是容易感冒发烧，一烧就烧个三五天。吃药怕影响母乳质量，不吃药又退不了烧，咳个不停，无法继续母乳喂养。我总是在两难境地中徘徊。（虽然每次就诊都有跟医生说在哺乳期，但有些医生还是会给我开祖卡木颗粒，这个药里面有罂粟壳，我根本不敢吃。）

安全起见，我每次只能选择性地吃最少量、副作用最少的药物，以减轻吃药对母乳的影响。而为了在生病期间维持母乳的持续产出，每隔两三个小时，我还得用吸奶器将废弃的奶水吸出。夜深人静，别人都沉沉地进入梦乡，唯有我打着瞌睡，时不时地挑灯与吸奶器作战。

吸不完的废弃奶水，未知的乳房肿块，加上母乳产出量的持续降低，我这原来倒头就睡的人，竟然失眠了，还连续了好几个月。

被失眠困扰，我一下子暴瘦近30斤，肚子凹陷宛若深井，衣服穿在身上就像晾在衣架上一样，空荡荡的。一抬手，我就能摸到胸口凸起的，一根根如楼梯台阶般有序排列着的肋骨。

备受折磨的我想到了“断奶”，终结当“奶牛”的苦难日子。可身边的所有人都认为，母乳是给孩子最好的营养品，即使只剩一滴，也要坚持喂给孩子。即使再艰难，也得咬牙坚持着，否则，便愧对“妈妈”这个荣誉称号。

另一个让我焦虑的是孩子的成长问题。

我儿子属于过敏性体质，一咳就喘，基本上每半个月就得上一趟医院看病拿药，6个月内就因支气管肺炎住过两次院。不间断的医院之旅，让我身心俱疲。
对照儿童的生长发育表，7、8个月的孩子早就会叫爸爸妈妈了，可是我儿子迟迟不肯出声，就连笑都是无声的咧嘴微笑。我一度担心他有自闭症或孤独症啥的，还为此跑了一趟医院找了专家做检查。
坚持定时定量喂养，且辅食都是合乎常规的五谷杂粮，体检时却总显示过度肥胖。
精心挑选的有声玩具，却不受我儿子待见，只能收在箱子里积灰。真叫人怀疑，究竟是玩具出了问题，还是孩子出了问题？

太多的未知和不确定交织在一起，逐渐瓦解了我初为人母的喜悦，击垮了我当妈妈的自信。

我抑郁了。

在它的作用下，我对什么事都提不起兴趣来，脾气越来越糟糕，还整日摆着一张哭丧脸。寻死的念头一遍又一遍在我心头燃起，又熄灭。巨大的黑影如影随形，还时不时地朝我张开血盆大口，等我自投罗网。

见我状态日益变差，所有人都紧张了。

老公改变了沟通模式，由原来的“找茬”转为鼓励，电话视频相较以往，也频繁多了。可冰冻三尺，非一日之寒。短暂的暖阳，无法融化我心中长时累积下来的千里冰川。
公婆任我带娃回娘家过长假，即使想可爱多了，也不敢来电催我回去。
爸妈去庙里求神拜佛，祈求神灵护佑。他们还到处取经，遍访名医，发动一大帮亲戚朋友前来规劝。可我这榆木脑袋，任他们如何敲打，就是不开窍。
好友豆豆心甘情愿当我的情绪垃圾桶，时不时给我打电话，发视频，问候近况。可病根未除，垃圾源源不断，如何倒得尽，消得完？

谁也叫不醒我。

我想过一死了之，可妈妈对我说，“如果你死了，我也立刻随你而去。”为救我脱困，妈妈第一个跳出来支持我断奶，计划陪我去上海，换个环境生活。妈妈放下老家的一切，陪我到上海疗愈。

她到上海的第一件事，就是带我上街买新衣服。“妈，不要给我买了，买了我也穿不了多久，太浪费了。”我拒绝买衣服，只因轻生的念头从未在心里断过。

“谁说的，女孩子不管什么时候都得打扮得漂漂亮亮的，这样心情才会变好，自己、别人看着都高兴。”妈妈坚持给我买了几套合身的新衣服。看着镜子里换装后的自己，我的心里产生了一点细微的变化，原来梳妆打扮确实能让乞丐变美女啊了。

而断奶之后，我仿佛一下子摘掉了沉重枷锁，重获自由。灼热的大脑也开始慢慢降温。医生跟我说，这与我体内激素的变化有关。哺乳期由于分泌乳汁的需要，体内的雌激素往往比较高。断奶之后，身体激素会逐渐恢复到原来的水平。

在这里想劝新手妈妈们一句：如果你的身体条件实在无法支撑你继续母乳喂养，那就给宝宝喂奶粉，没什么大不了的。孩子都能健康长大的。

2、勇闯自媒体

从产后抑郁恢复过来，我便开始琢磨着给自己找点事情干。我知道，我不能再把所有的时间、精力和希望都投注在孩子身上，我需要一片独立的精神自留地来安放自己的情绪和思想。我首先是我自己，其次才是妈妈、女儿、妻子、媳妇等角色。

于是，我注册了公众号，开始了自媒体之路。

但是，这条路并没有想象中那么好走。刚开始创作的时候，我写的就是自己的即时想法，也不懂如何排版，版面美感度几乎为0，更别谈阅读量了。

为了提升自己，我花了599元报了一堂写作课，学习如何排版和美化内容，向自媒体大咖们学习爆文创作思路，也购买了得到会员，开始学习一些新的知识和理念，让自己能够随时跟得上时代的潮流。

前期的自媒体创作是非常艰难的，账号方向没确定，素材不知道哪里找，辛辛苦苦写半天没人看，全凭着自己的一腔孤勇，对文字、对记录、对分享的热爱在坚持着。家里人时常劝我放弃，尤其是我爸和我公公。作为温商，他们觉得我这投入产出比太低了，完全没有回报的事情，为什么还要去做。“有这个时间，你还不如多睡会觉，多抱回孩子！”好在我老公一直非常支持我，也鼓励我继续去做自己喜欢的事情。

摸索的过程中，我写过书评、虚构故事、育儿笔记、散文，最终找到了适合自己的发文方向——分享育儿经验：为新手爸妈们提供最接地气的育儿经验，帮助他们减轻在育儿上的焦虑，让养育孩子变成轻松快乐的一件事。

关于创作平台，我也闯荡了很多个，这其中有头条号、百家号、简书、微博、知乎、值得买等。这些平台调性大不一样，头条号和百家号偏资讯类，微博要追热点话题，简书偏文艺小众，值得买主要是消费导购，知乎以问答和深度内容为主，更注重专业性和知识性。从我个人的写作风格和平台的匹配度来看，唯有知乎是我最愿意去深耕，想要去探索的内容平台。因为我想成为一名专业又具有亲和力的育儿博主，而非那些只会泛泛而谈，煽动情绪，又或者只会说理论，而不注重实践的博主。

事实证明，我的选择是正确的。

在知乎创作的这5年多时间里，我写的绘本清单、阅读习惯培养、青少年近视防控方法、母婴用品测评、英语启蒙、自然教育、作文辅导等内容获得了无数家长的肯定和喜爱，单篇最高阅读量达16万＋，收藏量5000+。也因此斩获了属于我的个人荣誉：儿童心理、儿童教育、亲子关系、绘本等话题下的优秀答主，2023年度新知答主，2024好物推荐官、知势榜母婴亲子领域影响力榜答主等。

伴随荣誉称号而来的，还有丰厚的物质奖励，我第一次知道原来全职妈妈可以凭借自己的努力闯出一片天地来，只要有恒心，有毅力，有学习的劲头，没有什么事是做不好，做不到的！

在我获得的所有荣誉里面，最有分量的是2023年度新知答主。知乎全站每年只选出最优秀的100名答主进行颁奖，而我幸运地成为了那百分之一，真的无敌荣幸。

那是我第一次应邀去北京领奖，住豪华五星级酒店；第一次收获官方摄影师给我拍摄的专属海报图；第一次面对上千人的舞台上台领奖并发表获奖感言；第一次看到自己的广告出现在天桥上；第一次看到专属于我个人的广告立牌……那一天，我收获了太多了第一次和感动，并发自内心地感到骄傲和自豪——感谢自己的始终不放弃。

远离职场将近10年，第一次站上领奖台的我，心和手都是颤抖的，获奖感言在台下背了一次又一次，结果上台还是因为过度紧张有点忘词了。幸好有提词器救场，不然我就更尴尬了。

3、从线下读书会到育儿社群

我儿子的绘本阅读大概是7个月左右开始的，那会我每天都会抽空陪他讲故事，读绘本，一直持续到小学。在幼儿园阶段，他的识字量比同龄孩子会多一些，这就得益于从小的阅读习惯培养。

我一直很推荐爸爸妈妈们有空多陪伴孩子进行亲子阅读，这不仅能激发孩子们阅读的兴趣，培养良好的阅读习惯，对于增进亲子关系也是大有裨益的。在我儿子读幼儿园期间，我曾组建过一个读书会——新芽读书会，召集幼儿园的孩子们一起读绘本，做绘本相关的小手工，当时家长和孩子们的参与热情都非常高涨。可惜后来由于疫情的缘故，便停办了。

之后，我又开始组建自己的育儿社群，旨在为新手爸妈们提供一个交流平台。家长们有任何关于孩子养育上的困惑，比如学习习惯培养、学习机选购、教辅用书的选择，近视防控、牙齿矫正等等，都可以随时交流。我也经常会跟大家分享自己踩过的坑，比如最近花了2300+去九院看儿童口腔正畸科，考虑再三，也询问了身边一圈带娃整过牙的家长，最终选择放弃治疗方案，被上了最贵的一课！