美妆护肤 篇十六：有什么道理是护肤很多年后才感悟出来的？

说起护肤，可能很多姑娘都是从初中开始的，懵懵懂懂走了不少弯路，交了不少智商税，到了现在大家对于护肤也渐渐有了更理性的认识。

有什么道理是护肤多年之后才总结出来的呢？今天就和大家分享15条护肤小经验，希望能帮你少走弯路~

1.你的脸没你想的那么脏

我们皮肤最外层的是角质层，此外还有皮脂腺分泌出的皮脂所形成的皮脂膜，它们组合在一起形成了我们的皮肤屏障。

当我们频繁使用洁面产品时，不但会洗去脸上多余的油脂，还会失去角质层里的好东西。比如负担皮肤保湿重要任务的NMF（天然保湿因子），NMF大量流失会导致皮肤屏障功能受损的问题。

所以，大家适当清洁就好，不要用太多清洁产品~

2.治疗痘痘，分清寻常型痤疮、脂溢性皮炎和玫瑰痤疮

很多姑娘一长痘就如临大敌，满脸痘痘的时候就容易病急乱投医。其实更关键的是，要先分清自己的痘痘类型。

寻常型痤疮多发于青年时期，包括黑头、白头和痘痘。而脂溢性皮炎一般表现为鼻翼两侧的潮红脱屑，可能会伴有瘙痒，马拉色菌检查可为阳性。至于玫瑰痤疮又被称酒糟鼻，一般会沿鼻部对称分布，主要体现为两侧脸颊的泛红和丘疹（痘痘样的凸起）。

建议大家在痘痘严重、反反复复的时候，去正规医院检查，及时进行治疗，好让皮肤早日恢复白嫩。

3.你的脸部皮肤并不需要去除螨虫

面部的螨虫主要是蠕形螨，以皮脂和脱落的角质细胞为食，几乎人人都有，难以完全去除。目前医学界虽然一直在讨论，但没有可靠实验证明蠕形螨和痤疮、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮有关。

去螨虫洁面乳之类的护肤品都只是商家的噱头而已，不要把去除螨虫当做治疗痤疮的主要方法。我们常说的螨虫过敏主要是由尘螨引起，疥疮则是由疥螨引起，只有在免疫系统极度低下时蠕形螨才会致病。

4.别把食物往脸上贴了

黄瓜主要是由水构成的，内含的一点活性物质也很难进入皮肤内。用盐、糖去角质的方法同样不可靠，就算是非常精细的盐对于皮肤来说也是很粗糙的，可能会造成细小的伤口。柠檬汁、白醋也是不可能达到收缩毛孔效果的。

5.护肤品的手法其实没什么用

广为传播的护肤手法，其实并不能促进护肤品的吸收和提拉皮肤，护肤品的吸收和护肤手法是没有太大关系的。所谓的提拉皮肤听起来是很神奇，但我更怕你力气太大，造成皮肤的松弛。

而且对于敏感肌和痘痘肌而言，按摩带来的物理摩擦对皮肤反而是不利的。摩擦引起的升温会促进一些小分子物质的吸收，可能会增加对敏感肌肤的刺激，况且手上有那么多细菌，痘痘肌就不要在脸上摸来摸去了。

6.少吃糖比你的贵妇护肤更有用

在我们摄入较多糖分的时候，会让体内血糖含量迅速上升，最终刺激到皮脂腺，导致痘痘的产生。此外，多余的糖分还会和我们体内的DNA或者蛋白质结合，造成细胞功能紊乱，最重要的是，我们的胶原蛋白会在日积月累的糖化下，逐渐变的暗黄和失去弹性。

像我们喜欢吃的油炸食品、甜点和各种饮料，这些食品在加工处理时，会因为高温大大加速糖化过程，产生有害物质并被人体吸收。所以，为了我们的皮肤，还是要少吃糖。

7.一次只做一件事

皮肤问题很多的人往往比较心急，想把皮肤问题一次性解决好，但是这时候更建议大家把这些问题拆分开，一个一个来进行针对性的护肤。

如果皮肤有炎症痘痘或者敏感问题，那就先将这些亮着红灯的问题解决好，把皮肤调理到一个健康的状态后，再去考虑美白抗老这些加分项。

8.健康的皮肤，合理搭配护肤品可以1+1＞2

皮肤比较稳定的时候，可以考虑护肤品叠加使用。比如，美白可以与抗衰老结合。像美白成分烟酰胺便能和抗老成分A醇搭配使用，但是要记得建立好耐受，做好保湿工作~

叠加使用的护肤品主要成分最好不要是同一种，这样使用的意义不太大，成分的浓度也不会因为叠加有所变化。

9.去角质需谨慎

正常情况下，皮肤表层废旧的角化细胞会自动脱落，但是也会有没及时脱落的情况发生，这时可以通过加强保湿和适当使用去角质产品，来加速细胞的更新换代。

常见的果酸、水杨酸和尿素产品都是不错的选择，干性和敏感皮肤去角质时要慎重，如果确定可以使用，那么更推荐温和些的角质酶类产品。

10.保护好皮肤屏障再谈别的事

无论哪种肤质，都建议不要叠加使用带有剥落功能的成分，就算你是耐受皮，也要谨记猛药应该循序渐进的使用。

初次用某种猛药时候，大家可以一周内停用几次，给皮肤一个适应的时间。如果已经使用一段时间了，比较建议用几周停一周。猛药虽好，也不要贪多呀~

11.护肤品闷痘有可能真不是护肤品的锅

大家使用某个产品后出现的闭口、痘痘，可能并不是因为护肤品。比如，卸妆油、卸妆膏的闷痘，可能是由于过度清洁（强清洁力的洗面奶），皮肤屏障受到伤害，才会出现痘痘、闭口。修复产品闷痘可能是因为大量使用，造成角质细胞角化过度，引起毛孔堵塞从而闷出闭口。

此外，如果用了不适合自己的护肤品，也可能会闷出一脸痘，像油皮就不适合使用油类的护肤品，尤其是在出油多的夏天。

12.外油内干是因为屏障受损

很多人都喜欢说自己“外油内干”，如果你也认为自己的皮肤有这样的症状，那往往是因为本身是油性皮肤，但是脸上一油就拼命洗脸，洗完脸又不注意修复保湿，反而使用大量含酒精的产品来维持清爽干燥的肤感而造成的。

长期以往，皮脂腺受刺激努力分泌油脂，这个时候油分的确会防止你皮肤内水分（但也只有一丁点）流失，更重要的会阻止你把水补进去，总觉得皮肤紧绷、干燥。所以油性肌肤，并不代表不缺水不需要补水。

简单来说还是因为皮肤屏障受到了损伤。这时候的护肤应该分区护理，不同区域分别使用清爽的保湿产品和修复屏障产品。

13.护肤品吸收快不快意义不大

皮肤是屏障组织不是吸收器官，我们所体会到的吸收感，其实是产品在涂抹的过程中挥发了。而如果有些产品并没有我们所说的“吸收感”，也不代表它是不好的，比如凡士林，就是依靠在皮肤表面形成保护膜达到保湿作用的。

14.排毒都是伪命题

人体的解毒转化器官是肝脏，如果你肝脏正常，是不用担心你的排毒问题的。皮肤虽然参与代谢过程，但流汗的主要功能是降温，而汗蒸太频繁不仅不能排毒，反而可能引起脱水和电解质紊乱。

15.理性期待护肤品的效果

很多皮肤问题护肤品是很难改善的，对商家标榜的效果要理性对待。由于个体差异的存在，没有百分百有效的产品。很多功能性的产品，往往是起效过程很缓慢，当你停用了，就会逐渐恢复到原来的皮肤状态。

护肤贵在坚持，你也许不能改变一些问题，但你可以使自己在尽可能长的时间里保持美的状态。

今天整理的一些护肤常识就到这里啦，希望我们在科学护肤这条路上，永远保持理性的头脑！

不知道大家都有什么自己的独门护肤经验呢，一起在评论里分享吧~