除了跑鞋你还需要它 跑步装备推荐榜（上）

现在热爱跑步的人越来越多，大家都开始注重自己的健康了！对我来说，起初想到跑步仅仅是为了减肥，从开始跑到现在快四年了，NRC累计公里数就快到6700多公里了，除了不停买鞋之外，跑步各种装备也不断在买。

【本榜单来自值友：ilovekingki】

跑步、运动、健身、装备

今天不说跑鞋，就来说说跑步所需要的装备吧！

一、运动手表

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Apple Watch虽然续航差、进入app速度慢一直被喷，但我还是喜欢用，时间、配速、耗时、心率、距离，跑步该有的数据一个不少。除了记录运动数据，还能看看手机各种推送消息，轻微控制下手机，一天半充一次电，我是能接受的。

至于要不要买能打电话的蜂窝板AW？目前为止，国内只支持联通，买不买看需求和运营商了。除了AW，我还有一个张大妈提供众测的EPSON RUNSENSE SF-850。不过Epson搜星太慢了，而且对我常用的跑步软件NRC不支持，要我放弃NRC里的数据转战郁金香，不可能的！

二、运动手机套

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这年头出门可以不带钱包，但不能不带手机。现在的手机是越来越大，跑步时放口袋里不舒服，买根臂带绑手臂上？操作起来不方便。运动手机套除了保护手机之外，可以像下图这样握在手里。

三、蓝牙耳机

漫步者（EDIFIER）W280BT 磁吸入耳式 运动蓝牙线控耳机 黑色139元京东去购买

跑步听歌用有线耳机就不方便了，最好买蓝牙耳机。iphone用户不差钱可以上AirPods，我买的是漫步者磁吸入耳式运动耳机，我的原则是“跑步听个响”，选购标准是“有一定品牌知名度”、“便宜”、“防水”，这个耳机的磁吸功能很棒，跑完步挂脖子上不会丢。

四、速干T恤（背心）

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对我来说一年365天，跑步时速干T恤能穿个150天左右，转眼就要进入夏季，更是需要速干背心了！去掉袖子，跑起来更舒服，我的选择是我最爱的Nike 3M 速干跑步背心，这衣服顺滑的手感、3M反光加持、衣服湿光基本看不到汗渍都是优点。

当然，出于性价比考虑，我推荐选了迪卡侬，毕竟只要19.9啊！看看Nike官网上最新款速干背心，看中的那件居然卖449！我是买不起，所以我还是推荐19.9的迪卡侬吧！

五、速干短裤

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有了速干T恤，速干短裤也不能少，即便冬天，跑步时都需要穿条短裤在压缩裤外面，直接穿压缩裤出门这种搭配，作为男的的我做不出！现在天热，短裤还是在膝盖上跑起来踩舒服，天冷可以选篮球短裤，现在我的选择是二合一，怎么个二合一？

就是短裤里面还有条紧身裤，别小看了这紧身裤，跑起来舒服！能更好发力，我的选择是NIKE PHENOM 2-IN-1 SHOR 7英寸，老款了，想买只能淘宝了，新款还是太贵买不起，所以我还是推荐迪卡侬吧，100块以内就能买到了。

六、运动内衣

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对女同胞来说，不管你参与什么运动，就必须买件运动内衣。运动内衣一般分为高强度、中强度和低强度。三种强度有什么区别呢？低强度的一般只能做做瑜伽，适合人瘦或者胸部不是很丰满的女性。

中强度运动内衣则适合跳跳操、健身房、跑步等，适用广泛，款式最多；如果你经常跑步，属于剧烈活动，肯定要买高强度的了。