天热，这杯饮品别错过， 做法简单味道好，消暑解馋！

天热，这饮品别错过， 做法简单味道好，消暑解馋！

冷饮是宋宋最爱喝的，就像奶茶呀、柠檬茶呀，每次看到有卖，总会“偷偷”来一杯解馋 ，不过话说回来，外面卖的冷饮真不能多喝，不光糖粉含量超高，而且奶制品都是“奶精”勾兑的，没有营养还高热量，减肥的小姐姐们，喝上一口不当紧，一个星期的努力就白费了，真不适合爱美的小姐姐们。

今天分享给朋友们一道消暑还低脂的饮品，想吃凉的没关系，三两下就能做一杯三伏天多喝点也没压力！

在家做饮品，怎么能少了茶包呢！宋宋家别的没有，就茶叶最多了，为什么呢？老公爱喝茶，我也爱吃茶，尤其是乌龙茶能刮油，女孩子多喝一些不仅不会胖还减肥呢！今天我们就用乌龙茶做一款超级棒的“冷饮”，快学起来哦！

【乌龙茶布丁奶冻】

【食材】：他山集东方美人乌龙茶包、牛奶一包、果酱1勺、白糖20克、吉利丁粉一袋（白凉粉克代替）。

他山集茶东方美人蜜香高山白毫乌龙茶袋泡茶冷泡茶独立三角包99元淘宝精选去购买

第一步：锅里放300克清水，烧开以后，把乌龙茶包放进去煮2分钟，焖3分钟，让茶叶的香味出来。

第二步：茶水里放入20克白糖慢慢搅拌到融化。

第三步：吉利丁粉倒入碗中，加入少许凉水化开，然后舀进茶水里搅拌开，放进冰箱冷藏至凝固。

第四步：冷藏好的茶冻，用刀划成自己喜欢的大小，就可以做饮品啦！

第五步：为了增加口感，可以放一勺果酱进去哦，口感非常棒！

第六步：饮品杯中，加入少许牛奶和果酱搅拌开，然后放入足量冰块和切好的茶冻进去，最后倒入一杯纯牛奶，点上一片薄荷就可以享用啦！喜欢水果还可以放香蕉、芒果以及火龙果一起吃哦！

宋宋心得：

乌龙茶在日本被称为“美容茶”，　它含有儿茶素等多酚物质，能够促进新陈代谢，燃烧脂肪，经常喝乌龙茶，并结合运动和均衡的饮食，可以达到“瘦”的效果。爱美的朋友们快试试吧！